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Manifiesta Tu Poder

Manifiesta Tu Poder

Written by: Stephanie Ortiz | Holistic Health & Fitness Coach
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En este PODCAST cada miércoles estaré compartiendo contigo tips y recomendaciones que pueden ayudarte crear un estilo de vida saludable y sostenible. Stephanie Ortiz no es, ni ofrece servicios como: nutricionista, doctora, médico, dietista, psicóloga o psiquiatra. La información compartida por Stephanie Ortiz, Tu Vida Holística y EMPT Health Wellness Gym, los servicios que ofrece y sus diferentes programas, no van dirigidos, ni tienen el propósito de diagnosticar, tratar, o curar condiciones de salud o enfermedades y bajo ninguna circunstancia deberán considerarse consejo médico. Consulte con su médico o nutricionista de preferencia antes de hacer cambios en sus hábitos de alimentación o plan de ejercicios. Exercise & Fitness Fitness, Diet & Nutrition Hygiene & Healthy Living
Episodes
  • EP63-¿EMOCIÓN O COMPROMISO?

    EP63-¿EMOCIÓN O COMPROMISO?
    Aug 26 2021

    En este episodio comparto contigo un punto clave para sostener nuestro hábitos, ganar bienestar y salud. 

     

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    10 mins
  • EP62 ¿PORQUÉ LA MAYORÍA DE LAS PERSONAS FALLAN EN PERDER PESO?

    EP62 ¿PORQUÉ LA MAYORÍA DE LAS PERSONAS FALLAN EN PERDER PESO?
    Aug 11 2021

    ¿Alguna vez te has puesto a dieta, bajas de peso y luego aumentas eso y más? Empiezas bien motivada y decidida para perder peso y cuando no vez los resultados que ofrecen las soluciones rápidas te frustras y te desanimas. Bueno, si te ha pasado esto, (que a la mayoría le ha pasado) este episodio es para ti. 

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    26 mins
  • EP61- EL PODER DE DISFRUTAR EL PROCESO AL CREAR HÁBITOS SALUDABLES

    EP61- EL PODER DE DISFRUTAR EL PROCESO AL CREAR HÁBITOS SALUDABLES
    Jul 15 2021

    La salud es un camino que se recorre al andar, con nuestras elecciones de nuestro cada día. En este episodio decidí darle relevancia a disfrutar de quienes estamos siendo y lo que estamos haciendo para lograr los resultados que queremos ver. Es liberador cuando dejamos y soltamos frustraciones, estrés y ansiedad porque solo nos fijamos en la meta y dejamos de disfrutar nuestro proceso.

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    18 mins
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