Darauf muss der Mensch erst einmal kommen: es gibt etwas, was man nicht kennt, aber kennen und entdecken kann, ein Unbewusstes. Das ist das Thema dieses Podcasts unserer Reihe "Menschsein".

Wir beginnen mit einer wichtigen Unterscheidung von Ken Wilber, und zwar die zwischen "subsistieren" und "existieren", und stellen dann eine weitere Unterscheidung von ihm vor: verdrängtes Unbewusstes, vergessenes Unbewusstes, identifiziertes Unbewusstes und noch nicht aufgetauchtes Unbewusstes.

Danach dient uns die integrale Landkarte als ein Überblick über die Dimensionen unseres Menschseins, wo wir uns auf Entdeckungsreise begeben können, hin zu immer umfassenderer und tiefer Bewusstheit und Ganzheit.

Zum Manuskript der Podcastreihe "Menschsein":

https://michaelhabecker.de/wp-content/uploads/2025/05/Das-Buch-zum-Podcast-.pdf

Zum Video (1) der Podcastreihe "Menschsein":

https://www.youtube.com/watch?v=tfQhfv1yxj4&t=647s

Zum Video (2) der Podcastreihe "Menschsein" geht es hier:

https://www.youtube.com/watch?v=uk7dqc2mEkY&t=603s

Zum Video (3) der Podcastreihe "Menschsein" geht es hier:

www.youtube.com/watch?v=NNoIv-JeBtE&t=14s

Zum Video (4) der Podcastreihe "Menschsein" geht es hier:

www.youtube.com/watch?v=r3CEq9l-X9w&t=183s

Schon früh erlebten Menschen ihre Welt als polar, gegensätzlich und widersprüchlich, als eine Welt für die galt: So wie ich die Welt wahrnehme, so ist sie. Um so erstaunlicher ist der Schritt hin zu der Erkenntnis, dass jede(r) in einer anderen wahrgenommenen Welt lebt, und dass es über Dialog und Austausch möglich ist, sich über die jeweils unterschiedlich wahrgenommenen Welten zu verständigen.

In diesem Podcast sprechen wir über das Abenteuer von Dialektik und Erkenntnisgewinnung durch Dialog, als eine Integration von Positivismus ("Ich weiss") auf der einen und Relativismus ("Ich weiss, dass ich nichts weiss") auf der anderen Seite.

Wir diskutieren dann noch, inwieweit Ken Wilbers integraler Rahmen auch dialektisch ist, und wenden die dialektische Methode auf das individuelle Menschsein an.

Zum Manuskript der Podcastreihe "Menschsein":

https://michaelhabecker.de/wp-content/uploads/2025/05/Das-Buch-zum-Podcast-.pdf

Zum Video (1) der Podcastreihe "Menschsein":

https://www.youtube.com/watch?v=tfQhfv1yxj4&t=647s

Zum Video (2) der Podcastreihe "Menschsein" geht es hier:

https://www.youtube.com/watch?v=uk7dqc2mEkY&t=603s

Zum Video (3) der Podcastreihe "Menschsein" geht es hier:

www.youtube.com/watch?v=NNoIv-JeBtE&t=14s

Zum Video (4) der Podcastreihe "Menschsein" geht es hier:

www.youtube.com/watch?v=r3CEq9l-X9w&t=183s

Unsere Verwandten, die Tiere, kennen keinen Stolz. Was sie erleben ist Freude, wenn ihnen etwas gelingt. Diese Freude hat der Mensch auch, doch darüber hinaus erfindet er, aus seinem Ego oder Ich-Konstrukt heraus, Geschichten über seine Großartigkeit im Zusammenhang mit irgendetwas: "I c h habe das gemacht …" Dieser Stolz könnte als eine Nebenwirkung des Menschseins abgetan werden, wenn er nicht so verheerende Auswirkungen auf den Menschen selbst, seine Beziehungen und die Welt als ganzes hätte. Aus dem mentalen Konstrukt eines verletzten (National)Stolzes heraus werden auch Kriege geführt.

In diesem Podcast sprechen wir über die vielen Facetten von „Stolz“, das Erkennen und den Umgang damit und seine spirituelle Dimension. (Dieser Podcast ist der sechste in einer Reihe über Geistesverfassungen bzw. Gemütszustände. Bisher erschienen: Trauer, Schuld/Scham, Angst, Wut und Wollen.)

