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  • #541 - Cyril Durand - Temple Noble Art - Dompter son agressivité

    #541 - Cyril Durand - Temple Noble Art - Dompter son agressivité
    May 13 2026
    “Ma conviction profonde, c’est que tout le monde devrait boxer”.Persuadé que sa discipline est largement sous-adressée en France, Cyril Durand se lance le défi de la démocratiser et s’attaque en premier à son fief : Paris.En 2014, alors que tout le destine à une grande carrière dans l’immobilier, il quitte son poste chez Unibail, contre l’avis de son entourage, pour ouvrir une première salle au coeur de la capitale.“Ma grande chance c’est que ça a marché tout de suite”.Mais ce n’est pas le fruit du hasard ou d’une simple tendance vers les sports de combat.Dès le lancement de Temple, Cyril mise sur des coachs aux larges palmarès, une expérience ultra-premium en dehors du ring et des cours pour tous les niveaux axés plus sur le contrôle de soi que sur la recherche de violence.Très vite, la sauce prend.Tous viennent pour le dépassement physique, tous restent pour apprendre à mieux gérer leurs émotions, à rester lucide sous pression, à convoquer consciemment leur agressivité.Aujourd’hui Temple Noble Art c’est 5 salles désormais iconiques et plus de 5000 aficionados qui font, pour 90% d’entre eux, plus de 2 séances par semaine.Cyril raconte dans cet échange profond comment il a placé ses clubs au coeur du monde de la boxe, durablement, loin des modes et des tendances :Les détails invisibles qui rendent une expérience exceptionnelleDesigner des espaces chaleureux et pas seulement fonctionnelsLimiter le "churn", même avec un abonnement à 160€ par moisLes paramètres à (absolument) respecter pour qu’un lieu cartonnePourquoi ouvrir à Shanghai, Londres et Madrid avant Bordeaux, Marseille et LyonCyril nous emmène dans les coulisses de son succès, et nous partage la recette pour créer des expériences qui rendent accro.Vous pouvez contacter Cyril sur LinkedIn et suivre Temple sur Instagram.Vous souhaitez sponsoriser Génération Do It Yourself ou nous proposer un partenariat ?Contactez mon label Orso Media via ce formulaire.TIMELINE:00:00:00 : Boxer avec engagement, sans chercher à blesser00:07:29 : "Pour accomplir un acte courageux, il faut avoir conscience du danger"00:11:24 : Attirer le tout Paris dès la première ouverture00:24:56 : "Tes jugements parlent de toi, pas des autres”00:29:14 : Comment Temple est devenu LE lieu de la boxe à Paris00:42:46 : 10% de "churn" avec un abonnement à 160€ par mois00:51:12 : Les actions invisibles qui rendent une expérience exceptionnelle01:05:07 : Plus difficile que créer des process : retirer des process01:12:55 : "Mon client parfait c'est celui qui se sent incapable de mettre un coup"01:20:52 : La recette secrète des coachs du Temple01:30:27 : Pourquoi la boxe anglaise est plus élégante que toutes les autres01:38:58 : Ouvrir à Shanghai, Londres et Madrid avant Bordeaux, Marseille et Lyon01:47:05 : "On vire quelques dizaines de membres par an"01:53:32 : Le sport de développement personnel par excellence02:06:00 : "En boxe, dès le premier jour tu te fais plaisir"02:12:52 : Résister face au cross-fit, à l'Hyrox et à toutes les tendances "feux de paille"02:23:27 : Théâtraliser les salles pour qu’elles ne ressemblent à aucune autre02:29:35 : Ouvrir 5 nouveaux lieux dans les 3 prochaines années02:37:46 : Essayez la boxe, vous ne regretterez pasLes anciens épisodes de GDIY mentionnés : #518 - Benoît Saint Denis - Combattant de MMA - Devenir le meilleur guerrier possible#441 - Arthur Benzaquen - Masada, réalisateur - Qui a dit que le business n'était pas artistique ?#468 - Chloé Bouscatel - Monday Sports Club - ⁠S’inspirer des US pour créer des expériences sportives qui rendent accro#392 - Clémentine Piazza - inmemori - Le business de la mort, un avenir prometteur#373 - Benjamin Cardoso - The Polar Plunge - Faire de son corps une Ferrari#352 - Juliette Lévy - Oh My Cream ! - Se mesurer aux géants de la beauté, casser les codes des DNVB, et tout rafler#479 - Nikola Karabatic - Champion de Handball - 22 titres sur 23 : la légende du sport françaisNous avons parlé de :Sixtine Moullé-BerteauxTemple BoxingLe premier temple, ouvert en 2014 dans le 1er arrondissement de ParisLes règles du noble art définies en 1885 par le Marquis de QueensberryLe gala du temple sur le toit de la Grande ArcheUn grand MERCI à nos sponsors : Squarespace : https://squarespace.com/doitQonto: https://qonto.com/r/2i7tk9 Brevo: brevo.com/doit eToro: https://bit.ly/3GTSh0k Payfit: payfit.com Club Med : clubmed.frCuure : https://cuure.com/product-onely (code DOIT)Vous souhaitez sponsoriser Génération Do It Yourself ou nous proposer un partenariat ?Contactez mon label Orso Media via ce formulaire.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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    2 hrs and 45 mins
  • [EXTRAIT] Cyril Durand - Les détails invisibles qui font un lieu d’exception

