On admire leurs performances, leurs médailles, leurs records. Pour expliquer leur réussite, on parle souvent de talent, de travail ou encore de génétique. Mais ce qui fascine peut-être encore davantage, c'est leur capacité à repousser leurs limites.

Rafael Nadal ou Novak Djokovic, capables de continuer à jouer malgré les douleurs physiques. Léon Marchand, qui travaille son mental avec autant d'exigence que son physique pour enchaîner les exploits. Ou encore Simone Biles, qui a eu le courage de se retirer pour préserver sa santé mentale avant de revenir au plus haut niveau.

Mais au fond, qu'est-ce qu'un mental de champion ? Est-ce une qualité réservée à une poignée d'athlètes d'exception ou une compétence que chacun peut développer ? Que peuvent nous apporter la méditation ou encore l’intelligence émotionnelle pour y parvenir ? Quelles routines mettre en place ? Et surtout, que peut nous apprendre la psychologie des plus grands sportifs pour mieux affronter les défis de notre vie professionnelle, surmonter nos échecs, dépasser nos doutes et atteindre nos objectifs ?

C'est ce que nous allons explorer aujourd'hui avec Anthony Mette, docteur en psychologie, psychologue du sport et auteur du livre La psychologie des champions. Le mental, une force invisible et décisive (De Boeck Supérieur).

Quand on parle des ressources humaines, les réactions sont souvent contrastées. Certains voient les RH comme des partenaires précieux. D'autres s'en méfient encore. Il faut dire que cette fonction occupe une place particulière dans l'entreprise : elle recrute, accompagne les carrières, gère les crises, porte les transformations et doit parfois prendre des décisions difficiles.

Depuis une trentaine d'années, l’invité de ce nouvel épisode de « Good Job ! » observe les évolutions du travail, des entreprises et des attentes des salariés depuis un poste d'observation privilégié : celui de directeur des ressources humaines. Dans son livre Chroniques d'un DRH engagé (Dunod), il raconte les coulisses d'un métier où les décisions sont rarement simples, où l'humain est omniprésent et où l'équilibre entre conviction, dialogue et performance se révèle souvent délicat.

Alors, à quoi ressemble vraiment le quotidien d'un DRH aujourd'hui ? Comment la fonction a-t-elle évolué ? Quels sont les défis qui l'attendent demain ? Quelles sont les compétences clés et les bonnes pratiques pour réussir à les relever ? Découvrez le témoignage et l’éclairage de Frédéric Faye, DRH du groupe Apicil.

On nous répète qu’il faut être plus productif, mieux organisé, plus efficace… Et si le vrai problème, ce n’était pas seulement le manque de temps mais aussi notre obsession à vouloir en faire toujours plus ? Aujourd’hui, on va parler de to-do lists interminables, de charge mentale, de cette sensation de courir après le temps… même quand on pense avoir tout optimisé.

Pour en parler, je reçois Claire Vitoux, autrice du livre Kill your to-do list aux éditions Alisio, et créatrice du podcast Bye Bye Procrastination. Son leitmotiv : déconstruire cette injonction permanente à la productivité et proposer une approche beaucoup plus minimaliste, mais aussi plus apaisée, du travail. Parce que, finalement, à quoi bon gagner du temps… si on ne sait même plus pourquoi on court ?

Samuel Durand vient de sortir son nouveau documentaire*. Un film sur le management… mais surtout un film sur l’humain. Un documentaire qui pose une question simple en apparence : pourquoi des personnes brillantes et engagées deviennent parfois de mauvais managers ?

Ce qui marque, c’est que Samuel ne cherche jamais à juger. Il montre, il nuance, il incarne. À travers les éclairages d’experts, comme Emmanuelle Duez et Blaise Agresti, mais aussi des témoignages de salariés, de managers et de dirigeants de Michelin ou encore Clinitex, une réalité se dessine : manager aujourd’hui, c’est probablement l’un des rôles les plus complexes du monde du travail.

