😴 Pourquoi dormons-nous ?

Nous passons près d’un tiers de notre vie à dormir.
D’un point de vue évolutif, cela semble absurde… et pourtant, tous les animaux dorment.

Dans cet épisode, on explore le sommeil comme ce qu’il est réellement :

🧠 un état biologique actif,
🔁 organisé en cycles complexes,
🧪 indispensable au cerveau et à l’ensemble du corps.

Au programme :

• Les différents stades du sommeil (lent profond et paradoxal)
• Le rôle du sommeil dans la mémoire, les émotions et l’apprentissage
• Le nettoyage du cerveau grâce au système glymphatique
• Les effets du manque de sommeil sur la santé et les performances cognitives

Un épisode pour comprendre pourquoi dormir n’est ni un luxe, ni une option, mais une fonction vitale.

🎧 À écouter si vous aimez la science, les neurosciences et comprendre comment fonctionne votre cerveau.

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🧬 Comment votre corps se défend-il contre les virus et les bactéries… sans que vous ne vous en rendiez compte ?

Dans cet épisode, on plonge au cœur du système immunitaire humain : une véritable armée cellulaire capable de reconnaître, attaquer et mémoriser les agents pathogènes.

Au programme :

• Les deux grandes lignes de défense : immunité innée et adaptative
• Le rôle des lymphocytes B et T
• La mémoire immunitaire et le principe des vaccins
• Ce qui se passe quand le système immunitaire dysfonctionne

Un épisode scientifique, clair et accessible, pour comprendre ce qui se passe dans votre corps… à chaque instant.

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🧠⚡️ L’impact de la science sur le sport : progrès ou limite ?

Aujourd’hui, chaque foulée, chaque battement de cœur, chaque calorie est mesurée.
Capteurs, cryothérapie, nutrition de pointe, data-science… la performance sportive est désormais un laboratoire à ciel ouvert.

📈 Des athlètes comme Tom Evans ou Ruth Croft optimisent chaque détail de leur course grâce à l’analyse de leurs données.
💪 Les matériaux, les équipements, les protocoles de récupération… tout est repensé pour repousser les limites humaines.
Mais jusqu’où peut-on aller avant que la science ne prenne le dessus sur le sport lui-même ?

Entre innovation, dopage technologique et nouveaux outils pour les amateurs, la frontière est parfois floue.
Alors, la science : alliée ou menace pour l’esprit du sport ?

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🌊 Saviez-vous que seuls 3 % des grands fonds marins ont été explorés avec précision ? Pourtant, l’océan cache un véritable trésor pour la science : des organismes uniques qui nous aident à comprendre… la vie elle-même.

Dans ce nouvel épisode, nous plongeons au cœur des organismes modèles marins :

🦔 L’oursin, qui a permis de découvrir l’ARN messager et les mécanismes du cycle cellulaire.

🦑 Le calmar géant, clé de la compréhension de la conduction nerveuse.

🐚 L’aplysie (limace de mer), qui a révélé les bases de la mémoire et de l’apprentissage.

➡️ Comment ces créatures marines éclairent-elles notre santé, nos connaissances fondamentales et même des innovations comme les vaccins à ARNm ?

➡️ Quelles espèces seront les modèles de demain ?

🎧 Écoutez notre nouvel épisode “L’Océan, un laboratoire vivant à ciel ouvert” et découvrez pourquoi la mer est l’un des plus grands laboratoires naturels de la planète.

#Science #Océan #Podcast #Biologie #Recherche

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🎙️ NOUVEL ÉPISODE – La solitude, un sujet tabou ?

Tout le monde la ressent… mais personne n’en parle vraiment.
Et si on brisait le silence ? 🫢🧠

Dans cet épisode, on explore :
🌀 La différence entre être seul et se sentir seul
🧍‍♀️ L'autonomie, l’indépendance… et leurs limites
🤝 Le rôle de l’amitié dans nos équilibres
💬 Et surtout, pourquoi la solitude reste encore un sujet si difficile à aborder

📢 Spoiler : être seul ne veut pas forcément dire être mal. Et en parler, c’est déjà se rapprocher.

🎧 Viens réfléchir avec nous à ce que la solitude dit de nous, de nos relations et de notre époque.

