Elles sont compétentes, engagées, responsables.

Elles portent leur vie, leur famille, leur travail, et souvent bien plus encore.

Elles tiennent, encaissent, avancent, sans se plaindre. Jusqu’au jour où le corps et l’esprit disent stop.

Dans cet épisode, Alice, coach holistique formée à l’École de Coaching Holistique, partage un parcours profondément humain. À 41 ans, un licenciement économique vient bouleverser un équilibre déjà fragile. S’ensuivent une période de remise en question, un sentiment de vide, une fatigue profonde et la prise de conscience d’une réalité vécue par de nombreuses femmes : celle de s’être longtemps oubliée au profit des autres.

Après avoir exploré différentes formes d’accompagnement, Alice découvre le coaching holistique comme une évidence. Une approche globale et humaine, capable de réunir le corps, les émotions, le mental et le sens. Cette rencontre marque un tournant décisif et l’amène à se former à l’École de Coaching Holistique, avant de devenir elle-même accompagnante.

Aujourd’hui, Alice accompagne des femmes qui se sentent dépassées, épuisées, en surcharge mentale, mais qui continuent malgré tout à tenir. À travers des accompagnements individualisés, elle les aide à comprendre les mécanismes de leur épuisement, à se recentrer, à se reconnecter à elles-mêmes et à remettre de la clarté et du sens dans leur vie.

Dans cet épisode, vous découvrirez :

• comment reconnaître les signes d’un épuisement silencieux chez les femmes fortes ;

• pourquoi le coaching holistique offre des réponses durables ;

• ce que signifie réellement se réaligner ;

• comment une épreuve de vie peut devenir le point de départ d’une transformation profonde.

Un échange authentique et éclairant, destiné aux femmes qui se reconnaissent dans cette fatigue invisible, ainsi qu’à celles et ceux qui envisagent de se former au coaching holistique pour accompagner autrement.

📍 Si cet épisode résonne en vous et que vous ressentez le besoin d’être accompagnée, Alice propose des accompagnements individuels, personnalisés et confidentiels, en visio.

Email : alice.lalibertedetre@gmail.com

Facebook : https://www.facebook.com/share/17Sn2HbukV/

Instagram : https://www.instagram.com/la_liberte_d_etre?igsh=b3djdTN0eG03Nncz

Linkedin : www.linkedin.com/in/alice-charlet-97937113a

Prise de rendez-vous : 07.83.08.33.29

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Découvrez Léna Degat, coach holistique et fondatrice d’Épopée Coaching, un accompagnement unique dédié à celles et ceux qui partent en voyage pour se retrouver.

Ancienne cheffe de marque dans de grands groupes internationaux, Léna a connu le burn-out avant de transformer cette épreuve en un véritable éveil. Ses voyages au Maroc, au Sri Lanka et en Indonésie lui ont permis de se reconnecter à elle-même, de retrouver son énergie et de redonner du sens à sa vie.

À travers son programme L’Odyssée, elle accompagne les personnes qui vivent une période de transition ou un flou existentiel, et qui choisissent le voyage comme moyen d’introspection. Grâce à une approche douce, bienveillante et profondément holistique, Léna aide ses clients à lever les peurs, clarifier leurs aspirations et transformer le voyage en véritable chemin de reconnexion intérieure.

Animée par sa sensibilité, son énergie solaire et son expérience personnelle de transformation, Léna propose un accompagnement qui invite à ralentir, à s’écouter et à retrouver son alignement, ici ou à l’autre bout du monde.

Vous pouvez retrouver ses accompagnements sur

- Instagram https://www.instagram.com/lena.degat/

- LinkedIn https://www.linkedin.com/in/léna-degat

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Dans ce nouvel épisode, Émilie reçoit Alexandra Horter, coach holistique certifiée et créatrice de la méthode Yogalistic. Après presque 20 ans de carrière dans la supply chain, à manager plus de 400 personnes à l’international, Alexandra a choisi de réinventer sa vie professionnelle pour replacer l’humain et l’équilibre au cœur de la performance.

Sa mission aujourd’hui ? Accompagner les profils exigeants (dirigeants, managers, sportifs de haut niveau, entrepreneurs passionnés) qui donnent tout pour atteindre leurs objectifs, mais risquent de s’épuiser en chemin.

