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LEBENSMUTIG Podcast

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Written by: Nationale Kontakt- und Informationsstelle für Selbsthilfe
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 In diesem Podcast kommen Menschen zu Wort, die ganz persönliche Erfahrungen im Bereich der jungen Selbsthilfe gemacht haben und bereit sind, diese mit uns zu teilen. Sie wollen berichten, aufzuklären und vor allem – Mut machen!NAKOS (Nationale Kontakt- und Informationsstelle für Selbsthilfe) Hygiene & Healthy Living Psychology Psychology & Mental Health Social Sciences
Episodes
  • Special-Folge - Mein Weg zur Diagnose

    Special-Folge - Mein Weg zur Diagnose
    Feb 5 2026
    Oft sind die Wege zur Diagnose einer Erkrankung nicht leicht oder geradlinig. Vor allem, wenn sich die Erkrankung maskiert und nicht offensichtlich ist. In diesem Freewriting-Special des LEBENSMUTIG-Podcasts berichten vier Selbsthilfe-Aktive von ihren ganz persönlichen Erfahrungen auf dem Weg zu ihren Diagnosen. Beim Freewriting schreiben die Blogger:innen innerhalb von fünf Minuten einen Text zu einem spezifischen Thema und lesen ihn anschließend vor.
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    9 mins
  • Folge #13 ADHS – Krankheit mit Superkraft?

    Folge #13 ADHS – Krankheit mit Superkraft?
    Jan 8 2026
    In dieser Folge sprechen drei selbsthilfeaktive Blogger:innen über ihre Erfahrungen mit ADHS – einer Diagnose, die sie alle erst im Erwachsenenalter bekommen haben. Die Blogger:innen *Bücherwurm, *Blue und *Bossi tauschen sich darüber aus wie es war, jahrelang mit Symptomen zu leben, ohne zu wissen, dass ADHS dahintersteckt. Und sie berichten davon, wie sich durch die späte Diagnose vieles in ihrem Leben plötzlich in ein neues Licht gerückt hat – von Beziehungen über Beruf, bis hin zum eigenen Selbstbild. Und sie diskutieren, dass ADHS oft als Superkraft bezeichnet wird und wie sie zu der Aussage stehen.
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    29 mins
  • Folge #12 Allein zu sein ist nicht einsam sein – Umgang mit dem Gefühl Einsamkeit

    Folge #12 Allein zu sein ist nicht einsam sein – Umgang mit dem Gefühl Einsamkeit
    Sep 9 2025
    Einsamkeit in jungen Jahren hat viele Gesichter – vom fehlenden sozialen Anschluss bis hin zum Gefühl, trotz Kontakten innerlich isoliert zu sein. Einsamkeit ist längst kein Randthema mehr und die Belastung ist nicht nur emotional spürbar, sondern kann auch die psychische und körperliche Gesundheit beeinträchtigen. Und andersherum können körperliche und psychische Beeinträchtigungen die Einsamkeit verstärken. In dieser Folge des LEBENSMUTIG Podcast tauschen sich Mutsammlerin* und Bücherwurm* über ihre ganz persönlichen Erfahrungen und ihren Umgang mit dem Gefühl Einsamkeit aus.
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    37 mins
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