Quelques liens intéressant :

https://www.lemonde.fr/campus/article/2024/10/08/une-epidemie-de-solitude-se-repand-chez-les-jeunes_6346484_4401467.html

https://www.fondation-croix-rouge.fr/bourses/bourse-isolement-social-jeunes-3/

https://www.lepoint.fr/societe/pourquoi-la-solitude-frappe-tant-de-jeunes-24-01-2024-2550626_23.php#11

https://www.leparisien.fr/societe/solitude-plus-dun-tiers-des-jeunes-de-25-a-39-ans-se-sentent-frequemment-seuls-22-01-2025-W32KFKDCLVES5DN4W3TDJV75QE.php

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🎙️ NOUVEL ÉPISODE – L’expérimentation animale : entre nécessité scientifique et éthique 🧪🐭

Cette semaine, on reçoit une invitée spéciale qui nous aide à mieux comprendre un sujet complexe et souvent polémique : l’expérimentation animale en recherche scientifique.

🔍 Au programme :
▪️ Pourquoi utilise-t-on encore des animaux en science ?
▪️ Quels sont les cadres éthiques mis en place ?
▪️ Directive européenne des 3R : Réduire, Remplacer, Raffiner
▪️ Les alternatives : organoïdes, modélisations in silico, in vitro…
▪️ Le rôle des comités d’éthique
▪️ Exemples marquants, enjeux de société, débats actuels

💥 On revient aussi sur des affaires qui ont marqué l’opinion (coucou Volkswagen et les singes), et sur une tribune signée par 400 chercheurs dénonçant les attaques infondées contre la science.

🎧 Un épisode nuancé, documenté, pour mieux comprendre les coulisses de la science et l’équilibre fragile entre progrès et respect du vivant.

🗣 Et vous, seriez-vous prêt·e à tester un traitement jamais expérimenté sur un organisme vivant ?

Lien :

https://www.inserm.fr/modeles-animaux/qu-est-regle-3-r/

https://www.liberation.fr/debats/2017/11/30/assez-de-caricatures-sur-l-experimentation-animale_1613661/

https://www.senat.fr/amendements/2024-2025/143/Amdt_I-1939.html

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🎙️ Épisode spécial – Stand Up for Science : quand la recherche est menacée

Dans cet épisode, on revient sur une période sombre pour la science : les attaques de l'administration Trump contre le monde de la recherche.

🧬 Au programme :
🔹 Coupures massives de financements → fin de programmes, perte d’emplois (NOAA, NIH...)
🔹 Censure des données et suppression d’articles scientifiques
🔹 Suspension des communications publiques sur des enjeux de santé majeurs
🔹 Programmes scientifiques gelés, congrès annulés, mots interdits dans les rapports

❗ Des décisions aux conséquences graves : fuite des cerveaux, ralentissement de la recherche, isolement scientifique des États-Unis.

🎧 On vous parle aussi du mouvement Stand Up for Science, né pour résister, rassembler et défendre une science libre, indépendante et accessible à tous.

➡️ Un épisode qui questionne : que devient une société qui censure la science ?

Lien utile pour vous renseignez sur le sujet :

https://www.nature.com/articles/d41586-025-00938-y

https://www.humanite.fr/sciences/donald-trump/chercheurs-battons-nous-a-la-manifestation-parisienne-stand-up-for-science-les-scientifiques-selevent-contre-la-censure-et-les

https://www.lemonde.fr/sciences/article/2025/03/10/dans-les-etats-unis-de-trump-menaces-tous-azimuts-sur-la-sante-publique_6578188_1650684.html

https://www.lemonde.fr/planete/article/2025/03/07/a-paris-des-scientifiques-denoncent-les-attaques-obscurantistes-contre-la-recherche-aux-etats-unis_6577079_3244.html

https://www.lemonde.fr/planete/article/2025/04/01/plus-de-1-900-chercheurs-americains-lancent-un-sos-face-aux-attaques-de-donald-trump-contre-la-science_6589451_3244.html

https://www.radiofrance.fr/franceculture/podcasts/la-science-cqfd/trump-et-les-sciences-un-climat-etouffant-7686867

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🎙️ L’orientation, un stress pour les étudiants ? Parlons-en !

📊 68 % des étudiants ressentent du stress face à leur orientation… Et toi ? 🤯

Dans ce nouvel épisode, on plonge dans ce sujet avec Damien et Mathieu, qui partageront leur parcours, leurs galères et leurs réflexions.

💡 Au programme :
🔹 Témoignages : les parcours de Damien & Mathieu 🎤
🔹 Nos conseils : stages, échanges avec d’autres étudiants… ce qui marche vraiment ! ✅
🔹 Débat : La pression sur les étudiants est-elle trop forte ? Quel rôle jouent les parents ? Sommes-nous bien accompagnés ? 🤔

📢 Spoiler : 67 % des étudiants sont satisfaits de leur orientation, et pourtant, le stress est omniprésent…

➡️ Rejoins la conversation et partage ton expérience en commentaire ! 👇

#Orientation #Étudiants #Stress #Débat #Podcast #ChoixDeCarrière

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