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Written by: Iván Llamazares
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 Diario donde te cuento cómo me organizo con el objetivo de mejorar cada día.Iván Llamazares Self-Help Success
Episodes
  • Dejas de tomar creatina y...

    Dejas de tomar creatina y...
    Jan 27 2026

    En este episodio reflexiono sobre la dependencia psicológica que se crea con algunos suplementos y qué ocurre al dejarlos.


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    9 mins
  • No te lo tomes tan en serio

    No te lo tomes tan en serio
    Jan 20 2026

    En este episodio hablo de por qué tomarse el entrenamiento demasiado en serio puede jugar en tu contra. Una invitación a relajarte, simplificar y disfrutar más del camino.


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    7 mins
  • Pensamiento crítico

    Pensamiento crítico
    Jan 13 2026

    En este episodio hablo sobre la importancia del pensamiento crítico en el entrenamiento y la nutrición: cómo cuestionar lo que escuchas, filtrar la información y tomar mejores decisiones para tu progreso.


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    9 mins
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