Sa méthode Yogalistic, unique en son genre, combine coaching holistique, pratiques de yoga adaptées et nutrition consciente pour apprendre à rester performant sans sacrifier sa santé, son énergie ni ses valeurs.

Dans cet épisode, vous découvrirez :

• Le parcours inspirant d’Alexandra, de cadre dirigeante sous pression à coach holistique accomplie

• Comment le yoga et la philosophie yogique sont devenus ses meilleurs alliés face au stress

• Des exemples concrets d’accompagnements qui transforment la vie de personnes sur-investies

• Des clés pour comprendre pourquoi l’approche holistique est indispensable à une performance durable
  

Un épisode à écouter absolument si vous sentez que votre exigence et votre envie de tout bien faire vous éloignent parfois de votre propre bien-être.

Disponible en vidéo dès maintenant et sur toutes vos plateformes de podcast préférées !

Retrouvez Alexandra sur :

INSTAGRAM : https://www.instagram.com/yogalisticyou/

SITE INTERNET : www.yogalisticyou.com

E-MAIL : contact@yogalisticyou.com

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Et si se sentir perdue à 25 ans n’était pas une faiblesse, mais le début d’un vrai alignement intérieur ?

Dans cet épisode d’Inspiration Holistique, nous recevons Julie Granger, coach holistique certifiée par l’École de Coaching Holistique. Elle y partage avec sincérité et douceur son parcours : de ses études scientifiques à son premier emploi en agroalimentaire, en passant par un déclic douloureux, une quête de sens, et enfin… une reconversion audacieuse.

Julie nous parle de :

🔍 Sa perte de repères malgré une « réussite scolaire » classique

💔 Les épreuves qui l’ont poussée à se reconnecter à elle-même

🌿 Son cheminement vers le coaching holistique, au croisement de ses passions pour la santé, le sport, le bien-être et l’humain

💡 Les problématiques qu’elle rencontre chez les jeunes femmes qu’elle accompagne (stress, perte de confiance, équilibre de vie)

✨ L’importance de suivre ce qui fait vibrer, même quand ça fait peur

Un épisode plein de bienveillance, d’élan et de réalisme pour toutes celles qui se cherchent.🎧 À écouter si vous vous posez des questions sur votre avenir, ou si vous voulez entendre une reconversion réussie, inspirante et incarnée.

📲 Retrouvez Julie sur :

https://www.juliegrangercoach.com/

Instagram : https://www.instagram.com/juliegrangercoach/

LinkedIn : www.linkedin.com/in/julie-granger-6005b2117

E-mail : juliegranger.coaching@gmail.com

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Saviez-vous que votre bien-être émotionnel et physique repose en grande partie sur un seul nerf ?

Le nerf vague, acteur central de votre système nerveux autonome, joue un rôle essentiel dans la gestion du stress, la digestion, le sommeil et même les émotions.

Pourquoi est-il si important ?

Le nerf vague agit comme un régulateur naturel du stress. Lorsqu’il est stimulé efficacement, il permet de réduire l’anxiété, améliorer la digestion et favoriser un état de calme intérieur. Il intervient aussi dans la co-régulation émotionnelle, un élément clé pour les coachs et thérapeutes accompagnant des clients en détresse émotionnelle.

Dans cet épisode passionnant, nous explorons :

✔ Le rôle du nerf vague dans la régulation du stress

✔ Comment l’activer au quotidien pour plus d’équilibre

✔ Les exercices pratiques pour calmer instantanément votre système nerveux

Vous souhaitez approfondir le sujet et l’intégrer à votre pratique professionnelle ? Notre formation spécialisée sur la Théorie Polyvagale et le Nerf Vague vous guide pas à pas pour comprendre et appliquer ces principes puissants. Nos formations peuvent être prises en charge financièrement, contactez-nous pour échanger sur les modalités.

📌 Téléchargez la fiche de formation : https://www.ecoledecoachingholistique.com/_files/ugd/cc9edb_4672061829e54120b1d20b373ad424e4.pdf

📌 Inscrivez-vous dès maintenant pour la prochaine session qui se déroulera les 13, 20 et 27 mai de 12h à 14h en envoyant un mail à direction@ecoledecoachingholistique.com :

🚀 Intégrez la régulation du nerf vague dans votre quotidien et votre pratique professionnelle !

