Entdecke, wie du deine Hormonbalance natürlich optimieren kannst! In dieser spannenden Folge diskutieren Irina Georgieva und Sebastian Von Zehmen, Spezialisten für Hormonregulation, über die Zusammenhänge zwischen Ernährung, Stressmanagement und hormoneller Gesundheit. Lerne, wie Hormone deinen Alltag beeinflussen und welche Schritte du unternehmen kannst, um ein gesundes Gleichgewicht zu finden.

🎙 Themen:

• Die Rolle von Ernährung und Bewegung
• Wie Stress die Hormone beeinflusst
• Praktische Tipps für ein hormonelles Gleichgewicht

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Irina Gerogieva auf LinkedIn

Das Gewinnspiel findest du auf den LinkedIn-Profilen von Irina & Sebastian! Wir wünschen euch viel Erfolg!

In dieser inspirierenden Episode "Von Stress zu Stärke" tauchen wir tief in die transformative Welt der Ernährung ein und erkunden, wie die richtigen Lebensmittel nicht nur unseren Körper, sondern auch unseren Geist stärken können. Tanja Maxeiner, Ernährungsexpertin, teilt ihre wertvollen Erkenntnisse darüber, wie wir durch bewusste Ernährung Stress abbauen und unser Wohlbefinden steigern können.

In dieser Episode Energy Rocks dreht sich alles um die Welt deines Mikrobioms. Ernährungswissenschaftler Fabio Arcucci, Gründer des Online-Unternehmens Health Journey, nimmt uns mit auf eine Reise durch den Mikrokosmos in unserem Körper. Erfahre, wie die Billionen von Bakterien, Viren und Pilzen in deinem Darm deine Gesundheit steuern und warum sie die wahren Helden deines Wohlbefindens sind. Fabio teilt wertvolle Einblicke und praktische Tipps aus der Praxis, wie du dein Mikrobiom stärken kannst, um ein gesünderes Leben zu führen. Ein Muss für alle, die ihre Gesundheit selbst in die Hand nehmen wollen!

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