"ما هو مستحيل كمية الناس دي تبقى ضدي كده وأنا مش غلطان في أي حاجة..." بهذه الكلمات المؤثرة، يفتح البرباري قلبه ليشاركنا رحلته المؤلمة مع الاكتئاب والانهيار النفسي الذي تعرض له بعد طلاقه وموجة الانتقادات القاسية التي واجهها عبر وسائل التواصل الاجتماعي.

في هذه المحادثة الاستثنائية، يسرد البرباري تفاصيل رحلته المهنية بداية من تخليه عن دراسة الهندسة التي لم يكن شغوفاً بها، وانتقاله للعمل في مجال الباركور الذي أحبه، مروراً بمخاطرة الانتقال إلى دبي عام 2017 سعياً وراء حلمه. يشارك كيف تطورت خبراته في مجالات متنوعة من التسويق والتمثيل إلى إنتاج المحتوى، ما منحه مرونة مهنية فريدة.

لكن الجزء الأكثر إنسانية في الحلقة يأتي عندما يصف البرباري بصدق تجربته مع الاكتئاب، قائلاً: "دماغي ما بتقوليش غير اغرق في الكنبة دي، ما تنزلش، ما تعملش أي حاجة." يعترف كيف كان لسنوات لا يؤمن بالاكتئاب كمرض حقيقي حتى عاش التجربة بنفسه، وكيف غيّرت هذه التجربة نظرته تماماً للصحة النفسية.

يتحدث بامتنان عميق عن دور عائلته الداعم خلال أزمته النفسية، خاصةً والدته التي أظهرت فهماً غير متوقع لحالته. ويختتم بتأملات عميقة حول مفهوم الرجولة الحقيقية، قائلاً إن الرجولة لا يحددها الشخص لنفسه بل تُحدد من خلال نظرة من حوله إليه.

استمع إلى هذه الحلقة التي تكسر حاجز الصمت حول الصحة النفسية للرجال في مجتمعاتنا العربية، وقد تغير نظرتك إلى معنى القوة الحقيقية والشجاعة في مواجهة الصعوبات النفسية.

Support the show

ماذا تعني الصحة النفسية للرجل حقاً؟ هل هي في التحدث والتعبير عن المشاعر، أم في تحقيق الإنجازات والتغلب على التحديات؟

في هذه المحادثة العميقة مع سيف الياسي، نكتشف منظوراً مختلفاً تماماً لفهم نفسية الرجل وكيفية تعامله مع ضغوط الحياة. يشارك سيف فلسفته الفريدة حول كيف أن المشاكل والصعوبات ليست أمراً يجب التخلص منه، بل هي "الحطب" الذي يغذي شعلة الدافع الداخلي للرجل.

نتعمق في استكشاف دور الأب في الأسرة، وأهمية القدوة العملية في تربية أبناء أقوياء. يكشف سيف عن تجربته الشخصية مع والده، وكيف أن لحظات قليلة من التوجيه المباشر كانت كافية لتشكيل مفهومه عن الرجولة الحقيقية.

نناقش أيضاً العلاقات الزوجية من منظور مختلف، حيث يعتبر سيف أن مشاركة الرجل لمشاكله مع زوجته قد تكون "فخاً" يؤدي إلى فقدان احترامها. بدلاً من ذلك، يقترح أن الرجل يجب أن يركز على حل مشاكله بنفسه وأن يضع سعادة زوجته في المقام الأول.

تأخذنا المحادثة إلى رحلة التحول الشخصي لسيف، من تغيير جسده إلى تغيير مساره المهني، وكيف استخدم دروس صالة الرياضة كاستعارة للحياة. نستكشف تجربته مع نظام الكارنيفور الغذائي وتأثيره على صحته وحيويته.

سواء اتفقت مع وجهة نظر سيف أو اختلفت معها، فإن هذه المحادثة ستدفعك للتفكير بعمق حول معنى الرجولة في عالم اليوم، وكيفية تحويل التحديات إلى فرص للنمو والتطور.

هل أنت مستعد لإعادة التفكير في مفهوم الصحة النفسية للرجال؟ انضم إلينا في هذه الرحلة الفكرية المثيرة.

Support the show

هل تجد نفسك دائماً تنسى المواعيد المهمة، تضيع أغراضك، أو تجد صعوبة في التركيز لفترات طويلة؟ قد تكون هذه علامات على اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه (ADHD)، وهو أكثر شيوعاً مما تعتقد.

مع خبير الصحة النفسية، الدكتور فادي معلوف، نغوص في عالم ADHD لفهم هذا الاضطراب النمائي الذي يؤثر على الأطفال والبالغين على حد سواء. الدكتور فادي يفضل تسميته "اضطراب إدارة الانتباه" بدلاً من "نقص الانتباه"، لأن المشكلة ليست في عدم القدرة على الانتباه، بل في توجيهه وإدارته.

نكشف في هذه الحلقة أن ADHD ليس حالة جديدة كما يعتقد البعض، بل كان موجوداً عبر التاريخ وتم توثيقه علمياً لأول مرة في عام 1902. نناقش الدور الكبير للوراثة في هذا الاضطراب (75%-90%)، والفروق في أعراضه بين الذكور والإناث، مما يجعل تشخيصه أصعب عند النساء. نتحدث أيضاً عن طرق العلاج المتعددة، من تغييرات نمط الحياة والعلاج السلوكي إلى العلاج الدوائي الذي يُظهر نسب استجابة عالية تصل إلى 80%.

لكن الجانب الأكثر إثارة في حديثنا هو اكتشاف "القوى الخارقة" التي يتمتع بها الأشخاص المصابون بـ ADHD، مثل القدرة على التركيز المفرط، والإبداع، والميل للمخاطرة. هذه الصفات يمكن أن تتحول إلى نقاط قوة استثنائية في بيئات العمل المناسبة.

استمع إلى هذه الحلقة لتفهم طبيعة ADHD بطريقة مختلفة، ولتكتشف كيف يمكن تحويل التحديات إلى فرص للنمو والنجاح. إذا كنت تشك أنك أو أحد أفراد عائلتك يعاني من هذا الاضطراب، هذه الحلقة ستمنحك المعرفة والأدوات التي تحتاجها للخطوة التالية.

Support the show