    [EXTRAIT] Cyril Durand - Les détails invisibles qui font un lieu d’exception
    May 13 2026

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    17 mins
  • #540 - Sissy Mua - Youtubeuse, Trainsweateat - L’app fitness la plus utilisée de France

    #540 - Sissy Mua - Youtubeuse, Trainsweateat - L’app fitness la plus utilisée de France
    May 10 2026
    Toutes les 3 secondes, quelqu'un termine une séance de sport sur son application.24 heures sur 24.Sissy Mua se lance sur les réseaux en 2010, depuis sa chambre étudiante.Pas pour devenir influenceuse, le mot n'existait pas encore, mais pour partager sa passion avec des femmes à l'autre bout de la France qui ont les mêmes centres d'intérêt.En 2014, elle décroche son diplôme d'ingénieure.Mais au lieu de chercher du travail, elle fait le grand saut pour se lancer à temps plein sur les réseaux qui commencent tout juste à rémunérer.En 2016, elle rencontre Tini dans une salle de sport en Corse.Ensemble, ils lancent Trainsweateat en 2019.Elle investit la quasi-totalité de ses économies, 30 000 euros, pour lancer l’application sans la moindre idée de savoir si ça allait marcher.Aujourd'hui, le groupe Trainsweateat réunit 45 salariés et 3 entreprises : l'application de coaching, une marque de compléments alimentaires végétaux, et Rore Active, une ligne d'activewear.Ils réalisent 15 millions de chiffre d'affaires. Un chiffre qu'elle n'avait jamais partagé publiquement avant cet épisode.Sissy raconte tout, sans filtre :Ce que cachent vraiment les chiffres d'un business créé à partir d'une communautéSes meilleurs conseils pour avoir un ventre plat et se remettre au sportLes décisions de management qu'elle aurait aimé prendre plus tôtUn épisode sur ce que ça coûte vraiment de construire quelque chose qui dure et sur une femme qui a compris avant tout le monde qu'il faut savoir donner avant de vouloir recevoir.Vous pouvez suivre Sissy sur Instragram.Vous souhaitez sponsoriser Génération Do It Yourself ou nous proposer un partenariat ?Contactez mon label Orso Media via ce formulaire.TIMELINE:00:00:00 - L'ingénieure qui a tout plaqué pour faire du fitness sur internet00:11:26 - Se filmer sur les réseaux pour apprendre en direct00:16:25 - 16 ans sur les réseaux pour se détacher du regard des autres00:20:42 - L'app de sport la plus utilisée de France00:29:50 - Les chiffres fous de l'application Trainsweateat00:41:45 - Le fitness et la nutrition démystifié, pas besoin d'un bac+5 pour manger équilibré00:52:01 - L'influenceuse devenu CEO01:01:34 - Le revers caché du succès sur les réseaux01:10:43 - La décision qu'elle aurait dû prendre bien plus tôt pour son entreprise01:17:57 - Le legging de sport parfait pour les françaises n'existait pas01:24:13 - Ce qu'on ne trouve pas sur YouTube avec les cours de coaching01:33:43 - Le secret du ventre plat01:43:43 - La plus grande erreur nutritionnelle que les gens font encore01:50:11 - Le fitness n'est pas fait pour maigrir01:57:26 - Le seul conseil qu'elle donnerait à tout le mondeLes anciens épisodes de GDIY mentionnés : #539 - Loïc Hecht - Auteur de « La simulation » - Dix ans d'enquête sur l’hypothèse qui bouleverse la Silicon Valley#533 - Gaëlle Lebrat Personnaz - Manucurist Paris - Le futur leader mondial du vernis à ongles ?#522 - Amixem - YouTuber - Les nouveaux maîtres du divertissement#493 - Anthony Berthou - Nutritionniste - Comment mieux manger avec l'expert n°1 de la nutrition#485 - Tibo InShape - YouTubeur - Le syndrome du personnage principal#431 - VF - Sean Rad - Tinder - Conquérir le monde avec un swipe#431 - VO - Sean Rad - Tinder - How the swipe fever took over the world#416 - David Corona - GIGN, In_Cognita - Devenir expert de la négociation et prédire les comportements#373 - Benjamin Cardoso - The Polar Plunge - Faire de son corps une Ferrari#300 - Mathieu Blanchard - Ultratrail et Aventure - Commencer le running à 26 ans et devenir une légende de l'ultratrailNous avons parlé de :Le film Bienvenue chez les Ch'tisLa MartingaleFreeleticsGymkee : l’app de coachingMathieu Blanchard quitte Salomon pour rejoindre Kiprun (Décathlon)Rore Active, la marque de vêtements de sport de SissyLes recommandations de lecture :Fourth Wing, de Rebecca Yarros 🇬🇧Fourth Wing - Version française, de Rebecca Yarros 🇫🇷La Simulation, de Loïc HechtLimonov, d'Emmanuel CarrèreUn grand MERCI à nos sponsors : Squarespace : https://squarespace.com/doitQonto: https://qonto.com/r/2i7tk9 Brevo: brevo.com/doit eToro: https://bit.ly/3GTSh0k Payfit: payfit.com Club Med : clubmed.frCuure : https://cuure.com/product-onely (code DOIT)Vous souhaitez sponsoriser Génération Do It Yourself ou nous proposer un partenariat ?Contactez mon label Orso Media via ce formulaire.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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    2 hrs and 10 mins
  • [EXTRAIT] Sissy Mua - Transformer une audience en business à 15 millions d’euros

