Bienvenue dans le dixième épisode de La Zone de Transition.

Cette semaine, on reçoit Isaline.

Marathonienne, triathlète… mais aussi diététicienne.

Un profil complet, construit autour du sport, de la santé et de la compréhension du corps.

Après un bachelier en diététique et une formation de trail et nutrition, Isaline partage aujourd’hui sa vision de la nutrition, avec une approche simple, accessible et ancrée dans la réalité du terrain.

Dans cet échange, on revient bien sûr sur son parcours sportif.

Sur sa pratique du marathon et du triathlon.

Mais cet épisode marque aussi une première dans La Zone de Transition :

🎙️ notre premier épisode dédié à la nutrition.

Comment mieux comprendre son alimentation ?

Quels sont les réflexes les plus importants pour les sportifs ?

Et pourquoi la nutrition ne devrait pas être vécue comme une contrainte ?

Isaline nous partage ses conseils, son expérience et sa manière d’aborder l’équilibre entre performance, santé et plaisir.

Parce qu’au fond, bien s’alimenter ne sert pas uniquement à performer.

Ça permet surtout de durer.

La Zone de Transition, c’est aussi cet espace où l’on apprend à mieux se connaître.

Entre effort, équilibre… et compréhension de soi.

Un épisode enrichissant.

Un échange accessible.

Une nouvelle perspective.

Bonne écoute. 🔴

Parce que tout se joue entre deux moments.

On espère que cet épisode vous plaira,

et on espère pouvoir prochainement vous partager encore plus de contenu autour de la nutrition.

Si vous connaissez quelqu’un qui devrait passer dans La Zone de Transition,

n’hésitez pas à nous contacter.

Bienvenue dans la Zone.

Bienvenue dans le neuvième épisode de La Zone de Transition.

Cette semaine, on reçoit Martin Oldenhove.

Un athlète déjà bien installé dans le monde du triathlon, avec un niveau construit au fil des années grâce à une progression constante et un engagement commencé très jeune.

Dans cet échange, on revient sur son parcours.

Sur ses débuts dans le triathlon.

Sur cette évolution progressive qui l’a amené jusqu’au niveau auquel il évolue aujourd’hui.

Mais on va surtout plus loin.

Qu’est-ce que ça change de commencer jeune dans un sport comme le triathlon ?

Comment on construit sa progression sur plusieurs années ?

Et comment garder une vision à long terme quand les attentes et le niveau augmentent ?

Martin partage avec simplicité son expérience, ses habitudes et la manière dont il voit son évolution aujourd’hui.

Parce qu’au fond, les grands parcours ne se construisent pas en quelques mois.

Ils se bâtissent avec du temps, de la régularité et des étapes à franchir.

La Zone de Transition, c’est cet espace où l’on grandit progressivement.

Entre apprentissage et ambition.

Entre le jeune athlète d’hier… et celui qu’on devient.

Un épisode posé.

Un échange sincère.

Une progression continue.

Bonne écoute. 🔴

Parce que tout se joue entre deux moments.

Si vous connaissez quelqu’un qui devrait passer dans La Zone de Transition,

n’hésitez pas à nous contacter.

Bienvenue dans la Zone.

Bienvenue dans le huitième épisode de La Zone de Transition.

Cette semaine, on reçoit Louise.

Notre petit poisson de chez Tricalidi 🐟

Une athlète passionnée, souriante, et surtout fidèle à une chose essentielle : le plaisir.

Louise, c’est 10 ans de natation,

6 ans de course à pied,

et 3 ans de triathlon.

Un parcours construit progressivement, avec une base solide et une évolution naturelle vers le triathlon.

Dans cet échange, on parle bien sûr de son parcours.

De ses débuts.

De ce qui l’a amenée vers le triathlon.

Mais on va surtout plus loin.

Pourquoi continuer à faire du sport ?

Qu’est-ce qui fait qu’on dure dans le temps ?

Et comment garder du plaisir dans un environnement parfois tourné vers la performance ?

Louise incarne une approche simple, mais souvent oubliée :

le sport doit rester un plaisir.

Parce qu’au fond, la compétition n’est qu’un moment.

Ce qui compte vraiment, c’est ce qui te donne envie de revenir.

La Zone de Transition, c’est aussi ça.

Trouver son équilibre.

Entre performance et plaisir.

Entre objectif… et envie.

Un épisode léger.

Un échange sincère.

Une respiration.

Bonne écoute. 🔴

Parce que tout se joue entre deux moments.

Si vous connaissez quelqu’un qui devrait passer dans La Zone de Transition,

n’hésitez pas à nous contacter.

Bienvenue dans la Zone.