Et derrière cette complexité, il y a des équilibres fragiles, des responsabilités énormes…
et parfois, des points de bascule. Alors aujourd’hui, on va essayer de comprendre avec lui ce qui, concrètement, peut tout changer, pour les managers, comme pour leurs équipes.

* « Management : work it out », un documentaire disponible en ligne : https://vimeo.com/ondemand/managementworkitout

On passe une bonne partie de notre temps à travailler. Pour gagner notre vie, bien sûr. Mais pas seulement. Pour exister socialement. Pour nous sentir utiles. Pour nous définir. Pour ce 50ème épisode de Good Job, une invitée exceptionnelle : Dominique Méda, philosophe, sociologue et professeure à l’université Paris-Dauphine, spécialiste reconnue des questions liées au travail.

Son nouveau livre, Le travail. Pourquoi travaillons-nous ?, vient de paraître aux éditions Autrement. Il interroge notre rapport complexe au travail et nous invite à prendre du recul. À questionner l’évidence. À comprendre ce que le travail représente vraiment dans nos vies — ce qu’il nous apporte, ce qu’il nous coûte parfois… et surtout ce qu’il dit de nous. Dans cet entretien, elle décrypte ce que signifie réellement « travailler » aujourd’hui : bien au-delà du revenu, au cœur de nos identités, de nos relations sociales et de notre besoin profond de reconnaissance.

On parle beaucoup de burn-out. On commence à connaître le bore-out. Mais il existe une autre forme de mal-être au travail. Plus silencieuse. Plus diffuse. Vous n’êtes pas forcément épuisé. Vous ne vous ennuyez pas vraiment. Mais quelque chose s’est éteint. Vous faites votre travail. Vous cochez les cases. Vous livrez dans les temps. Et pourtant… vous ne voyez plus très bien à quoi tout cela sert.

Ce phénomène a un nom : le brown-out. Comment le reconnaître ? Pourquoi touche-t-il autant de métiers différents ? Et surtout : peut-on retrouver du sens quand il semble s’être évaporé ? Les réponses à ces questions avec Yohann Marcet, entrepreneur, maître de conférences à Sciences Po, fondateur de Meaning at Work et co-auteur, avec Etienne Desmet, du livre Brown-out : quand le travail perd de son sens (Eyrolles).

Aujourd’hui, on va parler d’un mot qu’on entend beaucoup… mais qu’on pratique finalement assez mal : la récupération. Celle qui permet, comme pour les sportifs de haut niveau, une performance saine et durable. Matthieu Poirot, praticien-chercheur en psychologie des organisations, auteur du livre « Arrêtez de vous épuiser », paru chez Eyrolles, décrypte les ressorts de la récupération psychologique. Et ce n’est pas qu’une question de repos ou de sommeil ! Comment arrêter de penser au travail et de ruminer pendant vos week-ends ou en vacances ? Pourquoi n’est-ce pas si facile ? En quoi cela nécessite de (re)penser notre vision de la performance ? Détachement psychologique, relaxation active… Découvrez dans cet épisode des conseils, mais aussi des bonnes pratiques à mettre en place au quotidien.

Travailler toujours plus, répondre à ses mails le soir, enchaîner les réunions, culpabiliser quand on lève le pied… Pour beaucoup d’entre nous, le travail déborde partout. Dans ce nouvel épisode Good Job, on se pose une question simple, mais radicale : et si travailler moins était la clé pour vivre et travailler mieux ? Pour en parler, j’accueille François Leborgne, manager passé par Procter & Gamble, Amazon et aujourd’hui Accor, et Marie Leborgne Lucas, agrégée de philosophie. Ensemble, ils ont écrit Travailler moins, vivre mieux (Vuibert) un livre qui nous invite à remettre le travail à sa juste place. On parle temps, efficacité, croyances, présentéisme… et surtout, de ce que cela change concrètement dans nos vies.