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Katherapy

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Written by: Katy Lopes
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Une thérapie se présente souvent lors d'une quête de sens, un besoin d'accompagnement pour traverser une épreuve ou encore à la recherche de "qui je suis" vraiment et bien d'autres raisons encore.

A travers ce podcast, pas de recette miracle mais simplement un partage d'expériences de vie et de ressentis.


Entrepreneure dans l'ombre, je me retrouve quotidiennement face à des situations qui mènent à la reflexion et aux prises de décisions plus ou moins importantes.


Merci de m'accompagner dans ma "Katherapy" ma thérapie personnelle


Bonne écoute !



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Katy Lopes Self-Help Social Sciences Success
Episodes
  • Vivre en pleine conscience

    Vivre en pleine conscience
    Oct 9 2023

    Je vous partage l'importance de vivre l'instant présent et chaque instants en pleine conscience.


    J'ai laissé parlé mon coeur mais pas que... mon ventre aussi intervient hihi


    Bonne écoute !


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    31 mins
  • Le birthday Blues

    Le birthday Blues
    Sep 24 2023

    J'ai célébré mon 33ème anniversaire cette semaine et je vous partage mon ressenti personnel sur cette date qui selon la société doit être un jour festif et joyeux.


    Hors le « birthday blues », existe bel et bien.


    Il s'agit d'un phénomène psychologique qui désigne le fait de ne ressentir aucun enthousiasme concernant son anniversaire, dont la simple évocation réveille angoisse et mélancolie.


    Bonne écoute !


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    35 mins
  • Réaliser ses objectifs en 3 étapes

    Réaliser ses objectifs en 3 étapes
    Sep 17 2023

    Je vous partage 3 étapes essentiels pour moi dans le processus de réalisation de mes objectifs.


    Quelques petits bonus et une invitée surprise !


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    19 mins
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