CECI EST UN EXTRAIT DE L'EPISODE 264

On passe beaucoup de temps à éduquer nos enfants pour les relations à la vie sociale, mais peu pour les initier à la vie en ligne.

On agit comme si la technologie et le monde en ligne était intuitif pour nos enfants, sans penser à les aiguiller.

L’est-il vraiment ?

Vous n’avez pas encore réfléchi à la question, mais vous êtes curieuse/curieux ?

Vous ne savez pas comment aborder ce thème avec vos enfants?

Vous êtes tétanisé mais préférez faire comme si de rien n’était ?

Vous subissez la pression de vos enfants et n'êtes pas encore prêt à lâcher ?

Alors vous êtes au bon endroit.

Samuel Comblez est psychologue, spécialisé dans l’accompagnement des jeunes à la vie en ligne.

Il est le codirecteur de l’association e-enfance qui vise à protéger les enfants et adolescents des dangers du monde virtuel.

Cet épisode est essentiel à mon avis. Tellement important, qu’on a décidé d’enregistrer un 2e volet prochainement, avec Samuel, où vous pourrez poser vos questions.

C’est un sujet relativement nouveau, mais les problématiques sont réelles.

Embarquez avec nous pour poser les bases, apprendre à sécuriser nos enfants et comprendre les enjeux des réseaux sociaux sur la santé mentale.

🗣️ Au programme :

👨‍⚕️ Parcours professionnel de Samuel Comblez (03:48 - 07:00)
📊 État des lieux de l'usage numérique chez les enfants (18:52 - 21:15)
⚠️ Problématiques identifiées (10:38 - 12:56)
📏 Recommandations pour l'accompagnement parental (23:34 - 25:46)
🔒 Outils de contrôle parental (33:31 - 37:02)
🚨 Prévention des dangers spécifiques (29:09 - 30:13)
👮‍♂️ Pédocriminalité et prédateurs en ligne (50:50 - 54:11)
📞 Ressources et outils disponibles (18:52 - 01:09:10)
📱 Réseaux sociaux et adolescence (48:27 - 58:56)
🍰 Métaphore du 'gâteau au chocolat' (45:05 - 46:08)

🔗 Pour en savoir plus, n’oubliez pas de visiter notre nouveau site web !

Merci de votre écoute fidèle, n’hésitez pas à vous abonner pour ne manquer aucun épisode.

Et si cet épisode vous a inspiré, pensez à laisser un like, un commentaire, ou même à nous donner 5 étoiles sur votre plateforme d’écoute préférée. Cela nous aide énormément à faire connaître La Matrescence à d’autres parents et à continuer de créer du contenu de qualité pour vous.

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Les inscriptions à notre 2e promo de la formation " Le temps votre meilleur pote" ferme ses portes le 30 janvier

Est-ce que vous aussi les nuits avec vos enfants sont chaotiques ? Je ne parle pas forcément avec des touts petits bébés qui ont des réveils physiologiques normaux, mais des enfants de plusieurs années qui continuent de se réveiller la nuit et perturbent l’équilibre familial ?
Si c’est le cas, vous êtes au bon endroit.
Aujourd’hui j’ai l’immense plaisir de recevoir Dr Madiha Ellaffi, pneumologue, allergologue et médecin du sommeil.
Préparez vous à une conversation qui va vous éclairer comme jamais sur les problématiques de sommeil que rencontrent vos enfants.

D’ailleurs, j’ai moi même déjà changé une chose, chez une de mes filles qui avait de l’énurésie ces derniers temps : mieux lui laver le nez et évidemment, elle ne se réveille plus depuis ET son énurésie a disparu. Si j’avais su que les pipis au lit pouvaient aussi être liés au nez encombrés, ça m’aurait sauvé quelques nuits…

Bref vous l’avez compris, cet épisode va vous apporter des solutions concrètes et une envie d’explorer les problématiques potentielles de votre enfant via le prisme des allergies et des bronches de vos enfants.

Dr Madiha Ellaffi a aussi développé une application “Sommeil de marmotte” pour vous accompagner chez vous et transformer les nuits de vos enfants et les vôtres.

Partagez cet épisode, inondez vos groupes whatsapp, passez le mots à vos patient•es…

LIENS UTILES

Sommeil de marmotte

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LIVE GRATUIT JEUDI 22 JANVIER 2026

FORMATION LE TEMPS VOTRE MEILLEUR POTE

Est-ce que le monde par en vrille en ce moment ? Oui.. un peu.

