Mouhamed est allé au bout de son rêve de courir l'UTMB.
Nous l'avions reçu quelques jours après le tirage au sort.

Il était encore ému d'avoir décroché son dossard après une saison pleine, à courir une dizaine d'ultra trails.

Quelques mois plus tard, il a pris le départ de la course la plus relevée du monde, où se côtoie des coureurs élites en quête de performance et des amateurs à la recherche d'une médaille en chocolat.

Mouhamed est passé par bien des états, avant et pendant cet UTMB.
Il revient pour nous sur cette aventure humaine inégalable, et collective. Un moment de vie et de partage avec de nombreux amis. Un effort monumental de plusieurs dizaines d'heures, sans dormir, en buvant des litres d'eau, et en mangeant sans cesse et sans faim.
"Qu'est-ce que je fous là ?" s'est-il demandé à plusieurs reprises. Quel privilège ! Quel bonheur ! Quelle difficulté ! Quelle idée !
A l'arrivée, comme à son habitude il a terminé sur les caméras du monde du trail, parce qu'il a marqué l'histoire de son empreinte.
Bonne écoute !

Retrouvez les coulisses et les dernières actualités de Médaille en chocolat sur Instagram : https://www.instagram.com/medaille_en_chocolat/

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Tous les 4 ans, ils apparaissent sur nos écrans, avec leur style si singulier. Et soudain, assis confortablement dans le canapé, on sent couler en nous le sang des mousquetaires, prêts à brandir la baguette de pain. On se dit qu'on va ramener des tas de breloques. On reprend des chips pour les encourager. Elles et eux, les escrimeurs de l'équipe de France, sélectionnés aux Jeux Olympiques !

Mais que font-ils le reste du temps au fait ?

C'est ce que nous avons voulu découvrir avec Cécilia Berder, maman, bretonne, journaliste, vice-championne olympique et championne du monde de sabre par équipe, en ayant mis la dernière touche, ainsi que vice-championne du monde et d'Europe en individuel.

Nous avons eu le plaisir de recevoir une personne brillante, connectée à la société, qui manie à merveille les analogies pour donner envie d'en savoir plus sur l'escrime et chacune de ses disciplines : le sabre, l'épée et le fleuret.

Bonne écoute !

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Chapitres
00:00 teaser
01:45 introduction

03:27 l'écologie pour performer

07:35 jeunesse d'une athlète de haut niveau

14:38 palmarès de Cécilia Berder

16:15 l'internationalisation de l'escrime

19:11 la puissance du mental

24:55 le double projet

29:00 note sur 10 dans 10 sports

35:30 différence entre sabre, épée et fleuret

38:40 un sport cérébral

45:30 ce que les sports d'endurance peuvent emprunter à l'escrime

54:00 le sourire et le souffle

57:00 l'innovation en escrime

01:00:00 entourage et grossesse

01:08:25 conclusion

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Invité : @cecilia_berder
Animateurs : @guillaume_capelle_ & @sportif_en_carton
Images et son : @med_pix

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Aujourd'hui, on va plus loin sur l'HYROX, avec l'un des champions français de la discipline.

Joffrey Voisin a 44 ans. Il a fait partie des tous meilleurs mondiaux de la discipline. Il est d'ailleurs triple champion du monde des +40 ans, et toujours recordman au moment où sort cet épisode, des records du monde dans sa catégorie d'âge.

Il nous parle de son entraînement, sa nutrition, son sommeil, et de l'organisation à la maison.

Il nous raconte le coup de cœur qu'il a eu pour cette discipline après avoir testé de très nombreux sports.

On lui demande également ce que nous pouvons retirer de l'HYROX pour notre pratique de la course à pied et du trail.

Un épisode disponible sur toutes les plateformes d'écoute et également sur YouTube.

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