Você já se sentiu culpada por não estar bem, mesmo depois de fazer “tudo certo” no autocuidado?
Neste episódio do Entre Sentir e Viver, conversamos sobre como a cultura do wellness e a positividade tóxica podem transformar o cuidado em cobrança, afastando a gente do mais importante: sentir de verdade.
Falamos sobre a importância de acolher a dor, o papel do sofrimento na nossa jornada e caminhos para transformar momentos difíceis em autoconhecimento. Uma reflexão profunda, inspirada na psicologia humanista e na filosofia existencial, para quem busca menos perfeição e mais verdade.

Você também vive acelerando tudo?

Áudios em 2x, vídeos pulados, pausas evitadas… Neste episódio, refletimos sobre o vício da pressa e o custo invisível de viver no automático. Com referências de A Sociedade do Cansaço, A Geração Ansiosa e As Coisas que Você Só Vê Quando Desacelera , esse é um convite pra ir mais devagar, e reconectar com o que realmente importa.

Neste episódio, eu te convido a refletir sobre o que significa, de verdade, viver uma vida boa. Não aquela que parece perfeita nas redes sociais, mas uma que faça sentido pra você.

A partir de experiências pessoais e reflexões da psicologia humanista, falamos sobre autenticidade, escolhas, propósito e os pequenos gestos que podem ressignificar nossos dias.

Se você anda se sentindo cansada, desconectada, ou vivendo no piloto automático… talvez essa pausa seja exatamente o que você precisa agora.

Música: Chiar di Luna - On Piano

Você também sente que queria viver tudo de uma vez? Neste episódio, eu falo sobre a pressa de quem quer ser tudo ao mesmo tempo, o medo de escolher só um caminho, e trago uma reflexão inspirada na música Vienna, do Billy Joel, sobre como a gente pode desacelerar, encontrar sentido e lembrar que tá tudo bem não dar conta de tudo agora.

Música: Vienna - Piano Version - Stephan Schleiner

No episódio Perda ou Renascimento?, eu te convido a refletir comigo sobre o momento em que um plano deixa de fazer sentido e como encontrar coragem pra recomeçar, mesmo sem ter todas as respostas. Será que aquilo que você chama de “perda” não é, na verdade, o início de outra coisa? Respira fundo, vem comigo, e vamos entender juntas quando é hora de soltar, duvidar e renascer.

Musica: Van Gogh - Virginio Aiello

Neste episódio, conversamos sobre o porquê de tantos hobbies com cheiro de infância , como cerâmica, ballet e desenho, estarem viralizando.
Será que estamos, coletivamente, tentando lembrar quem somos sem pressa, sem metas, sem cobranças?

A partir da carta “Paro de fazer coisas que eu odeio”, do Oráculo da Alma Selvagem, refletimos sobre o cansaço de se encaixar, a saudade de brincar e o poder de pequenas alegrias como forma de cura e reconexão com a nossa criança interior.

Um convite gentil pra desacelerar e sentir, com leveza, verdade e presença.

Música: River Flows in You - Johann Debussy

No episódio de estreia do Entre Sentir e Viver, te convido a refletir sobre uma pergunta que parece simples, mas raramente é respondida com o coração: quem é você?
Mais do que nomes, títulos ou funções, quem somos quando o mundo silencia?
Uma conversa sobre identidade, sentido, presença e o que permanece quando tudo o resto muda — com inspirações de Lucia Helene Galvão, Ana Suy, A Biblioteca da Meia-Noite e da psicologia humanista-existencial.

música: Melodia 10 - Jason Fervento