Zum Manuskript der Podcastreihe "Menschsein": https://michaelhabecker.de/wp-content/uploads/2025/05/Das-Buch-zum-Podcast-.pdf

Zum Video (1) der Podcastreihe "Menschsein" geht es hier: https://www.youtube.com/watch?v=tfQhfv1yxj4&t=647s

Zum Video (2) der Podcastreihe "Menschsein" geht es hier: https://www.youtube.com/watch?v=uk7dqc2mEkY&t=2572s

Was bei unseren Verwandten, den Tieren, dem Überleben als Individuum und in der Horde dient, ist beim Menschen kraft seines Vorstellungsvermögens völlig aus dem Ruder gelaufen: Wünsche, Verlangen, Gier, Anspruchsdenken – einige der Facetten des „Wollens“ – dienen längst nicht mehr nur der Befriedigung von Grundbedürfnissen, sondern sind Ausdruck eines Ich-Konstrukts in seinem verzweifelten Versuch, das Unendliche im Endlichen zu verwirklichen – in der Flucht vor der eigenen Existentialität. Die Folgen sind verheerend – sowohl für den einzelnen Menschen, für seine Beziehungen, für Gemeinschaften als auch für die Welt als Ganzes.

In diesem Podcast sprechen wir über das „Wollen", seine individuelle und soziale Bedeutung, den Umgang damit und seine spirituelle Dimension.
(Dieser Podcast ist der fünfte in einer Reihe über Geistesverfassungen. Bisher erschienen: Trauer, Schuld/Scham, Angst und Wut.)

Zum Manuskript der Podcastreihe "Menschsein": https://michaelhabecker.de/wp-content/uploads/2025/05/Das-Buch-zum-Podcast-.pdf

Zum Video (1) der Podcastreihe "Menschsein" geht es hier: https://www.youtube.com/watch?v=tfQhfv1yxj4&t=647s

Zum Video (2) der Podcastreihe "Menschsein" geht es hier: https://www.youtube.com/watch?v=uk7dqc2mEkY&t=2572s

Die Wut-Dynamik (als eine erlebte Verbindung von Gefühlen, Gedanken und Körperempfindungen) dient evolutionär der Abwehr von Bedrohungen und Grenzverletzungen, und damit dem Überleben. Sie mobilisiert Energien zur Verteidigung. Was sich bei den Tieren auf augenblickliche Gegebenheiten beschränkt, erweitert sich beim Menschen auf eine unbegrenzte Anzahl von vergangenen erinnerten oder zukünftig vorgestellten Ereignissen von Bedrohungsszenarien, so dass der Mensch sich selbst ständig durch Vorstellungen "in Rage" bringen kann, was auf lange Sicht zu Haltungen von Groll, Hass und Unversöhnlichkeit führt. Hinzu kommt bei der Wut eine enge Verbindung von Erleben und reaktivem Impuls, was Wut (Zorn, Hass, Rache, Aggression) zu einer der gefährlichsten Geistesverfassung machen kann.

In diesem Podcast sprechen wir über Wut, ihre individuelle und soziale Bedeutung, den Umgang mit ihr und ihre spirituelle Dimension.

(Dieser Podcast ist der 4. in einer Reihe von Geistesverfassungen. Bisher erschienen: Trauer, Schuld/Scham und Angst.)

Zum Manuskript der Podcastreihe "Menschsein": https://michaelhabecker.de/wp-content/uploads/2025/05/Das-Buch-zum-Podcast-.pdf

Zum Video (1) der Podcastreihe "Menschsein" geht es hier: https://www.youtube.com/watch?v=tfQhfv1yxj4&t=647s

Zum Video (2) der Podcastreihe "Menschsein" geht es hier: https://www.youtube.com/watch?v=uk7dqc2mEkY&t=2572s

Wenn wir unsere Aufmerksamkeit nach innen richten, nehmen wir unterschiedliche Gemütszustände wahr – etwa Trauer, Scham/Schuld oder Wut. Diese setzen sich aus Körperempfindungen, Gefühlen sowie Gedanken und inneren Bildern zusammen. Sie sind und prägen unser inneres Erleben in der manifesten Welt von Augenblick zu Augenblick.

Je bewusster wir dieses Erleben wahrnehmen und gestalten, desto besser finden wir uns in uns selbst und der Welt zurecht, und desto leichter erkennen wir, was nicht von dieser Welt ist.

