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Happy Life mit Jochen Schropp

Happy Life mit Jochen Schropp

Written by: Jochen Schropp Podimo
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 Was macht ein glückliches und erfülltes Leben wirklich aus? In Happy Life spricht Jochen Schropp mit spannenden Gästen und Expertinnen und Experten über mentale Gesundheit, Beziehungen und persönliche Weiterentwicklung – ehrlich, nahbar und ohne den Druck, ständig „besser“ werden zu müssen. Im Mittelpunkt stehen echte Geschichten und Gespräche über Themen, die viele Menschen im Alltag begleiten: familiäre Prägungen, Selbstwert, Grenzen setzen, Stress, Nähe und Veränderung. Statt schneller Lösungen oder Selbstoptimierungs-Dogmen geht es um neue Perspektiven, alltagstaugliche Impulse und Aha-Momente, die wirklich nachwirken. Happy Life ist ein Gesprächspodcast über das, was uns als Menschen verbindet – und über die Fragen, die im Alltag oft untergehen. Folge Jochen Schropp auf Instagram unter https://www.instagram.com/jochenschropp/ Folge "Happy Life" auch auf Instagram unter https://www.instagram.com/happylife_podcast/ “Happy Life mit Jochen Schropp” ist ein Podcast von Podimo. Du möchtest den Podcast gern kostenlos mit Video schauen und auch in die exclusive Bonusfolge im Premiumbereich reinhören? Dann teste doch Podimo mal unverbindlich: https://podimo.de/happylife_podcast Podimo ist eine Podcast-App, bei der du nicht nur alle frei verfügbaren Podcasts findest, sondern neben vielen Hörbüchern auch eine Menge exklusiver Podcasts. Host: Jochen Schropp Executive Producer: Juliane Rinne Producer: Kiana Lensch und Jochen Schropp Sounddesign: Felix Andorf Marketing: Katharina Witzani Cover-Design: Christoph Brandes und Johanna von Holst "Happy Life mit Jochen Schropp" erscheint immer donnerstags. Hygiene & Healthy Living Psychology Psychology & Mental Health
Episodes
  • Gefühle als Kompass: Wie Wut und Trauer deine Resilienz stärken

    Gefühle als Kompass: Wie Wut und Trauer deine Resilienz stärken
    Apr 29 2026
    Was wollen "negative" Gefühle uns unterschwellig sagen? Jochen Schropp spricht in dieser Folge mit der Schauspielerin und Resilienztrainerin Caroline Hartig über Wege zu innerer Stabilität und Erfüllung. Caro erklärt, wie unangenehme Emotionen wie Trauer, Wut oder Scham als „Glücksguides“ dienen können, indem sie auf verletzte Werte oder ungestillte Bedürfnisse hinweisen. Die beiden Blicken außerdem auf die Bedeutung von Selbstreflexion und Selbstwirksamkeit für die eigene Resilienz sowie auf den kritischen Einfluss von Social Media auf das psychische Wohlbefinden. Diese Folge bietet fundierte Impulse, um die eigene Gefühlswelt besser zu verstehen und durch gestärkte Widerstandskraft wieder dauerhaft und klar bei sich selbst anzukommen. Du möchtest den Podcast gern kostenlos mit Video schauen und auch in die exklusive Bonusfolge im Premiumbereich reinhören? Dann teste doch Podimo mal unverbindlich: https://podimo.de/happylife_podcast Podimo ist eine Podcast-App, bei der du nicht nur alle frei verfügbaren Podcasts findest, sondern neben vielen Hörbüchern auch eine Menge exklusiver Podcasts. ___ “Happy Life” ist ein Podcast von Podimo und erscheint immer donnerstags. Folge uns bei Instagram: Jochen Schropp: https://www.instagram.com/jochenschropp/ Happy Life Podcast: https://www.instagram.com/happylife_podcast/
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    47 mins
  • Angst & Panik: Wege zurück zur inneren Ruhe

