Elsk & Fuck up cover art

Elsk & Fuck up

Elsk & Fuck up

Written by: Cathrine Lundager & Daisy Løvendahl
Listen for free

Vi elsker og fucker op.

Alle sammen og konstant.

Elsk & Fuck Up er en samtale om parforhold, sex, kærlighed og relationer i den hverdag de fleste af os kender – med alt for meget på programmet og alt for lidt tid.

Magien opstår, når vi trods det svære, læner os ind i hinanden, stopper med at skamme os og lærer at elske vores egne fuck ups – og de andres.

Skriv til os (anonymt), hvis du har et spørgsmål, vi skal tage op - fortæl os, hvad du elsker, hvordan du fucker op og hvad du er i tvivl om

Kærlig Hilsen
Cath & DaisyCathrine Lundager & Daisy Løvendahl Relationships Social Sciences
Episodes
  • Fællesøkonomi? De fleste par aner ikke, hvad det betyder

    Fællesøkonomi? De fleste par aner ikke, hvad det betyder
    Jun 25 2026
    Er I enige om, hvad fællesøkonomi betyder hjemme hos jer?

    I den her episode tager vi fat på de mange misforståelser, der opstår, fordi fællesøkonomi ikke har én officiel definition og det tit er svært for os at tale om penge i parforholdet.

    Penge handler nemlig sjældent om rationelle tal – de handler om følelser, dybe livsværdier og vores behov for både tryghed og frihed.

    Lyt med, når vi taler om:
    • Hvad er fællesøkonomi overhovedet?: Hvorfor begrebet spænder over alt fra "en stor fælles pulje" til millimeterdemokrati med procenter og særskilte konti – og hvorfor par ofte opdager for sent, at de lever efter helt forskellige regler.

    • Det svære par-regnskab: Vi deler personligt ud af vores egne erfaringer med alt det, der potentielt kan fucke up, når snakken falder på arv, ægtepagter, opsparing og lommepenge.

    • Den største faldgrube: Hvorfor vi taler om økonomi alt for sent og alt for lidt, og hvorfor samtaler om penge i virkeligheden er samtaler om, hvordan vi ønsker at leve vores liv (Skal vi investere til fremtiden, eller skal vi rejse og nyde nu?).

    • Kærlighedens nødudgang: Hvorfor det er en afgørende parterapeutisk nødvendighed at turde tale om en potentiel skilsmisse, mens man er gode venner – og hvordan det påvirker de økonomiske valg, I træffer som par lige nu.

    • Det håndgribelige råd: Hvorfor I skal tage samtalen om fællesøkonomi flere og mange gange i løbet af jeres samliv og overveje at skrive jeres vigtigste aftaler ned.
    Kærlig Hilsen
    Cath & Daisy




    -------------------------------------------------------------------------------------

    Værter:

    Daisy Løvendahl - Indehaver af Løvendahls Akademi og uddannelsen til at blive Sexolog & Parterapeut

    Cathrine Lundager - Terapeut & Parterapeut, læs om at gå i terapi hos Cath her

    Hvis du kan lide Elsk & Fuck up, så abonner endelig på os, så du får direkte besked, når vi udkommer.

    Vi vil også blive overdrevet taknemmelige for en anmeldelse.

    Har du et spørgsmål eller dillemma, vi skal tage op i en episode?

    Så skriv endelig til os anonymt HER
    Show More Show Less
    33 mins
  • Parforholdets største tabu: Det vi ikke tør sige om penge

    Parforholdets største tabu: Det vi ikke tør sige om penge
    Jun 18 2026
    Hvorfor er det for mange af os mindst lige så svært at åbne netbanken sammen, som det er at tale om vores mørkeste seksuelle fantasier? I denne episode tager vi fat på et af parforholdets største tabuer: økonomi. Penge i parforholdet handler nemlig sjældent kun om tal på en bundlinje – de er symboler på magt, tryghed, frihed og vores dybeste værdier.

