Intervalltrening for nybegynnere - Ep. 9 av 10
Failed to add items
Sorry, we are unable to add the item because your shopping basket is already at capacity.
Add to cart failed.
Please try again later
Add to wishlist failed.
Please try again later
Remove from wishlist failed.
Please try again later
Follow podcast failed
Unfollow podcast failed
Intervalltrening for nybegynnere - Ep. 9 av 10
-
Narrated by:
-
Written by:
Har du et elsk-hat-forhold til intervaller? Da har du sannsynligvis løpt dem for hardt. I denne episoden forklarer Veronica hva intervalltrening faktisk er, og går gjennom kort-, mellom- og langintervaller, slik at du kan bygge en variert treningsuke. Du lærer også det viktigste trikset: å løpe progressivt, så du sitter igjen med en god følelse i stedet for å gå på en smell.
Dagens dumme spørsmål: har jeg løpt for rolig hvis intervallen føltes for lett?
Og leksa: test en ny økt med 2-minutters intervaller, løpt progressivt.
Linker:
- Prøv Veronica sin gratis løpechallenge: Kom i gang med løping på 10 dager. Registrer deg for å bli med: https://www.veronicaundseth.no/gratis/
- Vil du bli coachet av Veronica? Finn ut mer om Run2gether på https://run2g.no/
- Informasjon om den nye Premium Coachingen finner du på veronicaundseth.no/coaching/
🌱 Nybegynner · Sesong 1: Løpelykke · Episode 9 av 10
adbl_web_anon_alc_button_suppression_t1
No reviews yet