Esta conversación con Cao Wilde me tocó profundamente, porque habla de algo muy sutil y muy real: lo que pasa cuando paras lo suficiente como para empezar a escuchar.

Hablamos de momentos de quiebre, de confusión interna y de ese cansancio que aparece cuando fuerzas la vida en lugar de habitarla. De meditación, de silencio y de aprender a confiar cuando no todo tiene una explicación inmediata.

Con Cao entramos en un territorio donde la fe deja de ser una idea y se vuelve práctica diaria. Escuchar las señales, leer lo que el cuerpo siente, respetar los tiempos y soltar la necesidad de controlar el resultado.

Para mí, esta conversación fue un recordatorio de que las respuestas llegan cuando bajas el ruido y te vuelves disponible.

Que escuchar también es una forma profunda de amor propio.

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Chapters

00:00 – Introducción y relación personal

01:38 – Formentera y el exceso de responsabilidad

05:54 – Ansiedad, insomnio y colapso

06:25 – Primera experiencia con la meditación

08:22 – Necesitar confiar para no colapsar

08:41 – La historia de las gafas

16:19 – Oscar Wilde como señal

21:41 – Volver al proyecto de las gafas

47:02 – Cómo empezar a tratarte mejor

51:26 – Rutina, hábitos y constancia

54:03 – Personas elegidas y sentido de tribu

1:04:57 – Qué entiende Cao por fe

1:07:13 – Cierre y mensaje final

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En este episodio converso con Bea Ticali sobre algo que me atraviesa profundamente: el amor propio cuando deja de ser una idea bonita y se vuelve una práctica real.

Hablamos de su historia con los trastornos alimenticios, de la relación con el cuerpo, de la validación externa y de cómo muchas veces creemos que sanar es solo “sentirse bien”, cuando en realidad también implica disciplina, constancia y sostenerse incluso en los días incómodos.

Esta conversación me recordó que el amor propio no siempre es blanco o negro. Que no siempre es euforia ni aceptación absoluta. A veces es neutralidad. A veces es balance. A veces es simplemente quedarse.

Reflexionamos sobre migrar, reconstruirse, ir a terapia, explorar distintas herramientas y entender que es la primera vez que estamos viviendo. Que no tenemos que hacerlo perfecto, pero sí con honestidad.

Para mí, este episodio es una invitación a dejar los extremos y empezar a vivir desde un lugar más equilibrado, más humano y más real.

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00:00 – El amor propio como punto de partida

03:00 – Anorexia, bulimia y validación externa

07:00 – El cuerpo, la feminidad y ocupar espacio

12:30 – Relaciones, maltrato y falta de amor propio

18:00 – In the Middle: del cuerpo al concepto

23:00 – Amor propio: de lo físico a la disciplina

29:00 – Migrar, perder el rumbo y reconstruirse

35:00 – Terapias y exploración interior

44:00 – Espiritualidad, materia y dinero

52:00 – Flexibilidad, balance y dejar los extremos

58:30 – Es tu primera vez viviendo

01:02:00 – Probarlo todo para encontrarte

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Esta conversación con Oscar Doval me tocó profundamente, porque habla de algo que a todos nos puede pasar: ir demasiado rápido sin preguntarte hacia dónde estás yendo.

Hablamos de una pausa forzada, de ese momento en el que la vida te frena en seco y te obliga a mirarte de frente, incluso cuando no estás listo para hacerlo.

Oscar comparte cómo atravesar ese silencio incómodo, la culpa, el encierro interno y la sensación de perder la identidad, sin romantizar el proceso ni esconder lo que duele.

Pero lo más poderoso de este episodio no es el golpe, sino lo que se abre después.

Conversamos sobre reconstruirte sin un plano perfecto, aprender a tomarte menos en serio, reírte de ti mismo y volver a empezar con más ligereza y honestidad.

En este episodio exploramos la pausa como maestra, el humor como salvavidas, la importancia de frenar para escuchar y la claridad que aparece cuando dejas de huir de ti.

Es una conversación cruda, humana y profundamente liberadora.

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Chapters:

00:00 – Introducción y contexto de la conversación

01:38 – 2018: la detención y el frenazo en seco

05:49 – La pausa forzada y empezar a mirarte

10:50 – Volver a terapia y asumir responsabilidad

13:28 – Culpa, prisión interna y reconstrucción personal

21:15 – Reinventarte profesionalmente después del quiebre

31:20 – Cargar con el dolor ajeno y dejar la medicina

40:10 – La visión sistémica aplicada a las finanzas

48:43 – Educación financiera y conciencia del dinero

1:02:39 – Amor propio como romper barreras internas

1:13:10 – Reírte de ti mismo como forma de vivir

1:15:02 – Cierre y despedida

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