Episodes

  • Episode 39 : Je ne suis pas une bonne prof de Yoga

    Episode 39 : Je ne suis pas une bonne prof de Yoga
    Feb 26 2026
    Dans ce format un peu "bavardage", je partage avec toi les caractéristiques qui pourraient faire de moi une "mauvaise" prof de Yoga. Je parle en toute sincérité de ce qui compte pour moi et de la manière dont cela est reçu parfois par les élèves ou les responsables de structures pour lesquelles je travaille.

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    39 mins
  • Episode 38 : Le signe astrologique Poisson

    Episode 38 : Le signe astrologique Poisson
    Feb 19 2026
    Les natifs du signe astrologique Poisson sont souvent de grands émotifs qui peuvent se laisser submerger par leurs émotions et aussi celles des autres. Voyons quels sont les challenges de ce signe qui ferme le calendrier du Zodiaque.

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    21 mins
  • Episode 37 : Les paradoxes du Yoga

    Episode 37 : Les paradoxes du Yoga
    Feb 12 2026
    La discipline du Yoga est construite sur l'idée de dualité. Deux faces d'une même pièce qui ne sont pas contradictoires comme on pourrait le penser à la hâte mais des polarités qui se complètent pour nous élever et nous permettre de mieux nous connaitre.

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    43 mins
  • Episode 36 : Adapter sa pratique à son cycle menstruel

    Episode 36 : Adapter sa pratique à son cycle menstruel
    Feb 5 2026

    Imaginer que nous disposons d'un réservoir énergétique délivrant à chaque instant le même flux d'énergie c'est nier le caractère cyclique de notre fonctionnement féminin.

    Dans cet épisode, on revoit les différentes phases de notre cycle menstruel et on évoque des pistes pour poursuivre la pratique du Yoga tout en respectant ces variations.

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    38 mins
  • Episode 35 : La fausse bienveillance

    Episode 35 : La fausse bienveillance
    Jan 29 2026

    Pourquoi lorsqu'une personne nous dit "c'est pour ton bien si je te donne ce conseil" ou encore "tu es courageuse, à ta place, moi je n'oserais pas", cela laisse un goût amer ?

    Pourquoi sous des airs de compliments, quelque chose en nous se ferme instantanément ?

    Tout simplement parce que ce ne sont pas des marques de réelle bienveillance et qu'on est capable de s'en rendre compte.

    Dans cet épisode, on traque les faux bons conseils et on apprend à reconnaitre qu'il nous arrive à nous aussi de manquer de véritable bienveillance.

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    36 mins
  • Episode 34 : Le signe astrologique du Verseau

    Episode 34 : Le signe astrologique du Verseau
    Jan 22 2026
    Cette semaine, nous plongeons dans l'énergie des Verseaux, nous découvrons ses qualités, ses zones d'ombre et ses compatibilités astrologiques !

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    26 mins
  • Episode 33 : Traverser un deuil effectif ou symbolique

    Episode 33 : Traverser un deuil effectif ou symbolique
    Jan 15 2026
    Qu'il s'agisse d'un décès d'une personne proche ou du deuil d'une relation amoureuse, ces moments sont difficiles à traverser. Il le sont d'autant plus lorsqu'on ne parvient pas à comprendre les enjeux ou lorsque la verbalisation des émotions n'est pas possible. Dans cet épisode, on évoque ensemble ces différentes formes de deuil et on ouvre des pistes de réflexion. Aucune recette toute faite, chacun vit l'épreuve à sa façon.

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    51 mins
  • Episode 32 : Au-delà des bonnes résolutions, clore un cycle et se réinventer

    Episode 32 : Au-delà des bonnes résolutions, clore un cycle et se réinventer
    Jan 8 2026

    Et si les bonnes résolutions n’étaient pas le véritable point de départ d’une transformation profonde ?

    Chaque début d’année, nous nous fixons des objectifs, nous visualisons une nouvelle version de nous-mêmes, nous cherchons à “faire mieux”.

    Mais bien souvent, ces élans restent en surface et nous ramènent, quelques mois plus tard, exactement au même endroit.

    Dans cet épisode de Le Flow Conscient, je te propose de regarder les bonnes résolutions sous un angle différent : non pas comme un manque de volonté ou de discipline, mais comme des refuges confortables qui nous évitent parfois de regarder ce qui, en nous, demande réellement à être transformé.


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    22 mins