    Angst & Panik: Wege zurück zur inneren Ruhe
    Apr 22 2026
    Herzrasen, Atemnot und das Gefühl von Gefahr, obwohl eigentlich alles okay ist? In dieser Folge spricht Jochen Schropp mit Leni Bolt über Panikattacken und Angstzustände. Leni, Coach und Gründerin der App Somaya, teilt ihre Erfahrungen in diesem Bereich und erklärt, wie wir lernen, uns in Momenten der Überwältigung selbst zu regulieren. Gemeinsam besprechen sie den Unterschied zwischen akuter Panik und schleichender Anxiety, warum Scham uns oft am Heilungsprozess hindert und wie wir als Umfeld Betroffene wirklich unterstützen können. Eine Folge über den Mut zur Pause, die Macht der Stille, den Weg zurück zu mehr Sicherheit im eigenen Körper und die Frage, wie klare Grenzen und ein bewusster Umgang mit dem Handy uns dabei helfen, wieder echte Sicherheit im eigenen Körper zu finden. Du möchtest den Podcast gern kostenlos mit Video schauen und auch in die exklusive Bonusfolge im Premiumbereich reinhören? Dann teste doch Podimo mal unverbindlich: https://podimo.de/happylife_podcast Podimo ist eine Podcast-App, bei der du nicht nur alle frei verfügbaren Podcasts findest, sondern neben vielen Hörbüchern auch eine Menge exklusiver Podcasts. ___ “Happy Life” ist ein Podcast von Podimo und erscheint immer donnerstags. Folge uns bei Instagram: Jochen Schropp: https://www.instagram.com/jochenschropp/ Happy Life Podcast: https://www.instagram.com/happylife_podcast/ Host: Jochen Schropp Executive Producer: Juliane Rinne Redaktion: Kiana Lensch, Nicole Staerke Producer: Aljoscha Kupsch Sound: Felix Andorf Marketing: Katharina Witzani Cover-Design: Christoph Brandes und Johanna von Holst
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    49 mins
  • Beziehungsmuster: Wie deine Kindheit deine Liebe prägt

    Beziehungsmuster: Wie deine Kindheit deine Liebe prägt
    Apr 15 2026
    Warum landen wir oft in denselben Konflikten oder fühlen uns von Menschen angezogen, die uns nicht guttun? In dieser Folge spricht Jochen Schropp mit der Traumatherapeutin Verena König über den massiven Einfluss unserer Kindheit auf heutige Beziehungen. Gemeinsam beleuchten sie, wie unser frühes Umfeld unsere Bindungsfähigkeit formt und warum wir unbewusst oft Partner wählen, die uns „vertraut“ vorkommen – selbst wenn dieses Vertraute schmerzhaft ist. Es geht um die Biologie der Bindung, den Umgang mit Triggern und die Frage, warum uns eine „ruhige“ Liebe manchmal sogar verunsichert. Verena erklärt, wie wir emotionale Altlasten erkennen und durch Selbstreflexion den Weg zu mehr emotionaler Freiheit und gesünderen Partnerschaften ebnen. Eine Folge über den Mut, die eigene Geschichte zu verstehen und alte Rollen endlich abzulegen. Du möchtest den Podcast gern kostenlos mit Video schauen und auch in die exklusive Bonusfolge im Premiumbereich reinhören? Dann teste doch Podimo mal unverbindlich: https://podimo.de/happylife_podcast Podimo ist eine Podcast-App, bei der du nicht nur alle frei verfügbaren Podcasts findest, sondern neben vielen Hörbüchern auch eine Menge exklusiver Podcasts. ___ Mehr über Verena König: Website: www.verenakoenig.de YouTube: Verena König auf YouTube ___ “Happy Life” ist ein Podcast von Podimo und erscheint immer donnerstags. Folge uns bei Instagram: Jochen Schropp: https://www.instagram.com/jochenschropp/ Happy Life Podcast: https://www.instagram.com/happylife_podcast/ Host: Jochen Schropp Executive Producer: Juliane Rinne Redaktion: Kiana Lensch Producer: Aljoscha Kupsch Sound: Felix Andorf Marketing: Katharina Witzani Cover-Design: Christoph Brandes und Johanna von Holst
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    49 mins
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