C’est l’image que ça en donne en tout cas.

Je vous vois venir, à vous demander : mais quel rapport, avec le fait de gagner du temps ?

Parce que je crois profondément que lorsque l’on est moins stressé•e par le temps, moins sous pression, on est capable de prendre du recul et donc de donner de l’énergie là où ça compte. Par exemple avec nos enfants pour être des parents plus sereins et plus adaptés.

Si on veut aider à changer le monde, à apporter cette énergie positive, à notre manière… on a besoin de reprendre le pouvoir sur notre temps pour ne pas être les victimes de cette roue du hamster qui nous dessert tant.

Alors ici la promesse, malgré le titre parce que c’était fait exprès, ce n’est pas de gagner du temps plutôt d’arrêter d’en perdre!

Ca c’est une promesse beaucoup plus réaliste.

Vous n’allez pas “gagner” une heure par jour.
Vous allez arrêter d’en perdre sans vous en rendre compte et je vous propose 3 trois leviers concrets et testables dès cette semaine.

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VOUS VOULEZ MIEUX GÉRER VOTRE TEMPS ? REJOIGNEZ-NOUS AVANT LE 30 JANVIER 2026 POUR LA 2E PROMO 'LE TEMPS VOTRE MEILLEUR POTE'

Et si on regardait l’éducation autrement.
Et si, au lieu d’appliquer des recettes, on apprenait à prendre du recul.
À observer.
À adapter.
À faire avec ce que l’on est, sa famille, son environnement.

C’est l’intention de ce podcast depuis le début : vous transmettre des repères, des savoirs, des points de vue, pour que vous puissiez ensuite vous les approprier librement.

Jérôme Dumortier est allé encore plus loin dans cette démarche en écrivant un livre qui s’intitule La pédagogie du bon sens.

Jérôme est directeur de crèche, éducateur de jeunes enfants, conférencier auprès de l’association STOP VEO, et père de cinq enfants. Autant dire que le terrain, il le connaît intimement.

Mais alors, qu’est-ce que la pédagogie du bon sens.
Pourquoi ressent-on aujourd’hui le besoin de remettre du bon sens là où il y a déjà tant de théories, de protocoles et d’injonctions.

Dans cet épisode, on parle de posture adulte, d’observation des enfants, de non-violence, de contraintes institutionnelles, et du réel des crèches.
Ces lieux souvent idéalisés, parfois méconnus, où l’on confie ce que l’on a de plus précieux, parfois dès les premières semaines de vie.

Et je veux profiter de cette introduction pour saluer les professionnelles et les professionnels de la petite enfance, celles et ceux qui accompagnent chaque jour des bébés de dix semaines à trois ans.
Un travail exigeant, essentiel, et pourtant encore largement invisibilisé.

Cet épisode parle d’enfants, bien sûr.
Mais il parle surtout des adultes.
De ce que les enfants viennent questionner, bousculer, révéler.

Je vous souhaite un très bel épisode et n’hésitez pas à partager cet épisode à un parent qui a besoin de retrouver du bon sens dans sa parentalité.

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Ceci est un extrait de l'épisode

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INSCRIPTIONS POUR LA DEUXIEME PROMO DE LA FORMATION

Je rêvais de démarrer l’année 2026 avec enfin une énergie digne du mois de juin, quand le soleil se couche à 23h sur la côte atlantique, qu’on prend l’apéro dehors et qu’on se rêve à danser les pieds dans le sable, bon je sais cette image s’applique plus à celles et ceux qui ont la vingtaine et pas d’enfants à gérer, mais on peut rêver...

La réalité, c’est que nous sommes bien en janvier, un mois d’hibernation pour la nature, un mois de contemplation et non un mois où l’on est tout feu tout flamme.

Alors si vous êtes comme moi, dans une énergie plus lente et plus tranquille, pas de panique, c’est normal.

Ceci dit, j’adore le mois de janvier pour les opportunités que cela procure.

Pour ce moment de renouveau où on s’autorise à imaginer une année différente.

Il y a 3 ans, mon début d’année 2023 ressemblait à un trou noir. Dépression sévère et perte d’envie de tout. Et pourtant j’ai fini en décembre 2023 avec la capacité de ressentir de la joie, du bonheur et une vie bien plus sereine.

Pourquoi je vous dis ça? Parce qu’on ne peut pas contrôler les aléas de la vie, on ne sait pas comment se finira 2026. En revanche, on peut tout à fait mettre des choses en place pour petit à petit évoluer.