„Angst“ nimmt unter den Gemütszuständen eine zentrale Rolle ein, weil sie zutiefst dem Menschsein zugehörig ist. "Wo ein anderes ist, da ist Angst", lautet ein Satz aus den Upanishaden. Gemeinsam mit dem Erscheinen des Ich-Gedankens in frühen Lebensjahren entsteht die existentielle Angst vor dem Nichtsein, die den Menschen lebenslang begleiten kann.

Angst dient evolutionär dem Überleben in realen Situationen, doch der Menschen kann sich – anders als die Tiere – in unbegrenzter Zahl durch"virtuelle" Vorstellung von Vergangenem und Zukünftigem Angst selbst machen. Gleichzeitig hat er psychologische wie auch spirituelle Wege gefunden, sowohl die existentiellen als auch vorgestellte Ängste zu überwinden.

Zum Manuskript der Podcastreihe "Menschsein": https://michaelhabecker.de/wp-content/uploads/2025/05/Das-Buch-zum-Podcast-.pdf

Zum Video (1) der Podcastreihe "Menschsein" geht es hier: ⁠⁠https://www.youtube.com/watch?v=tfQhfv1yxj4&t=647s⁠⁠

Zum Video (2) der Podcastreihe "Menschsein" geht es hier: ⁠⁠https://www.youtube.com/watch?v=uk7dqc2mEkY&t=2572s

Wenn wir unsere Aufmerksamkeit nach innen richten, nehmen wir unterschiedliche Gemütszustände wahr – etwa Trauer, Angst, Scham/Schuld oder Wut. Diese setzen sich aus Körperempfindungen, Gefühlen sowie Gedanken und inneren Bildern zusammen. Sie sind und prägen unser inneres Erleben in der manifesten Welt – von Augenblick zu Augenblick.

Je bewusster wir dieses Erleben wahrnehmen und gestalten, desto leichter erkennen wir, was nicht von dieser Welt ist.

In unserem Podcast „Schuld und Scham“ sprechen wir über ein wichtiges soziales Erleben, was uns hilft, in Gemeinschaften zu wachsen, was aber auch ein großes Mißbrauchspotenzial hat.

Wir thematisieren unter anderem die evolutionäre Bedeutung von Schuld/Scham, individuell und kollektiv, einen heilsamen Mittelweg im Umgang mit ihr, die zentrale Rolle von Gedanken und Vorstellungen, den Umgang mit Medien, hilfreiche innere Haltungen, die spirituelle Dimension sowie konstruktive Wege, mit Schuld und Scham – und durch sie hindurch – zu leben.

Zum Manuskript der Podcastreihe "Menschsein": https://michaelhabecker.de/wp-content/uploads/2025/05/Das-Buch-zum-Podcast-.pdf

Zum Video (1) der Podcastreihe "Menschsein" geht es hier: ⁠https://www.youtube.com/watch?v=tfQhfv1yxj4&t=647s⁠

Zum Video (2) der Podcastreihe "Menschsein" geht es hier: ⁠https://www.youtube.com/watch?v=uk7dqc2mEkY&t=2572s

Wenn wir unsere Aufmerksamkeit nach innen richten, nehmen wir unterschiedliche Gemütszustände wahr – etwa Trauer, Angst, Scham/Schuld oder Wut. Diese setzen sich aus Körperempfindungen, Gefühlen sowie Gedanken und inneren Bildern zusammen. Sie sind und prägen unser inneres Erleben in der manifesten Welt – von Augenblick zu Augenblick. Je bewusster wir dieses Erleben wahrnehmen und gestalten, desto leichter erkennen wir, was nicht von dieser Welt ist.

In unserem Podcast „Trauer“ sprechen wir über das Zusammenspiel von Gefühlen, Gedanken und Körperempfindungen als Reaktion auf einen realen oder vorgestellten Verlust. Dabei thematisieren wir unter anderem die evolutionäre Bedeutung von Trauer, einen heilsamen Mittelweg im Umgang mit ihr, die zentrale Rolle von Gedanken und Vorstellungen, den Umgang mit Medien, hilfreiche innere Haltungen, die spirituelle Dimension sowie konstruktive Wege, mit der Trauer – und durch sie hindurch – zu leben.

Zum Manuskript der Podcastreihe "Menschsein": https://michaelhabecker.de/wp-content/uploads/2025/05/Das-Buch-zum-Podcast-.pdf

Zum Video (1) der Podcastreihe "Menschsein" geht es hier: https://www.youtube.com/watch?v=tfQhfv1yxj4&t=647s

Zum Video (2) der Podcastreihe "Menschsein" geht es hier: https://www.youtube.com/watch?v=uk7dqc2mEkY&t=2572s