Meditaciones Método CLICK cover art

Meditaciones Método CLICK

Meditaciones Método CLICK

Written by: Gemma Ramírez Coach
Listen for free

About this listen

 Estas meditaciones están incluidas en mi segundo libro: el Método CLICK que se publicará en los próximos mesesCopyright Gemma Ramírez Coach Self-Help Success
Episodes
  • 4.- Relajación muscular progresiva de Jacobson

    4.- Relajación muscular progresiva de Jacobson
    Nov 16 2020
    ¿El estrés te impide descansar? , ¿te está costando dormir?. ¿te levantas muy cansado? Una mente poco descansada se concentra peor, ¿te has dado cuenta? Te propongo la relajación progresiva de Jacobson ya que es de las más utilizadas gracias a sus múltiples beneficios, pertenece a mi libro el Método CLICK que se publicará en unos meses. Con esta relajación podrás liberar tu cuerpo de las tensiones acumuladas durante todo el día y podrás descansar mejor por la noche. Espero que te sea de gran ayuda. Para saber más sobre mí, visita mi web: https://www.gemmaramirezcoach.com/
    Show More Show Less
    12 mins
  • 3.- Meditación para liberar tensiones

    3.- Meditación para liberar tensiones
    Nov 16 2020
    ¿Tu estrés empieza a ser algo más que mental y la tensión la estás empezando a somatizar con molestias o dolores que antes no tenías? Esta meditación pertenece a mi libro el Método CLICK que se publicará en unos meses. Con ella podrás liberarte de todas las preocupaciones que rondan tu cabeza y te afectan también físicamente. Te servirá para sentirte mejor y liberarte del estrés y la ansiedad en los momentos de mayor tensión o cuando sientas que estás cargando con demasiado para tomarte una pausa y volver a sentirte mejor. Espero que la disfrutes. Para saber más sobre mí, visita mi web: https://www.gemmaramirezcoach.com/
    Show More Show Less
    8 mins
  • 2.- Visualización para hacer realidad tus sueños

    2.- Visualización para hacer realidad tus sueños
    Nov 16 2020
    ¿Tienes ansiedad últimamente? La ansiedad te hace vivir pensando en el futuro? ¿Te gustaría dejar de pre-ocuparte tanto para ocuparte de hacer realidad tus sueño? ¿Y si te dijera que puedes entrenar tu mente para conseguir eso que tanto deseas? Esta visualización pertenece a mi libro el Método CLICK que se publicará en unos meses. Con ella podrás alcanzar tus sueños de una manera eficaz al darles órdenes directas a tu subconsciente sobre cómo actuar. Ponla en práctica al menos 30 días seguidos para notar sus efectos. Espero que te guste. Para saber más sobre mí, visita mi web: https://www.gemmaramirezcoach.com/
    Show More Show Less
    11 mins
No reviews yet