Folge 1 - Der erste Kilometer
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Folge 1 - Der erste Kilometer
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Aller Anfang ist … schweißtreibend.
Wir, Alex und Lukas, sind seit einigen Jahren befreundet und haben zusammen schon an einem Halbmarathon teilgenommen.
In unserer ersten Podcast Folge erzählen wir euch, wie vor zwei Jahren aus zwei unterschiedlichen Freunden zwei Menschen mit dem gleichen Ziel wurden - die Teilnahme an einem Halbmarathon.
Lucas blickt auf jahrelange Lauf-Erfahrung zurück und wurde schon mehrfach vom Lauffieber gepackt. Alex berichtet davon, wie sie an der Vorbereitung zum Wettkampf mental als auch körperlich gewachsen ist. Und ein neues Ziel darf auch nicht fehlen.
Dabei stellen wir uns auch folgende Fragen:
- Würdest du lieber einen entspannten Tag auf der Couch verbringen oder voller Energie draußen unterwegs sein?
- Gewinnt eher Junkfood oder ein gesunder Snack?
Eine Folge über Anfänge, Motivation, Herausforderungen, neue Ziele und darüber, warum ein einziger Laufschritt manchmal ausreicht, um eine ganze Reise zu beginnen.
Also: Kopf aus - Laufschuhe an!
Wir freuen uns, dass ihr von Anfang an dabei seid.