L'épisode explore le parcours inspirant de Benji, un jeune entrepreneur passionné par la production vidéo et le wingsuit. Il y partage ses défis, ses leçons de vie et ses conseils pour créer un contenu captivant sur les réseaux sociaux, tout en évoquant son expérience dans le développement de son entreprise.
• Benji raconte son parcours entrepreneurial et sa passion pour la production vidéo
• Les défis rencontrés en développant Benji Films et l'importance de la discipline
• L'impact des conférences sur sa croissance personnelle et professionnelle
• Conseils sur la création de contenu engageant et l'importance du hook
• Discussion autour des risques liés aux sports extrêmes et leur influence sur sa vision créative

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Stéphane Dubé partage son parcours dans le karaté et discute de l'importance des arts martiaux pour développer la confiance et la résilience. L'épisode souligne comment ces enseignements vont au-delà du combat et préparent mieux les enfants et les adultes aux défis de la vie.

• Le karaté comme outil de défense personnelle
• La discipline et le respect dans les arts martiaux
• La résilience acquise à travers l'entraînement
• Importance des arts martiaux pour les enfants
• Les différents styles d'arts martiaux et leurs bienfaits
• Histoires personnelles de croissance et de leçons de vie
• Les arts martiaux comme une philosophie de vie
• Appel à inscrire les enfants au karaté pour leur développement

Si jamais vous allez faire un essai gratuit et que c'est à cause du podcast que vous l'avez fait, dites à Stéphane que c'est GoToTheGymPodcast.

https://www.artsmartiauxkjs.com/

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Cet épisode aborde l'importance de l'alimentation, du sommeil et de l'exposition à la lumière pour atteindre une meilleure santé. Nos invités témoignent de l'impact des habitudes sur le bien-être mental et physique et partagent des stratégies simples à intégrer dans la vie quotidienne.

• Importance d'une alimentation équilibrée
• Impact du sommeil sur la santé mentale et physique
• Rythme circadien et son rôle dans la qualité du sommeil
• Pratiques de thermothérapie : chaleur et froid
• Gestion du stress au quotidien
• Annonce du Congrès de la Santé Intégrative à venir
• Conseils pratiques pour améliorer la santé globale

Merci encore a Jean-Christophe et Pierre Olivier

Voici le lien pour leur congrés https://www.congressanteintegrative.com/Congrsdelasantintgrative1#/?affl=JerryBlackburn

Voici le lien pour leur site web https://www.humain360.com/?affcode=657184_plyap8nz

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