Chiudere una stagione, affrontare un cambiamento, vivere una transizione: tutto questo ci mette davanti a noi stesse. In quest’ultimo episodio della quarta stagione esploriamo come restare presenti mentre cambiamo, senza accelerare, evitare o spettacolarizzare il processo. Scopri come la mindfulness writing può diventare uno spazio per ascoltare il corpo, accogliere l’incertezza e attraversare i passaggi della vita con fedeltà a ciò che senti.

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Quante volte ti sorprendi a correre avanti con la mente, preoccupata per ciò che verrà, mentre il presente ti sfugge? In questo episodio esploriamo, a partire da una domanda di un'ascoltatrice, il tema dell’ansia del futuro senza lasciare che sia lei a governare la nostra vita.

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Ci sono relazioni che non sono apertamente tossiche. Non fanno rumore. Non crollano. Non esplodono. Eppure, lentamente, ti spengono.

In questo episodio parliamo di quelle relazioni che funzionano… ma non nutrono. Di quelle dinamiche in cui ti adatti, ti ridimensioni, ti spieghi troppo. Di quel dubbio sottile che ti accompagna: “Sto chiedendo troppo?”

Affrontiamo una domanda scomoda ma necessaria: come capire se una relazione è semplicemente imperfetta, come tutte, oppure se è una relazione che ti sta consumando?

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