    [EXTRAIT] Sissy Mua - Transformer une audience en business à 15 millions d’euros
    May 10 2026

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    14 mins
  • #539 - Loïc Hecht - Auteur de « La simulation » - Dix ans d'enquête sur l’hypothèse qui bouleverse la Silicon Valley

    #539 - Loïc Hecht - Auteur de « La simulation » - Dix ans d'enquête sur l’hypothèse qui bouleverse la Silicon Valley
    May 3 2026
    Et si nous étions en fait dans une simulation depuis le début ? C'est la question qui obsède Sam Altman, Elon Musk et les plus grands cerveaux de la Silicon Valley depuis plus de 15 ans. Chercheurs, milliardaires, astrophysiciens, tous ont employé des ressources colossales pour y répondre. Tous se sont heurtés à la même limite : celle de notre propre conscience.Est-ce que le monde tel qu’on le perçoit, tel qu’on le vit, tel qu’on l’expérimente est vraiment réel ? Ou bien sommes-nous manipulés par une entité supérieure comme dans un jeu vidéo ? Et si c’était le cas, nos capacités cognitives nous permettraient-elles vraiment de le percevoir ? Loïc Hecht tombe sur cette théorie en 2016 et sa vie bascule. Journaliste de métier, plutôt pragmatique, il pense d'abord à une lubie de plus des milliardaires déconnectés de la Valley.Puis il creuse. Pendant 10 ans, il sillonne le globe, de la frénésie de Palo Alto aux temples bouddhistes indiens pour trouver des pistes de réponse. Et aujourd’hui, il livre ce travail colossal dans son nouvel ouvrage “La simulation” qui bouleverse tous ceux qui l’ont entre les mains.Ce qu'il a découvert au fil de cette enquête est proprement vertigineux. Et sa conclusion rigoureusement documentée, impossible à balayer d'un revers de main ou d’un simple “c’est une théorie de complotistes”, est sans appel : il est aujourd'hui impossible de réfuter l’hypothèse de la simulation avec certitude.Vous ne sortirez intact ni de ce livre ni de cet épisode. Loïc ne cherche à convaincre personne, il invite à faire un pas de côté volontaire pour remettre en question le monde qui nous entoure sans pour autant en perdre le contact.“La simulation” est disponible dans toutes les bonnes librairies, ou juste ici : https://amzn.to/3R8UA92Vous pouvez contacter Loïc sur LinkedIn et Instagram.Vous souhaitez sponsoriser Génération Do It Yourself ou nous proposer un partenariat ?Contactez mon label Orso Media via ce formulaire.TIMELINE:00:00:00 : La Silicon Valley : passage obligatoire pour comprendre le monde00:12:00 : Open AI et la théorie de la simulation00:22:24 : Dans une enquête, il faut toujours aller voir sur le terrain00:27:10 : "Il est aujourd'hui impossible de dire qu'on ne vit pas dans une simulation"00:40:57 : Les datasets : la nouvelle obsession