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FITLIFE CONCEPT

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Written by: Jacqueline Boy
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 Willkommen zurück zu Deiner Leistungsfähigkeit mit Jacqueline Boy - Deiner Podcast Hostess In diesem Podcast stelle ich Dir monatlich 3 Fragen, die für Dich geeignet sind Dich zu reflektieren, Deine Kraft zu entfalten und vor allem mentale Resilienz zu entwicklen. Zudem erfährst Du wie Du dich aktiv erholen kannst, und wie Du Dein Training in Deinen Alltag integrieren kannst. Mit meiner Erfahrung aus über 20 Jahren Personal Training gebe ich Dir wertvolle Strategien und Handlungsimpulse an die Hand und lade für Dich sehr spannende und erfahrene Interviewgäste und Experten in meinen Podcast ein. Kurz gesagt - Wenn Du Dein volles Potential ausschöpfen willst, Deine Ziele und Träume verwirklichen möchtest, dann helfe ich Dir mit meinem Podcast mehr Motivation , Leichtigkeit und Freude in deinen Alltag bringen! Let's go ! Weitere Infos über mich und mein Personal Training Angebot, sowie Ausbildung findest Du unter https://www.fitlifeconcept.de/, sowie auf Social Media Kanälen wie Facebook und Co. Ich freue mich auf Dein Feedback, gerne auch per eMail unter info@fitlifeconcept.defitlifeconcept Hygiene & Healthy Living Self-Help Success
Episodes
  • Weihnachtsinteview 2025 - Starke Stimme für Frauen -

    Weihnachtsinteview 2025 - Starke Stimme für Frauen -
    Dec 21 2025

    Im Vorfeld dieses Podcasts möchte ich diesen Podcast ab 16 Jahren empfehlen. Wenn es Dir aktuell nicht gut geht, höre Dir diesen Podcast doch zusammen mit einer vertrauten Person an.

    Es geht in diesem Podcast um

    • Häusliche Gewalt

    • Sexualisierte Gewalt

    • Femizide

    • Finanzielle Abhängigkeit und strukurelle Gewalt

    Hilfetelefone

    Notfälle : Polizeinotruf 110

    Hilfetelefon Gewalt gegen Frauen 116 016

    Nummer gegen Kummer - Kinder und Jugend Telefon 116 111

    Bitte Spende an das Frauenhaus Fürth e.v.

    https://zghg-fuerth.de/

    Spendenkonto

    Frauenhaus Fürth – Hilfe für Frauen in Not e.V.
    IBAN: DE29 7625 0000 0000 019 018
    BIC: BYLADEM1SFU

    Buchempfehlung: Die Stille Gewalt

    https://www.rowohlt.de/buch/asha-hedayati-die-stille-gewalt-9783499010323?srsltid=AfmBOooP-6NcTWkzldXYeHQOL0q9ZWEpUuerbYZRRqpdNOfliyYitKQT

    Aktiv für Frauen in Nürnberg

    https://www.feb-nuernberg.de/bildung-vor-ort/themen-referentinnen-service/referentin/birgit-meno-metz/

    Weitere Infos und Empfehlungen

    • Selbstbehauptungskurse für Frauen

    • Boxtraining und Antiaggressionstraining

    • Gewaltfreie Kommunikation

    • Traumatherapie z.B. SE Somatic Experience, EMDR, Wingwave

    Folge meinem INSTGRAM Account https://www.instagram.com/fitlifeconcept/
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    54 mins
  • Fiteinander_Painkiller_Der Einfluss von Schmerzmittel beim Marathon

    Fiteinander_Painkiller_Der Einfluss von Schmerzmittel beim Marathon
    Oct 18 2025

    In dieser Folge erfährst Du welche Erfahrungen wir mit der Einnahme von

    Schmerzmitteln beim Sport gemacht haben

    Weshalb man beim Marathon lieber keine Schmerzmittel einnehmen sollte

    Welche Folgen und Schäden Schmerzmittel in Zusammenhang mit Sport bewirken können und

    Welche Lieblingssongs wir beim Sport hören u.v.m.

    Hier noch wichtige LInks zur Sendung

    1. Neues Konzept AKTIV FLOW SEMINAR - gegen den Schmerz

      https://www.fitlifeconcept.de/personal-training

      1. Artikel über die Einnahme von Schmerzmitteln

      https://www.spiegel.de/gesundheit/ernaehrung/marathon-wer-schmerzmittel-braucht-sollte-es-lieber-sein-lassen-a-1113627.html

      https://www.danieldrepper.de/wp-content/uploads/2010/11/Schmerzmittel-Bonn-Marathon-Studie.pdf
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    44 mins
  • Fiteinander Podcast Perimeonopause mit Yvonne & Jacky

    Fiteinander Podcast Perimeonopause mit Yvonne & Jacky
    Oct 11 2025

    In dieser Folge plaudern wir über

    • die Perimenopause bei der Frau

    • Ernährung do s and don`t s

    • unsere eigenen Erfahrungen und Rückschläge

    • unsere Wege und Lösungen

    • und die Andropause beim Mann

    Exklusiv für Dich: Stell mir Deine Fragen zu diesem Thema per Email an info@fitlifeconcept.de

    Da wir in dieser Folge nicht tief eingestiegen sind gehe ich gerne auf Symptome, Lösungen und die Hormonellen Hintergründe in einer der nächsten Folgen für Dich ein

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    59 mins
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