Elles sont compétentes, engagées, responsables.

Elles portent leur vie, leur famille, leur travail, et souvent bien plus encore.

Elles tiennent, encaissent, avancent, sans se plaindre. Jusqu’au jour où le corps et l’esprit disent stop.

Dans cet épisode, Alice, coach holistique formée à l’École de Coaching Holistique, partage un parcours profondément humain. À 41 ans, un licenciement économique vient bouleverser un équilibre déjà fragile. S’ensuivent une période de remise en question, un sentiment de vide, une fatigue profonde et la prise de conscience d’une réalité vécue par de nombreuses femmes : celle de s’être longtemps oubliée au profit des autres.

Après avoir exploré différentes formes d’accompagnement, Alice découvre le coaching holistique comme une évidence. Une approche globale et humaine, capable de réunir le corps, les émotions, le mental et le sens. Cette rencontre marque un tournant décisif et l’amène à se former à l’École de Coaching Holistique, avant de devenir elle-même accompagnante.

Aujourd’hui, Alice accompagne des femmes qui se sentent dépassées, épuisées, en surcharge mentale, mais qui continuent malgré tout à tenir. À travers des accompagnements individualisés, elle les aide à comprendre les mécanismes de leur épuisement, à se recentrer, à se reconnecter à elles-mêmes et à remettre de la clarté et du sens dans leur vie.

Dans cet épisode, vous découvrirez :

• comment reconnaître les signes d’un épuisement silencieux chez les femmes fortes ;

• pourquoi le coaching holistique offre des réponses durables ;

• ce que signifie réellement se réaligner ;

• comment une épreuve de vie peut devenir le point de départ d’une transformation profonde.

Un échange authentique et éclairant, destiné aux femmes qui se reconnaissent dans cette fatigue invisible, ainsi qu’à celles et ceux qui envisagent de se former au coaching holistique pour accompagner autrement.

📍 Si cet épisode résonne en vous et que vous ressentez le besoin d’être accompagnée, Alice propose des accompagnements individuels, personnalisés et confidentiels, en visio.

Email : alice.lalibertedetre@gmail.com

Facebook : https://www.facebook.com/share/17Sn2HbukV/

Instagram : https://www.instagram.com/la_liberte_d_etre?igsh=b3djdTN0eG03Nncz

Linkedin : www.linkedin.com/in/alice-charlet-97937113a

Prise de rendez-vous : 07.83.08.33.29

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Découvrez Léna Degat, coach holistique et fondatrice d’Épopée Coaching, un accompagnement unique dédié à celles et ceux qui partent en voyage pour se retrouver.

Ancienne cheffe de marque dans de grands groupes internationaux, Léna a connu le burn-out avant de transformer cette épreuve en un véritable éveil. Ses voyages au Maroc, au Sri Lanka et en Indonésie lui ont permis de se reconnecter à elle-même, de retrouver son énergie et de redonner du sens à sa vie.

À travers son programme L’Odyssée, elle accompagne les personnes qui vivent une période de transition ou un flou existentiel, et qui choisissent le voyage comme moyen d’introspection. Grâce à une approche douce, bienveillante et profondément holistique, Léna aide ses clients à lever les peurs, clarifier leurs aspirations et transformer le voyage en véritable chemin de reconnexion intérieure.

Animée par sa sensibilité, son énergie solaire et son expérience personnelle de transformation, Léna propose un accompagnement qui invite à ralentir, à s’écouter et à retrouver son alignement, ici ou à l’autre bout du monde.

Vous pouvez retrouver ses accompagnements sur

- Instagram https://www.instagram.com/lena.degat/

- LinkedIn https://www.linkedin.com/in/léna-degat

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Dans ce nouvel épisode, Émilie reçoit Alexandra Horter, coach holistique certifiée et créatrice de la méthode Yogalistic. Après presque 20 ans de carrière dans la supply chain, à manager plus de 400 personnes à l’international, Alexandra a choisi de réinventer sa vie professionnelle pour replacer l’humain et l’équilibre au cœur de la performance.

Sa mission aujourd’hui ? Accompagner les profils exigeants (dirigeants, managers, sportifs de haut niveau, entrepreneurs passionnés) qui donnent tout pour atteindre leurs objectifs, mais risquent de s’épuiser en chemin.

Sa méthode Yogalistic, unique en son genre, combine coaching holistique, pratiques de yoga adaptées et nutrition consciente pour apprendre à rester performant sans sacrifier sa santé, son énergie ni ses valeurs.

Dans cet épisode, vous découvrirez :

• Le parcours inspirant d’Alexandra, de cadre dirigeante sous pression à coach holistique accomplie

• Comment le yoga et la philosophie yogique sont devenus ses meilleurs alliés face au stress

• Des exemples concrets d’accompagnements qui transforment la vie de personnes sur-investies

• Des clés pour comprendre pourquoi l’approche holistique est indispensable à une performance durable
  

Un épisode à écouter absolument si vous sentez que votre exigence et votre envie de tout bien faire vous éloignent parfois de votre propre bien-être.

Disponible en vidéo dès maintenant et sur toutes vos plateformes de podcast préférées !

Retrouvez Alexandra sur :

INSTAGRAM : https://www.instagram.com/yogalisticyou/

SITE INTERNET : www.yogalisticyou.com

E-MAIL : contact@yogalisticyou.com

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