HJERNESMART cover art

HJERNESMART

HJERNESMART

Written by: Anette Prehn
Listen for free

Velkommen til podcasten Hjernesmart om hjernens spilleregler. Podcasten hjælper dig med at få hjernen på dit hold – både din egen hjerne og andres. Du lærer bl.a. at vende overspringshandlinger til indsigter, tage følelser med et gran salt, bedrive ledelse og selvledelse med hjernen in mente og få glæde af jordnære værktøjer i din familie og din organisation. Du lærer også at gennemskue hjernens mange julelege og gå afsted på mere hjernesmarte stier, når du f.eks. rammes af svære følelser, overtænker eller dømmer dig selv eller andre ude.

Anette Prehn er sociolog, foredragsholder og forfatter til mere end 20 bøger om hjernens spilleregler. Hun var den første i Danmark til at undervise i NeuroLeadership, det vil sige anvendt hjerneforskning for ledere og medarbejdere. Det er Anette Prehns ambition at lave fremragende og jordnær videnskabsformidling. Det gør hun bl.a. i sin HJERNESMART-trilogi - en række bestseller-bøger om hjernens logikker - og nu også i podcasten her.

www.hjernesmart.dkCentre for Brain-Based Leadership and Learning Apps Hygiene & Healthy Living Psychology Psychology & Mental Health
Episodes
  • Hvordan lærer vi børn at tabe - og vinde? Interview med Anette Prehn

    Hvordan lærer vi børn at tabe - og vinde? Interview med Anette Prehn
    Apr 4 2024




    Mange børn oplever det som en statustrussel - at de taber ansigt, eller mister noget - når de taber. Det kan aktivere amygdala, hjernens trusselsrespons, ganske meget. Men hvilke erkendelser og mentale strategier kan hjælpe et barn til bedre at kunne tabe - og vinde - på en hensigtsmæssig og "bæredygtig" måde? Det fortæller Anette Prehn om i podcastepisoden fra ”Pædagogisk kvarter”, hvor hun er i samtale med Anja Kristine Hvidberg Olsen og Niels Svanborg.


    Blogindlægget, der afstedkom samtalen, finder du her:
    https://hjernesmart.dk/til-barnet-der-altid-vil-vinde/

    Samtlige tre episoder med Anette Prehn fra podcasten "Pædagogisk kvarter" finder du her:
    • Hvad er hjernesmart pædagogik? bit.ly/3PMdX4p
    • Bruger du "væk fra" eller "hen imod" sprog? bit.ly/3VFt6Z2
    • Hvordan lærer vi børn at tabe og vinde? bit.ly/49mbX9Y

    God lytte- og læringslyst!
    www.hjernesmart.dk
    Show More Show Less
    20 mins
  • De samfundsmæssige grunde til at lære Framestorm - oplæst uddrag af FLIP

    De samfundsmæssige grunde til at lære Framestorm - oplæst uddrag af FLIP
    Mar 21 2024
    Tre centrale karakteristika løber som en rød tråd igennem menneskets liv i det 21. århundrede: forandring, fremtidståge og friktion. Det er nemt at miste pusten og føle, at man halser bagefter. Og det forudsætter en stor kognitiv fleksibilitet at kunne få det bedste ud af det, som livet nu engang byder på - og samtidig bevare en kerne af indre ro, integritet og proaktivitet.

    Episoden her er et oplæst kapitel fra (lyd)bogen FLIP. Den introducerer Framestorm, en registreret metode udviklet af Anette Prehn, som optræner evnen til at reframe, omfortolke, skabe ny mening.

    Anette Prehn – der har udviklet Framestorm-metoden – er sociolog, forfatter til mere end 20 bogtitler og foredragsholder. Du kan tilmelde dig et Framestorm-kursus her: www.hjernesmart.dk/framestorm-kurser eller læse mere om Anettes generelle arbejde på www.hjernesmart.dk
    God lytte- og læringslyst!
    Show More Show Less
    31 mins
  • "Jeg har ret, og du er en idiot!" - giv koldkrigs-logikken en gang Framestorm

    "Jeg har ret, og du er en idiot!" - giv koldkrigs-logikken en gang Framestorm
    Mar 7 2024
    Mange af os kommer til at bedrive "koldkrigs-logik" i vores personlige liv: "Jeg har ret, og du er en idiot!" Måske vil vi ikke direkte formulere det sådan, fordi vi har en vis dannelse - og tak for det. Men den indre dom, vi fælder, er i tråd med dette. Vi har tit forelsket os i vores eget perspektiv og behøver udfordring for at betragte bredere.

    Trin 2 i Framestorm-metoden hjælper med dette. Faktisk er det trin én lang leg med fortolkninger. I episoden her, bliver du klogere på, hvorfor Anette Prehn står fast på, at du skal op på mindst 15 og gerne 30 omfortolkninger i en Framestorm. Og hvorfor det er så vigtigt - i dit relationelle liv - at bevæge dig skridtet videre end:
    • problem/udfordring
    • forkert/rigtig
    • sort/hvidt
    • enten/eller
    Episoden berører også, hvordan Framestorm hjælper mennesker med at gå fra at føle sig som et gidsel af egne følelsesmæssige mønstre - vrede, angst, nervøsitet, uretfærdighedsfølelse, baglås - til at blive mere frisat mentalt. Via Framestorm-metoden bevidner Anette Prehn - som facilitator og underviser - dette igen og igen: Et uendeligt meget større meningsrum - til gavn for den enkelte og de fællesskaber, vi er indlejret i.

    En kursist på Framestorm-kurset udtrykte det engang sådan her:

    "Dette kursus bør være alle forundt! På kurset fik jeg hjælp til at forandre en fortolkning, som har været enormt begrænsende og hæmmende i mit liv. Uanset hvor meget jeg gerne ville, at det skulle være anderledes, hang jeg fast i en drænende frame, der låste min adfærd og begrænsede mine handlemuligheder ... Framestorm er et stærkt værktøj, der giver stor forløsning!”

    Læs mere om Framestorm her: www.hjernesmart.dk/framestorm-kurser
    God lytte- og læringslyst!
    Show More Show Less
    31 mins
adbl_web_anon_alc_button_suppression_t1
No reviews yet