"La ansiedad" (Ep. 4)
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"La ansiedad" (Ep. 4)
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En este episodio abordamos un tema que muchas personas viven en silencio, pero que atraviesa la vida de millones: la ansiedad. Hablamos sobre qué es realmente, cómo funciona en el cuerpo y en el cerebro, por qué aparece y en qué momento deja de ser una respuesta normal para convertirse en una carga constante.
Exploramos sus síntomas más comunes, la diferencia entre ansiedad y ataque de ansiedad, los mitos que la rodean y qué hacer cuando se presenta. Un espacio para entenderla sin juicios, romper tabúes y ofrecer herramientas claras y reales para tu bienestar emocional.
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