¿Por qué nos cuesta tanto sentir algunas emociones?

Desde pequeños aprendimos a esconder la tristeza, controlar el enojo y disimular nuestros miedos.

Pero ¿qué sucede cuando pasamos tanto tiempo evitando lo que sentimos que terminamos desconectándonos de nosotros mismos?

En este episodio de Apertura Podcast, conversamos sobre cómo volver a conectar con nuestras emociones, aceptarnos sin juzgarnos y aprender a sentir sin reaccionar impulsivamente.

Exploramos cómo nuestras emociones pueden ayudarnos a comprender nuestras necesidades, cómo la relación de pareja puede mostrarnos aspectos de nosotros mismos que aún necesitamos observar y por qué, en ocasiones, recurrimos a las distracciones o incluso a la espiritualidad para evitar aquello que nos incomoda.

Porque crecer en consciencia no significa dejar de sentir tristeza, miedo, enojo o celos.

Significa aprender a atravesar esas experiencias con presencia, comprensión y aceptación.

¿Qué cambiaría en tu vida si dejaras de luchar contra lo que sientes y comenzaras a escucharlo?

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