On admire leurs performances, leurs médailles, leurs records. Pour expliquer leur réussite, on parle souvent de talent, de travail ou encore de génétique. Mais ce qui fascine peut-être encore davantage, c'est leur capacité à repousser leurs limites.

Rafael Nadal ou Novak Djokovic, capables de continuer à jouer malgré les douleurs physiques. Léon Marchand, qui travaille son mental avec autant d'exigence que son physique pour enchaîner les exploits. Ou encore Simone Biles, qui a eu le courage de se retirer pour préserver sa santé mentale avant de revenir au plus haut niveau.

Mais au fond, qu'est-ce qu'un mental de champion ? Est-ce une qualité réservée à une poignée d'athlètes d'exception ou une compétence que chacun peut développer ? Que peuvent nous apporter la méditation ou encore l’intelligence émotionnelle pour y parvenir ? Quelles routines mettre en place ? Et surtout, que peut nous apprendre la psychologie des plus grands sportifs pour mieux affronter les défis de notre vie professionnelle, surmonter nos échecs, dépasser nos doutes et atteindre nos objectifs ?

C'est ce que nous allons explorer aujourd'hui avec Anthony Mette, docteur en psychologie, psychologue du sport et auteur du livre La psychologie des champions. Le mental, une force invisible et décisive (De Boeck Supérieur).

Quand on parle des ressources humaines, les réactions sont souvent contrastées. Certains voient les RH comme des partenaires précieux. D'autres s'en méfient encore. Il faut dire que cette fonction occupe une place particulière dans l'entreprise : elle recrute, accompagne les carrières, gère les crises, porte les transformations et doit parfois prendre des décisions difficiles.

Depuis une trentaine d'années, l’invité de ce nouvel épisode de « Good Job ! » observe les évolutions du travail, des entreprises et des attentes des salariés depuis un poste d'observation privilégié : celui de directeur des ressources humaines. Dans son livre Chroniques d'un DRH engagé (Dunod), il raconte les coulisses d'un métier où les décisions sont rarement simples, où l'humain est omniprésent et où l'équilibre entre conviction, dialogue et performance se révèle souvent délicat.

Alors, à quoi ressemble vraiment le quotidien d'un DRH aujourd'hui ? Comment la fonction a-t-elle évolué ? Quels sont les défis qui l'attendent demain ? Quelles sont les compétences clés et les bonnes pratiques pour réussir à les relever ? Découvrez le témoignage et l’éclairage de Frédéric Faye, DRH du groupe Apicil.

On nous répète qu’il faut être plus productif, mieux organisé, plus efficace… Et si le vrai problème, ce n’était pas seulement le manque de temps mais aussi notre obsession à vouloir en faire toujours plus ? Aujourd’hui, on va parler de to-do lists interminables, de charge mentale, de cette sensation de courir après le temps… même quand on pense avoir tout optimisé.

Pour en parler, je reçois Claire Vitoux, autrice du livre Kill your to-do list aux éditions Alisio, et créatrice du podcast Bye Bye Procrastination. Son leitmotiv : déconstruire cette injonction permanente à la productivité et proposer une approche beaucoup plus minimaliste, mais aussi plus apaisée, du travail. Parce que, finalement, à quoi bon gagner du temps… si on ne sait même plus pourquoi on court ?