de tous les acteurs de la tech00:47:30 : Que sait-on vraiment de nous-mêmes ?00:55:32 : Votre propre cerveau vous trompe01:05:25 : "Le cerveau ne capte qu'une infime partie de la réalité"01:16:11 : Comment se construisent les révolutions scientifiques01:26:44 : Pourquoi l'étude de la conscience est si complexe ?01:36:58 : L'IA est-elle en train de nous échapper ?01:49:52 : "Le problème des psychédéliques c'est que tu ne contrôles plus rien"02:03:43 : Fuir le dogmatisme à tout prixLes anciens épisodes de GDIY mentionnés : #401 - Emmanuel Macron - Président de la République - Les décisions les plus lourdes se prennent seul#321 - Georges-Olivier Reymond - Pasqal - Et si le leader mondial du Quantum Computing était Français ?#397 - Yann Le Cun - Chief AI Scientist chez Meta - l'Intelligence Artificielle Générale ne viendra pas de Chat GPT#531 - Mathias Frachon - The Product Crew - IA et agents, tout part en vrille, il est temps de vous y mettre#506 - Matthieu Ricard - Moine bouddhiste - Se libérer du chaos extérieur sans se couper du monde#473 - VO - Brian Chesky - Airbnb - « We're just getting started »#419 - Raphaël Gaillard - Psychiatre, Académicien - “Notre cerveau ne se supporte plus”#206 - Nicolas Hennion - Libérez la bête - Développement personnel radicalNous avons parlé de :L’article de Tad Friend sur Sam AltmanNotre documentaire “Comment la Chine est devenue imbattable ?”Rich TerrileLa vidéo YouTube “1089 pixels pour comprendre que vous n'existez pas” de EGOLe rachat de Cursor par Space XLe ted talk de Donald HoffmanSylvie DethiollazMetafictionLes recommandations de lecture :La simulation de Loïc HechtLe Syndrome de Palo Alto de Loïc HechtLa structure des révolutions scientifiques de Thomas KuhnLa source noire de Patrice Van EerselAutobiographie d’un yogi de Paramahansa YoganandaUn grand MERCI à nos sponsors : Squarespace : https://squarespace.com/doitQonto: https://qonto.com/r/2i7tk9 Brevo: brevo.com/doit eToro: https://bit.ly/3GTSh0k Payfit: payfit.com Club Med : clubmed.frCuure : https://cuure.com/product-onely (code DOIT)Vous souhaitez sponsoriser Génération Do It Yourself ou nous proposer un partenariat ?Contactez mon label Orso Media via ce formulaire.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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    2 hrs and 16 mins
  • [EXTRAIT] Loïc Hecht - “Il est aujourd'hui impossible d'affirmer que nous ne vivons pas dans une simulation”

    [EXTRAIT] Loïc Hecht - “Il est aujourd'hui impossible d'affirmer que nous ne vivons pas dans une simulation”
    May 3 2026

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    13 mins
  • #538 - Sébastien Tellier - Artiste - ⁠“Ma vraie carrière commence maintenant”