Alors si vous êtes un petit perdu•e ou si vous êtes curieux ou curieuse, je vous prends la main et je vous emmène avec moi.

Et comme chaque année on vous a créé un guide pour vous accompagner.

Si vous ne l’avez pas déjà fait vous pouvez faire celui du bilan 2025 ou commencer directement par celui-ci pour vous lancer dans le grand bain de 2026.

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Et si cet épisode vous a inspiré, pensez à laisser un like, un commentaire, ou même à nous donner 5 étoiles sur votre plateforme d’écoute préférée. Cela nous aide énormément à faire connaître La Matrescence à d’autres parents et à continuer de créer du contenu de qualité pour vous.

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Ceci est un extrait de l'épisode 254

Vous connaissez ce moment gênant où notre enfant vient nous voir en nous demandant “maman, papa, comment on fait les bébés?”

Beaucoup de parents redoutent cet instant où il va falloir sortir des explications qui leur paraissent soit trop intimes, soit trop risquées.

Cette question est peut-être la première d’une longue série entre l’enfance et l’adolescence qui nous met dans un malaise parfois assez profond.

Si vous êtes dans ce cas là alors pas de panique, Charline Vermont, alias orgasme et moi sur les réseaux sociaux est là pour vous aiguiller face à toutes les questions que peuvent avoir vos enfants.

Dans cet épisode hyper riche et pratique, vous ressortirez équipé pour affronter les conversations les plus intimes au plus pragmatiques.

Charline est passionnante, à travers son best seller Corps, amours, sexualité, les 120 questions que vont vous poser vos enfants, elle vous permet de créer une connexion profonde avec vos enfants et vos adolescents.

Vous êtes prê•tes ? Allez c’est parti.

Je vous souhaite une très bonne écoute

LES LIENS UTILES :

Corps, amour, sexualité : Les 120 questions que vos enfants vont vous poser, Sophie Nanteuil, Charline Vermont
Corps, amour, sexualité : Le cahier d'activités (+ 150 quiz, tests & jeux) Charline Vermont
Corps, amour, sexualité : Y'a pas d'âge pour se poser des questions ! L'éducation à la sexualité enfin à la portée de tout le monde ! Charline Vermont

🗣️ Au programme :

📚 Introduction à l'éducation sexuelle positive (00:00 - 09:54)
🌱 Fondements de l'éducation positive à la sexualité (09:54 - 19:59)
👐 Consentement et respect du corps (19:59 - 30:27)
👪 Expériences personnelles et transmission (30:28 - 41:23)
🛡️ Protéger les enfants grâce à l'éducation (41:23 - 51:26)
🧠 Questions spécifiques et approches concrètes (51:26 - 01:02:21)
🌈 Enjeux d'intimité et transmission familiale (01:02:21 - 01:12:50)
💕 Empathie et compréhension mutuelle (01:12:50 - 01:17:01)

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Ceci est une rediffusion de l'épisode 249 avec Clémence Bel.

Derrière le titre provocateur de son livre, “Et si c’était votre mère le problème ?” Clémence Biel a voulu mettre en lumière une problématique encore taboue de notre société: les relations difficiles entre mères-filles.

La filiation entre une mère et sa fille n’est pas toujours une filiation saine, derrière ce lien peut se cacher beaucoup de comportements toxiques, manipulateurs et dévastateurs.

Dans cet épisode on s’interroge avec Clémence sur la pression que subissent les mères, la pression de la société qui les mettent parfois dans des postures toxiques. Parce que derrière ce lien tabou, se cache aussi une structuration patriarcale qui conditionne les femmes à se détester.

Alors est-ce vraiment votre mère le problème ? Quel lien peut-elle avoir avec votre vie d’adulte aujourd’hui ? Quel type de relation entretenez-vous avec elle et comment vous aider à vous en libérer ?

En tant que mère de 3 filles, cet épisode m’a vraiment inspiré à chérir ce lien privilégié que je veux garder avec elles.

Je vous souhaite une très bonne écoute

🗣️ Au programme :

📚 La genèse et le but du livre sur la relation mère-fille (00:00 - 10:41)
🧠 Les types de mères toxiques et leur impact (10:41 - 21:42)
👩‍👧 La transmission des schémas et l'impact sur l'identité (21:43 - 32:15)
📝 Exercices et prise de conscience (32:15 - 42:52)
🛑 Poser des limites et reconstruire (42:52 - 53:04)
👪 Relations intergénérationnelles et guérison (53:05 - 01:03:33)

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