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  • Immer busy, nie fertig: Das Prokrastinations-Muster, das berufstätige Mütter nicht erkennen (516)

    Immer busy, nie fertig: Das Prokrastinations-Muster, das berufstätige Mütter nicht erkennen (516)
    May 5 2026
    Du erfährst: - ✅ Warum du abends das Gefühl hast, nichts geschafft zu haben, obwohl du den ganzen Tag gearbeitet hast - ✅ Wie reaktives Arbeiten zur unsichtbarsten Form der Aufschieberitis wird - ✅ Was hinter dem Muster steckt und warum es kein Disziplin-, sondern ein Systemproblem ist - ✅ Welche erste Stellschraube du drehen kannst, um wieder das Steuer zu übernehmen
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    40 mins
  • Was Getting Things Done (GTD) nicht kann und warum Kopf-frei der bessere Weg für Mütter ist (515)

    Was Getting Things Done (GTD) nicht kann und warum Kopf-frei der bessere Weg für Mütter ist (515)
    Apr 28 2026
    Du erfährst: - ✅ Warum GTD für einen planbaren, linearen Alltag gemacht ist und warum der Familienalltag einfach anders ist - ✅ Die 10 konkreten Gründe, warum die Kopf-frei-Methode für berufstätige Mütter besser passt - ✅ Warum Kopf-frei nicht nur ein Organisationssystem ist, sondern dich zu mehr Lebensfreude und deinem Nordstern führt
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    22 mins
  • Ich habe mit 3 Kindern weniger To-dos als früher. Ist das auch für dich möglich? (514)

    Ich habe mit 3 Kindern weniger To-dos als früher. Ist das auch für dich möglich? (514)
    Apr 21 2026
    Du erfährst: • ✅ Warum ich heute mit drei Kindern und Selbstständigkeit weniger To-dos habe als früher • ✅ Wie sich mein Blick auf Produktivität, Alltag und „viel machen“ komplett verändert hat • ✅ Was das für dich bedeutet und ob das auch in deinem Leben möglich ist
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    34 mins
  • "Ich habe noch nie viele Projekte abgeschlossen ohne Überstunden!" Denise über das Vereinbarkeitsjahr (513)

    "Ich habe noch nie viele Projekte abgeschlossen ohne Überstunden!" Denise über das Vereinbarkeitsjahr (513)
    Apr 17 2026
    Du erfährst: • ✅ Welche Ziele Denise im Vereinbarkeitsjahr erreicht hat • ✅ Wie sie in die Umsetzung gekommen ist und sich von den Erwartungen anderer abgrenzt • ✅ Wie das Vereinbarkeitsjahr ihren beruflichen Kontext verändert hat.
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    33 mins
  • Endlich alles unter einen Hut ohne Stress: So funktioniert das Vereinbarkeitsjahr (512)

    Endlich alles unter einen Hut ohne Stress: So funktioniert das Vereinbarkeitsjahr (512)
    Apr 15 2026
    Du erfährst: • ✅ Warum deine bisherigen To-do-Listen, Planer & Selbstoptimierungsversuche nicht funktionieren und was dir wirklich fehlt • ✅ Wie du mit einem klaren, flexiblen System bis zu 5 Stunden pro Woche zurückgewinnst und endlich Ruhe in deinen Kopf bekommst • ✅ Was dich im Vereinbarkeitsjahr konkret erwartet und wie sich dein Alltag als Mutter und im Job nachhaltig verändert
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    38 mins
  • Weil du länger in Elternzeit warst, versteht dein Partner deinen Mental Load nicht (511)

    Weil du länger in Elternzeit warst, versteht dein Partner deinen Mental Load nicht (511)
    Apr 14 2026
    Du erfährst: • ✅ warum dein Partner Mental Load wirklich nicht versteht • ✅ wie Mental Load dir deine Zeit klaut • ✅ warum deine längere Elternzeit dazu führt, dass dein Mann Mental Load nicht fühlt.
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    32 mins
  • 5 Stunden mehr Zeit pro Woche als berufstätige Mutter. Ist das wirklich realistisch? (510)

    5 Stunden mehr Zeit pro Woche als berufstätige Mutter. Ist das wirklich realistisch? (510)
    Apr 7 2026
    Du erfährst: • ✅ wie realistisch 3–5 Stunden mehr Zeit pro Woche wirklich sind und warum dein Alltag bisher nur verhindert, dass du sie siehst. • ✅ wo deine Zeit im Alltag tatsächlich verloren geht ohne dass du es merkst und welche unsichtbaren Zeitfresser dich ausbremsen. • ✅ wie du dir Schritt für Schritt mehr freie Zeit zurückholst ohne früher aufzustehen, ohne mehr zu leisten und ohne dich weiter zu überfordern.
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    21 mins
  • Zeitmanagement, das für berufstätige Mütter wirklich funktioniert: So nutzt du deine Zeit sinnvoll (509)

    Zeitmanagement, das für berufstätige Mütter wirklich funktioniert: So nutzt du deine Zeit sinnvoll (509)
    Mar 31 2026
    Du erfährst: • ✅ warum Zeitmanagement für dich als berufstätige Mutter nur funktioniert, wenn du die richtige Haltung einnimmst • ✅ wie du mentale Last reduzierst, indem du deine To-dos sichtbar machst und aus dem Kopf bekommst • ✅ wie du durch Fokuszeiten, Zeitfenster und schnelle Entscheidungen mehr Zeit für dich gewinnst
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    19 mins