I den kommende weekend afholdes nok det største gravel løb i Europa. Man kan på mange måder kalde det for Europas Unbound.

Derfor skal vi selvfølgelig lave en special om The Traka.

Jeg har inviteret Jacob Winneche i studiet, for at hjælpe mig med at gøres os alle klar til weekenden.

Jacob skal selv deltage på deres 325 distance - og så har han for kun et par uger siden været nede for at træne på ruten.

I denne episode kommer vi omkring

• Hvad er The Traka og hvorfor er det så specielt?
• En snak om ruterne til 200 km og 325 km distancen
• Den danske elite til Traka
• Hvem kan løbe med sejren

og meget mere..

Så er du vild med gravel, så lyt med og bliv klædt godt på til en weekend i Trakas tegn.

Denne episode udgives i samarbejde med Optimasport - min fortrukne recovery makker. Hos Optimasport finder du fx recovery boot, som jeg selv er vildt med. Men du finder også mange andre produkter, som kan optimere din restitution. Brug koden GRAVEL, for at få 10% på deres hjemmeside. Optimasport.dk

Grus Banden

Er du vild med Gravel Ræs - og kunne du tænke dig at hjælpe podcasten godt på vej? Så kan du støtte Gravel Ræs via 10er. Som tak for din støtte bliver du en del af Grus Banden. Derudover har du også chancen for at vinde fede præmier hver måned. Læs mere og tilmeld dig her: 10er.dk

I denne episode kommer du med til Cykelgears gravel cup, som denne gang blev afholdt I Hillerød.

En super fed rute, som tilbød lidt af det hele.

I denne episode kommer du med ombord på min cykel, og høre om hvordan min dag gik.

Derudover høre du også interviews med vinderne.

Episoden bringes i samarbejde med Cykelgear, som også er hovedsponsor på Gravel cuppen. Kæmpe skud ud til Cykelgear, for at kaste sin kærlighed over gravel - og ikke mindst for at hjælpe med at løfte niveauet i gravel cuppen.

GRUS BANDEN

Har du lyst til at støtte gravel ræs - og på samme tid have chancen for at vinde fede præmier hver måned.. Så er Grus banden lige noget for dig. Ved at støtte Gravel Ræs via 10er bliver du en del af Grus Banden - og du får chancen for at vinde fede præmier hver måned. I denne måned er præmien den nye cykel computer fra Magene. Deres nye top model, C706. Så snart du er tilmeldt på 10er er du også med i lodtrækningen.

Læs mere og tilmeld dig her: 10er.dk

Foråret er over os og der er gravel ræs hver weekend - og den kommende weekend er ingen undtagelse. Det er nemlig tid til 2. Afdeling af Cykelgears gravel cup.

For at gøre os alle klar til gravel ræs har jeg lavet denne episode, som er lavet i samarbejde med Cykelgear.

Episoden er delt i 2. Først skal I høre fra Torben Arnt Hansen, som er arrangør af denne afdeling.

Efterfølgende skal i høre fra Frederik Nordkild, som køre løbet sidste år og som kender området særlig godt. Frederik laver nogle fede Youtube videoer og han lavede også en fra denne afdeling sidste år. Den kan du finde her: https://youtu.be/SzcldvQndJ0?si=jRisyYN_QeZ31Cr8

En ting er sikkert - jeg glæder mig til lørdag!

Grus Banden

Grus Banden er for jer som støtter på 10er. Der er flere fordele ved at gøre dette - og en af dem er at du hver måned har chancen for at vinde fede præmier. Jeg har netop fået et par fede pakker hjem med de kommende præmier. Det er blandt andet en cykelcomputer fra Magene og en pakke fra Ceramic Speed. Vil du være en del af Grus Banden, kan du læse mere via linket her: 10er.dk

Udviklingen i gravel fortsætter, hvilket dagens episode er et godt eksempel på.

Kontinental cykelholdet Team Give Steel er nemlig mere end er landvejshold - de har nemlig også et gravel hold.

Dagens episode er delt i 2. Del 1 skal du høre fra Steen Bluhm som er sport direktør og medstifter af Team Give Steel. Han fortæller lidt om tankerne bag holdet og især deres fokus på gravel - og hvorfor det giver mening for dem.

I del 2 høre du fra Gustav Frederik Dahl, som er rytter på Team Give Steel og en del af deres gravel setup. Gustav har længe haft en interesse for gravel og nu kan han køre det med opbakning fra holdet. Gustav kommer desuden næsten direkte fra Østrig, hvor han har kørt sig til en pisse flot 2. Plads til et UCI gravel løb. Virkelig stærk performance og tæt på en sejr.

Episoden udgives i samarbejde med Optimasport. Hos Optimasport finder du produkter, som kan hjælpe dig med din restitution. Her finder du blandt andet deres meget populære recovery boots og meget mere. Besøg optimasport.dk og brug koden GRAVEL for 10% på hele deres webshop.

Vil du se min video fra Ulven, som jeg kørte her i weekenden - så kan du finde den her: https://youtu.be/2LSc29TX2gA

GRUS BANDEN

Er du glad for at lytte til Gravel Ræs og vil du hjælpe med at holde hjulene rullende? Så kan du støtte podcasten via 10er. Her kan du støtte med et valgfrit beløb pr episode. Som tak for din støtte bliver du en del af GRUS BANDEN. Her får du chancen for at vinde fede præmier hver måned og meget mere. Læs mere og tilmeld dig her: 10er.dk

Kom med til årets første podcast ude fra felten. I denne episode skal du nemlig med til første afdeling af Cykelgears gravel cup 2026.

Du kommer med mig rundt på ruten, interviews fra vinderne og mit take på hele setuppet.

