Cet épisode porte sur la place des femmes dans le sport, plus particulièrement dans le bodybuilding.

Nous recevons chez Vitae Marie-Anne Labonté, entraîneuse privée et bodybuilder. À travers son parcours de vie et son expérience comme athlète, Marie-Anne nous partage les impacts de ce sport sur sa santé mentale, ainsi que les réalités entourant la place des femmes dans ce milieu.

Bon épisode!

⚠️ Audio Notice: The microphone audio was unfortunately corrupted, so we had to retrieve the sound from the camera recordings. It was important for us to still share this episode with you, but please note that the audio quality will be different from usual.

Today’s episode, Beyond the Marathon, explores what happens beyond race day and looks at the impact marathon training can have on mental health. Jay and Ralph, two passionate runners, join us to discuss how training has influenced their mental strength and share valuable tips and insights with our audience.

We hope you enjoy the episode!

L’épisode porte sur la gestion du rythme cardiaque chez les athlètes et son impact sur la performance sportive!

Mathieu Sauvé, mieux connu sous le nom de VO2 Matt, nous rejoint dans les studios de CHOQ pour en discuter. Spécialiste des tests VO2 max et entraîneur, il nous partage son expertise. À travers son expérience terrain, il nous partage ses conseils pour mieux comprendre et optimiser l’entraînement grâce aux données cardiaques.