    Lyt med, når vi taler om:
    • Det svære barregnskab: Hvordan skævheder i indkomst og opsparinger og følelsen af at hænge fast i "mor-fælden" (hvor man mister pensionspoint for at prioritere børnene) skaber dybe konflikter, vi kender fra parterapi-rummet.

    • Autonomi versus fællesskab: Det universelle spørgsmål om, hvornår vi er ansvarlige for os selv, og hvornår vi er ægte fælles – et dilemma, der udfordrer både vores selvstændighed og vores tilknytning.

    • Hvad penge i virkeligheden skjuler: Hvordan samtaler om budgetter og fordeling og bilkøb ofte dækker over ubevidst skam, magt, afhængighed og rå frygt for at miste fodfæstet.

    • 5 kærlige råd: Konkrete parterapeutiske greb til at tale om betydningen før beløbet, lytte efter frygten bag jeres holdninger og øve den generøsitet, der ikke bare handler om penge, men om alt det, vi deler.
    Kærlig Hilsen
    Cath & Daisy

    -------------------------------------------------------------------------------------

    Værter:

    Daisy Løvendahl - Indehaver af Løvendahls Akademi og uddannelsen til at blive Sexolog & Parterapeut

    Cathrine Lundager - Terapeut & Parterapeut, læs om at gå i terapi hos Cath her

    Hvis du kan lide Elsk & Fuck up, så abonner endelig på os, så du får direkte besked, når vi udkommer.

    Vi vil også blive overdrevet taknemmelige for en anmeldelse.

    Har du et spørgsmål eller dillemma, vi skal tage op i en episode?

    Så skriv endelig til os anonymt HER
    Show More Show Less
    37 mins
  • Når børnene fylder det hele - og hvordan I kommer fra familiekrig til voksentid

    Når børnene fylder det hele - og hvordan I kommer fra familiekrig til voksentid
    Jun 11 2026
    Bliver jeres parforhold også slidt op af konflikter om opdragelse, skærmtid, sengetider og grænser?

    I denne episode ser vi på, hvordan relationen til både biologiske børn og stedbørn kan skabe en kæmpe afstand mellem dig og din partner – og hvordan den systemiske forståelse kan redde jeres relation.

    Vi taler om:
    • Klemt mellem to kærligheder: Når følelsen af loyalitet overfor vores børn hijacker os og gør vores partner til modstander og værste fjende.

    • Loyalitetskonflikten i sammenbragte familier: Hvorfor biologiske bånd kan skabe en naturlig ubalance, der gør det ekstra svært at lade stedforælderen komme helt ind i varmen.

    • Parforholdets førsterang: Hvorfor de voksnes indbyrdes forbindelse systemisk set skal stå forrest for at holde hele familiens system stabilt og trygt.

    • 3 konkrete handlingsmuligheder: Hvordan I bliver loyale opad først, skaber et "voksen-helle" og bevidst designer jeres egne fælles familieværdier.
    Kærlig Hilsen
    Cath & Daisy

    Ps.

    Er du terapeut eller behandler og vil du lære at spotte de skjulte loyaliteter og hjælpe familier med at få fred i familierelationerne?

    Vores efteruddannelse i Familieopstilling kører over 3 moduler i efteråret 2026 i København.

    Prisen er 15.500 kr og kan betales i 6 rater á 2.580 kr.

    Læs uddannelsesbeskrivelsen HER og send en mail til Daisy for tilmelding og spørgsmål på hallo@daisylovendahl.dk

    -------------------------------------------------------------------------------------

    Værter:

    Daisy Løvendahl - Indehaver af Løvendahls Akademi og uddannelsen til at blive Sexolog & Parterapeut

    Cathrine Lundager - Terapeut & Parterapeut, læs om at gå i terapi hos Cath her

    Hvis du kan lide Elsk & Fuck up, så abonner endelig på os, så du får direkte besked, når vi udkommer.

    Vi vil også blive overdrevet taknemmelige for en anmeldelse.

    Har du et spørgsmål eller dillemma, vi skal tage op i en episode?

    Så skriv endelig til os anonymt HER
    Show More Show Less
    31 mins
adbl_web_anon_alc_button_suppression_t1
No reviews yet