Dørstokkmila, skippertaksmetoden – eller kanskje løpegrupper og treningsglede. Felles er at de kan være etterfulgt av vonde knær, muskelstrekk eller en diffus plage. Plager og skader kan komme raskt, og være vanskelig å bli kvitt.

I dagens episode møter vi ortoped og klinikksjef for klinikk kirurgi Asbjørn Sorteberg. Vi spør ham om hvordan vi kan komme i form uten skader, og hvordan holde oss skadefri?

​Sykehuset Østfold har vært blant de første i Norge til å prøve ut psykedeliske stoffer som ketamin og MDMA som ny behandling av psykisk syke pasienter.

Psykisk helse berører mange av oss, og psykiske lidelser er potensielt dødelige sykdommer med store kostnader for individ og samfunn. Derfor er det interessant at psykedeliske stoffer potensielt er i ferd med å bane vei som ny behandling av personer med psykisk sykdom. Det foregår flere studier ved Sykehuset Østfold på dette.

Vi møter psykiater Tor-Morten Kvam og psykologspesialist Ivar Goksøyr som forteller oss mer om det spennende arbeidet.

- Psykedeliske stoffer har det til felles at de er sinnsmanifesterende. Det betyr at ting kommer opp til overflaten som til vanlig er godt skjult, eller er utilgjengelig og fortrengt, trygt nede, av gode grunner, forteller Tor-Morten Kvam.

- Sammen med psykoterapi kan bruk av psykedeliske stoffer være med på at pasienten får selvmedfølelse, kontakt innover og forstår sitt indre landskap bedre. Pasienten kan forstå at symptomer har kommet av en grunn. Dette kan være krevende, men ved å forstå egne følelser bedre, kunne romme følelsene og uttrykke dem på en annen måte enn tidligere, kan det gjøre at pasienten oppdager nye sider ved seg selv, finner styrke og økt egenomsorg, sier Ivar Goksøyr.

Ivar Goksøyr er i tillegg grunnlegger av Psykologvirke.

Barn på sykehus – stress, redsel, bekymring, mestring og glede. I dagens episode skal vi snakke om hvordan vi møter barn på sykehus på best mulig måte - hvordan regulerer vi stress og bekymringer? Vi får dessuten høre mer om barnas nye bestevenn Kallus som nylig flyttet inn på Kalnes. I denne episoden møter vi psykologspesialist Christian Lunde-Hanssen og førskolelærer Linda Porsmyr-Rønningen.

En skamløs episode om kvinnehelse, aldring og overgangsalder. En utfordring for mange kvinner – men det er ingen grunn til å lide i stillhet. I dagens episode møter vi gynekolog Ingvild Hallberg som byr på refleksjoner, kunnskap og gode råd om overgangsalderen og det å bli eldre i dagens samfunn.

Kreft er en sykdom som berører mange, og som kommer til å berøre enda flere i fremtiden. I 2023 ble det registrert i underkant av 40.000 nye krefttilfeller i Norge. Takket være forskning på kreft overlever nærmere 3 av 4 som får kreft i Norge, i følge tall fra Kreftregisteret. I dagens episode skal vi snakke mer om kreft – om kreftbehandling før, nå og i fremtiden, og om behandlingstilbudet i Sykehuset Østfold. Vi møter onkolog Silje Songe-Møller og onkolog Andreas Stensvold.

For å møte økende utfordringer knyttet til å beholde og rekruttere medarbeidere, lange ventetider for pasienter og en negativ økonomisk utvikling, etablerte sykehuset et program, balansekraft, sykehusets egen satsning for å jobbe med disse områdene. Hva gjør vi? Hvor skal vi? Og hvorfor gjør vi det?

Det er tre innsatsområder i program balansekraft, og derfor får du en episode om hvert område. I alle episodene møter du Liv Marit Sundstøl, programsjef og viseadministrerende direktør, sammen med innsatslederne i hver sin episode.

Med innsatsleder Marius Bjørndalen.

For å møte økende utfordringer knyttet til å beholde og rekruttere medarbeidere, lange ventetider for pasienter og en negativ økonomisk utvikling, etablerte sykehuset et program, balansekraft, sykehusets egen satsning for å jobbe med disse områdene. Hva gjør vi? Hvor skal vi? Og hvorfor gjør vi det?

Det er tre innsatsområder i program balansekraft, og derfor får du en episode om hvert område. I alle episodene møter du Liv Marit Sundstøl, programsjef og viseadministrerende direktør, sammen med innsatslederne i hver sin episode.

Med innsatsleder Lin Bakker.

For å møte økende utfordringer knyttet til å beholde og rekruttere medarbeidere, lange ventetider for pasienter og en negativ økonomisk utvikling, etablerte sykehuset et program, balansekraft, sykehusets egen satsning for å jobbe med disse områdene. Hva gjør vi? Hvor skal vi? Og hvorfor gjør vi det?

Det er tre innsatsområder i program balansekraft, og derfor får du en episode om hvert område. I alle episodene møter du Liv Marit Sundstøl, programsjef og viseadministrerende direktør, sammen med innsatslederne i hver sin episode.

Med innsatsleder Helene Matri.