    #538 - Sébastien Tellier - Artiste - ⁠“Ma vraie carrière commence maintenant”
    Apr 29 2026
    À 13 ans, Sébastien Tellier voit les Pink Floyd en concert avec son père. C’est devant les solos de David Gilmour qu’il trouve sa vocation.À 22 ans, il signe son premier contrat. Son premier single en studio se retrouve dans Lost in Translation de Sofia Coppola et fait le tour du monde avant même qu'il comprenne ce qui lui arrive.Ce qui suit est un chaos assumé. Des concerts (vraiment) ivre, des heures à parler dans le vide sur scène, et parfois il va jusqu’à envoyer un ami "qui lui ressemble" chanter sur scène à sa place pour quelques chansons. Il a même un jour refait son concert une deuxième fois quand il s'est terminé.Il le dit lui-même : “Je n'étais pas prêt.”Pourtant il a toujours été au bon endroit au bon moment. La Ritournelle, Sexuality, L'amour et la violence, Divine à l'Eurovision… Sébastien a signé des morceaux que toute une génération connaît par cœur. Personnalité emblématique de la French Touch aux côtés des Daft Punk, Air, Cassius et Kavinsky, il partageait avec eux un même amour des vieux synthés vintage.Après 5 ans d'absence, il est de retour avec un nouvel album : Kiss The Beast. David Guetta signe un remix d’un de ses titres du même nom.Et à 50 ans, Sébastien Tellier dit une phrase que l’on n'attend pas : "Ma vraie carrière commence maintenant."Dans cet épisode lumineux et touchant (et un peu wtf), il nous raconte :- Pourquoi il se considère comme un compositeur et non pas un chanteur- Comment son trajet à pied jusqu’au studio est devenu sa principale source d'inspiration- Ce qu'il a retiré de sa musique pour retrouver sa créativité- La French Touch de l'intérieur : ce que les Daft Punk, Air et lui avaient vraiment en commun- Pourquoi les concerts devraient être payés par l'artiste, pas par le publicUn épisode pour tous ceux qui ont toujours fait les choses à l'envers ou qui veulent laisser vivre leur côté artistique.Vous pouvez retrouver Sébastien sur Instagram.TIMELINE:00:00:00 : Le Dallas de la banlieue parisienne00:08:47 : « Je n'ai jamais fait un seul échauffement vocal »00:15:14 : Signer sa carrière à l'aveugle00:24:40 : Le mariage parfait pour créer de la musique00:36:03 : Retirer ce qu'on aime le plus pour mieux créer00:45:46 : Les bons producteurs détestent composer00:52:46 : La détresse du mouton00:59:17 : "C'est l'artiste qui devrait payer le public"01:08:58 : La vraie vie après la scène01:20:35 : Le tsunami du rap01:28:10 : Quand tout partait en vrille sur scène01:41:34 : La French Touch de l'intérieur01:51:09 : La fin du monopole des majors01:58:45 : Les chansons que personne n'a jamais écoutéesLes anciens épisodes de GDIY mentionnés : #454 – Joël Dicker – Auteur et entrepreneur – Lire pour reprendre le contrôle de notre attention#380 – Paul Lê – La Belle Vie – Le Son Gokû de la FoodTech qui rachète Frichti#251 – Amadou Ba – Booska-P – Le média qui fait kiffer la moitié des français (mais que vous ne connaissez pas)#127 – Paul Lê – La Belle Vie – De la résilience, de l'honnêteté et du travail pour réussir big time#49 – Joël Dicker – La vérité derrière l'affaire Harry Quebert – Vendre 5 millions de livres avant 30 ans#6 – Bernard Werber – l'auteur aux 30 millions de livres vendusNous avons parlé de :Pink FloydMagmaL'histoire du GhettoBlasterLe film Lost in TranslationL’album Discovery des Daft PunkHollywood Roosevelt HotelLe film Anatomie d’une chuteSérie - The Defiant OnesDance Yrself Clean de LCD SoundsystemLe podcast de Anne Toumazoff avec SébastienLe passage de Sébastien sur Quelle ÉpoqueLe film SirātSébastien Tellier - Thrill Of The NightThe Sun Studio, le studio d’ElvisLes recommandations de lecture :La Ronde et autres faits divers, de J.M.G. Le ClézioLes Fourmis, de Bernard WerberJe voulais juste rentrer chez moi, de Patrick DilsUn grand MERCI à nos sponsors : Squarespace : https://squarespace.com/doitQonto: https://qonto.com/r/2i7tk9 Brevo: brevo.com/doit eToro: https://bit.ly/3GTSh0k Payfit: payfit.com Club Med : clubmed.frCuure : https://cuure.com/product-onely (code DOIT)Vous souhaitez sponsoriser Génération Do It Yourself ou nous proposer un partenariat ?Contactez mon label Orso Media via ce formulaire.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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    2 hrs and 10 mins
  • [EXTRAIT] Sébastien Tellier - Le chaos comme processus créatif

    [EXTRAIT] Sébastien Tellier - Le chaos comme processus créatif
    Apr 29 2026

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    10 mins