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Dans cet épisode, Emilie Faveaux reçoit Sophie Drouot, 43 ans, qui après 20 ans dans le marketing a fait un virage audacieux pour suivre son intuition et explorer le coaching holistique. 🌿✨

Elle nous partage son parcours inspirant : comment elle a quitté un environnement corporate pour fonder Impact Durable Coaching et créer son programme phare L’Entreprise Égo-responsable. Une approche innovante qui aide les leaders et leurs équipes à allier performance et alignement, stratégie et humanité.

👉 Découvrez comment Sophie accompagne les entreprises pour qu’elles deviennent des espaces où chacun trouve sa juste place, où l’on travaille avec conscience et où l’impact humain est aussi valorisé que les résultats financiers.

🎙 Un épisode riche en enseignements pour toutes celles et ceux qui cherchent à redonner du sens à leur carrière et à leur entreprise !

📌 Retrouvez Sophie sur LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/sophie-drouot

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Dans ce nouvel épisode d'Inspiration Holistique, Katia et Émilie Faveaux explorent les thèmes essentiels de la conscience de soi, du développement personnel et de l'importance de faire des choix de vie éclairés, en particulier lors des périodes difficiles.

Katia nous partage son parcours inspirant : elle a commencé sa carrière dans le secteur de l’assurance, animée par le désir d’aider les autres.

Pourtant, au fil du temps, elle a ressenti un profond décalage entre son travail et son besoin authentique de contribuer. Après avoir traversé un épuisement professionnel et une période de dépression, elle s’est tournée vers le coaching pour mieux comprendre ses émotions et gérer ce tournant de vie.

C’est dans cette démarche qu’elle a découvert le coaching holistique, une approche qui lui a permis de se reconnecter à elle-même et d’aligner sa vie avec ses valeurs profondes. Aujourd'hui, en tant que coach holistique, elle accompagne d'autres personnes dans leur propre quête de sens et de connaissance de soi.

Dans cet épisode, Katia et Émilie approfondissent le langage du coaching, discutent de l'importance de reconnaître et de comprendre ses émotions, et partagent comment la conscience de soi peut transformer nos décisions et notre bien-être. La connaissance de soi a le pouvoir d'agir sur notre santé mentale. Par son accompagnement, Katia guide des hommes, des femmes à apprendre à se libérer de leur charge mentale pour que leur quotidien soit allégé et épanoui de façon durable en les délivrant des injonctions, du regards et du jugement des autres.

🎧 Écoutez cet échange inspirant pour découvrir comment le coaching holistique peut vous aider à faire des choix de vie éclairés et à vous reconnecter avec votre véritable essence.

Vous pouvez retrouver ses accompagnements sur son site internet ainsi que sur ses réseaux sociaux :

https://www.katiacoachholistique.com/coach-holistique

Instagram : https://www.instagram.com/katia.dacheux/#

Facebook : https://www.facebook.com/people/Katia-CoachHolistique/100089041343333/

LinkedIn : Katia DACHEUX

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Découvrez Stéphanie Godard, coach holistique spécialisée dans l'accompagnement des personnes touchées par le cancer et de leurs proches. Stéphanie nous plonge au cœur de son travail d'accompagnement auprès des personnes confrontées par la maladie et de ceux qui les entourent.

Avec une écoute attentive et une approche holistique, elle guide ses clients pour surmonter les bouleversements physiques et émotionnels liés au cancer. Son expertise se déploie à travers des séances personnalisées qui visent à redonner confiance, à restaurer l'estime de soi et à aborder les défis relationnels et émotionnels.

Animée par son vécu en tant qu'accompagnante et forte de son parcours de coach, Stéphanie propose des outils et un soutien inestimable pour aider chacun à retrouver sérénité et résilience. Que ce soit pour les patients ou les proches, elle s'engage à offrir un espace sécurisant où chacun peut exprimer ses ressentis et avancer vers un un mieux-être, même face aux épreuves les plus dures.

Vous pouvez retrouver ses accompagnements onco-holistiques sur son site internet ainsi que sur ses réseaux sociaux : https://www.stephaniegodard.com/ Instagram : https://www.instagram.com/stephanie.godard.coaching/ Facebook : https://www.facebook.com/stephaniecoachenimage/ E-mail : coaching@stephaniegodard.com

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