Vinder interviews

Emil Toudal, Team Cranks

Julie Emilie Maribo, Klampenborg CC

Læs mere om Grus Banden her: 10er.dk

Denne episode er bragt i samarbejde med Optimasport.

Læs mere her: Optimasport.dk

Find dit næste gravel løb her: Gravel løb 2026

Steven Olesen er tilbage og denne gang er der sket rigtig meget siden sidst. Han er gået fra at dele sin tid mellem at arrangere gravel ræs og cykelbutik til nu at at have fuld fokus på gravel ræs. Det er en mand, der er helt all-in på at skabe de fedeste gravel oplevelser i Danmark.

Steven er manden bag Dirty Series: en vinterserie med tre afdelinger i skovene tæt på København. Derudover også har Dirty Sunday, sommer-gravel-crit'et The Crit og som noget nyt i år Åmosen Classic.

Hvad der startede som græsrods ræs er nu det han lever af - hvilket må siges at være inspirerende.

Denne episode er bragt i samarbejde med Optimasport. En dansk virksomhed, som leverer kvalitetsprodukter, der kan hjælpe dig med at tage din restitution til det næste niveau. Jeg kan blandt andet anbefale deres recovery boots, som for mig gør en stor forskel. Tjek Optimasport https://optimasport.dk/

og brug koden GRAVEL for 10% på hele deres hjemmeside.

I episoden kommer vi bl.a. ind på:

• Steven er gået all-in på at lave fede gravel ræs

• Hvad der egentlig skal til for at tiltrække 400 deltagere til et vinter gravel ræs

• De praktiske udfordringer ved at arrangere løb; tilladelser, frivillige og sikkerhed

• Åmosen Classic: 265 km, +3.000 hm og nul lyskryds

• Dirty Sunday 31. maj

Lyt med og få et indblik i, hvor meget arbejde det kræver at lave et fedt gravel ræs.

🪨 Bliv en del af Grus Banden

Er du vil med Gravel Ræs? Støt Gravel Ræs på 10er og bliv en del af Grus Banden. Et fællesskab for dem, der vil være med til at skabe Danmarks stærkeste gravel-indhold.

Som støtter får du:

• Eksklusiv adgang til vores lukkede community på Discord

• Direkte indflydelse – stil dine spørgsmål til gæsterne

• Lodtrækning om præmier fra vores partnere hver måned

• Eksklusive rabatkoder på udstyr, energi og events

• Hjælp til at sælge dit grej via Gravel Ræs' platforme

Du støtter med et valgfrit beløb pr. episode – ingen binding, juster når du vil. Så snart du er tilmeldt, får du adgang til Discord.

Læs mere her👉 10er.dk

Den 28. marts skydes Cykelgear Gravel Cup i gang med første afdeling ved True Plantage uden for Aarhus, og jeg har fået en snak med en af mændene bag arrangementet. Vi kommer hele vejen rundt: fra rutens karakter og dæktips til den større vision for dansk gravel.

Min gæst er Christian Haldager. En mand som gør rigtig meget, for at give os fede gravel ræs. Som en del af CK Århus han er med til at arrangerer denne afdeling, derudover er han også i DCU's Gravel udvalg. Derfor er han også den oplagt gæst til at sætte os godt ind i første afdeling af Cykelgears Gravel cup.

I episoden kommer vi bl.a. ind på:

• True Plantage som ræs arena; underlag, sving og de to afgørende stigninger

• Dækvalg og tryk til forholdene derude

• Distancer og kategorier

• Expo village, food trucks, parkering og alt det praktiske du skal vide inden den 28.

Glæder du dig til årets første gravel ræs? Så er denne episode et godt sted at starte.

🦵 Episoden er støttet af Optimasport

Optimasport er en dansk virksomhed, der specialiserer sig i, at hjælpe dig til at optimere din restitutuion. Jeg er selv flittig bruger af deres recovery boots der bruger lufttryk til at øge blodgennemstrømningen, dræne affaldsstoffer og give benene den behandling, de fortjener efter en hård omgang træning eller ræs.

Besøg Optimasport.dk og find produkter, som kan give dig en fordel.

Brug koden GRAVEL og få 10% rabat på dit køb.

🪨 Bliv en del af Grus Banden

Støt Gravel Ræs på 10er og bliv en del af Grus Banden.

Som støtter får du:

• Eksklusiv adgang til vores lukkede community på Discord

• Direkte indflydelse – stil dine spørgsmål til gæsterne

• Lodtrækning om præmier fra vores partnere hver måned

• Eksklusive rabatkoder på udstyr, energi og events

• Hjælp til at sælge dit grej via Gravel Ræs' platforme

Du støtter med et valgfrit beløb pr. episode – ingen binding, juster når du vil. Så snart du er tilmeldt, får du adgang til Discord.

Læs mere her 👉 10er.dk

Find flere gravel løb her 👉 Gravel løb 2026

I denne episode af Mads' logbog har jeg 2 nye segmenter med. Først en omgang nyheder og afslutningsvis en slags gravel løbs kalender på lyd.

Nyheder:

• åbningsweekend til Santa Vall med flotte danske resultater
• Ny hovedsponsor til DCU´s Gravel cup
• Record mange UCI gravel løb i 2026

I denne episode giver jeg også en status på The Wolf. Du kan læse mere om løbet her: The Wolf

Du får høre også om min træning og en afslutning på mit varmetrænings-forsøg.

Episoden afsluttes med en gennemgang af de kommende gravel løb. Find flere her: Gravel løb

Vil du være en del af Grus Banden? For at blive en del af grus banden skal du støtte gravel ræs via 10er, hvilket du kan gøre med et valgfrit beløb.

Læs mere her: Grus Banden