Sonia Monreal, de 25 años, es nuestra invitada en Menos 30. Su vida ha estado ligada al voluntariado desde la infancia, cuando ayudaba con su familia repartiendo yogures en la asociación AQUA. Ha participado activamente en causas que van desde ser jueza de mesa en goalball (un deporte para personas ciegas) hasta ser tutora en un campamento de verano donde se hacían obras de teatro en zonas rurales. Además, ha llevado su compromiso a nivel internacional con Europa Joven Madrid, participando en programas en Finlandia y Eslovenia. Lihem charla con ella de esto y mucho más en este episodio del podcast sobre las voces que cambian el mundo.

Opciones para hacer voluntariado:

• FUNDACIÓN CORE | 636 346 444 | core@fundacioncore.org | https://fundacioncore.org/colabora/

• FUNDACIÓN TOMILLO | 913 698 201 | comunicacion@tomillo.org | https://tomillo.org/

• FUNDACIÓN FABRE | 661 603 202 | info@fundacionfabre.org | https://www.fundacionfabre.org/

¿Te interesa saber cómo funciona el goalball? Descárgate el manual oficial de este deporte: https://educacion.once.es/materiales/ie03200001/at_download/materialfile

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Capítulos:

00:00 Introducción

00:24 Presentación

00:44 Por qué es voluntaria

01:40 Motivaciones y referentes

04:50 Aquí también se necesita ayuda

06:10 Voluntariado con personas ciegas

07:20 Qué es el Goalball y su historia

10:10 Una cuestión de familia

11:42 Voluntariado en Finlandia

15:09 La identidad europea

17:50 Intercambios culturales

19:15 El arte como inclusión social

21:00 Teatro itinerante cultural

23:39 El efecto del cOVID

24:42 La reacción de los pueblos

25:53 Zonas olvidadas por el voluntariado

27:54 Su momento más duro

32:28 Su momento más bonito

34:44 Recomendaciones finales

36:16 Dónde hacer voluntariado

37:28 Final

Lucía García, de 24 años, es nuestra invitada en Menos 30. Es una joven apasionada por la cooperación, ya sea a nivel local, nacional o internacional. Su motivación más importante es la eliminación de la desigualdad de género a nivel intercultural. Cree firmemente que contribuir a un cambio en tu círculo más cercano puede escalar fácilmente a un nivel internacional, y por ello reivindica el valor de los voluntariados locales. También abordamos su compromiso con el periodismo contra el discurso de odio en Fundación Por Causa. Lihem charla con ella de esto y mucho más en este episodio del podcast sobre las voces que cambian el mundo.

Opciones para hacer voluntariado:

• Fundación Por Causa | porcausa@porcausa.org | https://porcausa.org/

• Amikeco | 656 798 435 | bilbao@amikeco.es | https://amikeco.es/

• AIDA BOOKS | 914 116 847 | info@ong-aida.org | https://ong-aida.org/aida-books-more/librerias-solidarias/

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Capítulos:

00:00 Introducción

00:24 Presentación

00:50 Por qué es voluntaria

01:40 Referentes

02:44 Quién es Lucía García

03:31 Qué es ser feminista1

05:10 Por qué es importante actuar localmente

06:55 La labora de AIDA Books

09:13 Su día a día con AIDA Books

10:14 El día del apagón

13:01 El estado actual del periodismo

14:13 Por qué hace este voluntariado

16:20 Combatir el discurso del odio

19:00 El exceso de información en el mundo moderno

20:55 Su día a día en la Fundación

22:50 Perfiles para la Fundación

25:04 Gabinete de psicólogos

27:00 Acompañamiento y reinserción

28:45 Miedos e inseguridades

30:50 Prejuicios antes de empezar

33:15 Su experiencia más dura

34:58 Su experiencia más bonita

36:00 Con qué quedarse de su historia

36:38 Recomendaciones finales

38:11 Dónde hacer voluntariado

39:41 Despedida

Andrea Sánchez Pacheco, de 25 años, es nuestra invitada de hoy en Menos 30. Dedica su tiempo a combatir la soledad no deseada a través del acompañamiento de personas mayores en residencias. Si bien comenzó con una motivación profesional para mejorar sus habilidades sociales, rápidamente estableció vínculos preciosos con los residentes, convirtiendo su labor en algo profundamente personal. Lihem charla con ella de esto y mucho más en este episodio del podcast sobre las voces que cambian el mundo.

Opciones para hacer voluntariado:

• NADIESOLO | 915 545 857 | info@nadiesolo.org | https://nadiesolo.org/

• GRANDES AMIGOS | 913 599 305 | info@grandesamigos.org | https://grandesamigos.org/

• AMIGOS DE LOS MAYORES | 608 200 300 | info@amigosdelosmayores.org | https://www.amigosdelosmayores.org/

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Capítulos:

00:00 Introducción

00:24 Presentación

00:50 Por qué es voluntaria

02:02 Su día a día como voluntaria

03:00 Cómo están las personas mayores

04:57 La percepción de antes frente a lo de ahora

06:36 Su vínculo con las personas mayores

09:50 La experiencia de las personas mayores

11:50 Qué es la neuropsicología

13:20 Tener ganas de acompañar

14:16 Una anécdota personal

18:20 Aspectos negativos y positivos

21:41 Sobre volunturismo

24:46 Su experiencia en Kenia

27:20 “No vi felicidad, vi supervivencia”

28:08 El efecto psicológico sobre los niños

30:34 Lo más duro a lo que se ha enfrentado

32:02 Lo más bonito que ha vivido

33:12 Personas que la han marcado

34:06 Recomendaciones finales

36:18 Dónde hacer voluntariado

37:34 Despedida