#338: Is dit de perfecte TAPER richting onze marathon en triatlon?
Failed to add items
Add to cart failed.
Add to wishlist failed.
Remove from wishlist failed.
Follow podcast failed
Unfollow podcast failed
#338: Is dit de perfecte TAPER richting onze marathon en triatlon?
-
Narrated by:
-
Written by:
Hoe zorg je dat je na weken hard trainen ook uitgerust aan de start staat? En hoe combineer je die voorbereiding met krachttraining en een drukke werkweek? Jeroen en Elianne bespreken hun laatste weken richting de halve triatlon en de marathon van Amsterdam. Van een duurloop van 35 kilometer tot trainingsweken van 18 uur: wat ging goed en wat zouden ze anders doen? Ook bespreken ze hoe ze hun trainingen afbouwen, omgaan met vermoeide benen en voorkomen dat hun werk het herstel in de weg zit.
👉 Sneller resultaat? Start met onze coaching: IGNITE9.nl ⭐️ beoordeeld met een 9,6 met 228 reviews!
👉 Vorige aflevering: 5 fouten die je wil voorkomen bij de marathon
🚀 Instagram van Jeroen van der Mark
🚀 Instagram van Tycho van Dongen
👉 Youtube over Hybride trainen
Stel je vragen via Whatsapp of via Instagram