Et si la solution n’était pas de réfléchir plus… mais de ralentir, de marcher, et de laisser enfin de la place au silence ? 🌿

Dans cet épisode au format interview, j’échange avec Chloé, coach en marchant (et ancienne éducatrice socio-sportive), qui accompagne depuis plusieurs années des personnes — et aussi des groupes — à retrouver de la clarté, du calme intérieur et des déclics durables… simplement en se remettant en mouvement 🥾

On parle d’un paradoxe assez fou :
tout le monde sent intuitivement que marcher fait du bien… et pourtant, il y a encore très peu de coachs qui utilisent réellement cette pratique au cœur de leurs accompagnements 🤔

🎯 Ce que tu vas retirer de cet épisode :

• pourquoi la marche apaise naturellement le mental et rend les réflexions plus profondes 🧠➡️😌

• comment le silence devient un outil puissant (et pourquoi il fait parfois peur) 🤫

• comment l’environnement déclenche des symboliques spontanées qui ancrent des prises de conscience (l’exemple de l’escalier est magique) 🪜✨

• pourquoi être dehors (et en pleine nature) agit aussi comme un “reset” du système nerveux 🌳

• ce que Chloé observe en séance quand un client dit : je n’aurais jamais pensé parler de ça aujourd’hui 😳

• la puissance du collectif : des inconnus qui ne se connaissent pas, qui apprennent à verbaliser, écouter… et parfois pleurer de gratitude 🫶🥹

• un point essentiel : qu’on y voie des messages “de la vie” ou non… l’important, c’est l’effet que ça te fait, ici et maintenant ✨

On évoque aussi un truc très humain, que beaucoup de coachs vivent :
ce moment où tu te dis mais c’est tellement simple… n’importe qui pourrait le faire — alors que dans la réalité, peu de gens savent vraiment écouter, ralentir, créer l’espace, et guider sans imposer 🎯

Si tu te sens sursollicité, trop dans la tête, coupé du moment présent, ou si tu sens que tu tournes en boucle avec les mêmes histoires… cet épisode peut te faire beaucoup de bien. 🌬️

🎧 À écouter comme une respiration.
Et comme une invitation à te remettre en mouvement, dehors, là où les idées redeviennent simples. 🌿

Pour joindre Chloé et travailler avec elle:
Linkedin : https://www.linkedin.com/in/chlo%C3%A9-roy-90b7bb199/

La pause qui marche : https://tally.so/r/3jX5oJ

Site web : https://chloeroycoaching.wixsite.com/my-site

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si le vrai piège n’était pas l’inconfort…
mais le confort qui t’endort à petit feu ? 🕰️

Dans cet épisode, je reçois Lyazid, participant à l'Escapade Reconnexions vécue autour de Bordeaux en juin 2024.
Cadre financier dans une multinationale, installé à Amsterdam, Lyazid menait une vie stable, confortable, maîtrisée… jusqu’au jour où il a réalisé qu’il s’était enfermé dans ce qu’il appelle lui-même une prison dorée 🔒✨

Pendant quatre jours, il a accepté de lâcher le contrôle :
🥾 marcher sans plan précis
🏠 dormir chez des inconnus
🗣️ oser demander
🚫 essuyer des refus
✨ vivre des moments de grâce…
🌧️ et d’autres beaucoup plus inconfortables

Dans cet échange sincère et profond, tu découvriras :

• comment on peut rester des années dans une vie confortable mais intérieurement vide

• pourquoi sortir de sa zone de contrôle est souvent ce qui fait le plus peur… et le plus de bien

• ce que révèle le fait de demander de l’aide à des inconnus

• comment une seule interaction peut suffire à tout faire basculer

• pourquoi l’échec apparent (ne pas trouver d’hébergement, vivre le rejet) est parfois une bénédiction déguisée

• ce que ces expériences changent durablement dans la vision des autres, de la vie… et de soi-même 🧭

Lyazid raconte sans filtre :

• ses peurs avant de se lancer 😨

• ses premiers pas maladroits dans la sollicitation

• la fierté immense de réussir quelque chose qu’il pensait impossible 💪

• les contrastes extrêmes entre accueil chaleureux et nuits très rustiques 🛏️🔥

• et surtout cette série de synchronicités finales absolument improbables ✨
  qui viennent rappeler que quand on avance avec sincérité, la vie répond 🌱

Cet épisode est pour toi si :

• tu te sens enfermé dans une routine confortable mais étouffante

• tu sens qu’il est temps de changer quelque chose, sans savoir quoi ni comment

• tu doutes encore de la bienveillance des autres

• tu as besoin de preuves concrètes que l’inconnu peut devenir un allié

• tu cherches une inspiration réelle, vécue, incarnée

Un témoignage puissant qui montre que parfois, il suffit d’oser un pas de côté 👣
pour retrouver du sens, de la confiance et une foi renouvelée en l’humain 🤍

🎒 À écouter si tu te demandes si ta zone de confort est encore un refuge…
ou déjà une prison.

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Et si les bonnes opportunités n’étaient pas une question de chance…
mais d’alignement ?

Dans cet épisode, je te raconte l'Escapade Reconnexions vécue en juin 2024 autour de Bordeaux, avec Lyazid et Gabriel.

Quatre jours de marche, d’inconnu, de rencontres improbables, de doutes, de persévérance… et de synchronicités troublantes.

Leur intention de départ était simple : oser aller vers les autres, sortir de leur zone de confort, sauter dans l’inconnu et observer ce qui se passe quand on arrête de tout contrôler.

Ce qu’ils ont vécu en chemin dépasse largement ce qu’ils imaginaient.

🎒 Dans cet épisode, tu découvriras notamment :

• pourquoi persévérer dans l’interaction peut tout changer… parfois à la toute dernière minute

• comment l’énergie que tu rayonnes influence directement les opportunités qui viennent à toi

• pourquoi il est essentiel d’oser demander, mais aussi d’oser dire non quand quelque chose ne te convient pas

• comment manifester des lieux, des rencontres et des expériences sans forcer

• ce que la marche, le stop et la sollicitation chez l’habitant révèlent sur ta légitimité profonde

• pourquoi certaines nuits inconfortables sont de puissants révélateurs de limites à poser

• comment une simple intention peut mener à des coïncidences si précises qu’elles en deviennent presque irréelles.

Entre une famille rencontrée sur un court de tennis, un retraité philosophe, une Maserati sur une aire de covoiturage, un coiffeur manifesté au moment exact où il fallait, des nuits radicalement opposées pour les participants… et une fin d’aventure pleine de symboles, cette Escapade est un condensé de ce que le voyage conscient peut provoquer quand on accepte de se laisser surprendre.

Cet épisode s’adresse à toi si :

• tu as l’impression de forcer dans ta vie sans que les choses s’ouvrent vraiment

• tu te demandes comment créer plus de fluidité, de synchronicités et de justesse

• tu sens que quelque chose en toi demande à être vécu autrement

• tu as besoin d’un rappel puissant que la vie répond quand on s’engage sincèrement

Parce que oui :
les bonnes opportunités viennent à toi quand tu es à ta place, quand tu es aligné,
quand tu fais ce qui t’inspire vraiment.

🎧 Un épisode à écouter comme une aventure…
et à ressentir comme un miroir de ton propre chemin.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.