Mental Code cover art

Mental Code

Mental Code

Written by: leDjé
Listen for free

About this listen

 🎙️ Mental Code Le podcast qui vous fait entrer dans la tête des champions. Avec eux, on décrypte ce qui forge la seule force qui transcende tous les sports : le MENTAL 🧠🔥 👉 Des interviews exclusives, des confidences, des secrets d’athlètes avec le Dé. 🚀 Abonnez-vous et plongez dans les coulisses psychologiques de celles et ceux qui repoussent leurs limites.leDjé
Episodes
  • « Je m’auto-sabotais pour me protéger » — Laurent Rochette

    « Je m’auto-sabotais pour me protéger » — Laurent Rochette
    Nov 14 2025

    🎾 Ancien 200ᵉ mondial ATP, LaurentRochette revient pour un deuxième avec toujours plus detransparence sur ses schémas de pensées et des anecdotes folles !

    Il parle sans filtre de ses auto-sabotagesinconscients, de performanceet de la difficulté à se détacher du résultat.

    De l’Open d’Australie où il connait le pireépisode de sa carrière à sa reconstruction, il raconte comment la psy lui apermis de comprendre ses blocages et de retrouver confiance.

    Pourquoi certains joueurs s’autodétruisent-ils au moment de réussir?

    Comment sortir du piège du résultat à tout prix ?

    Et pourquoi la préparation mentale ne suffit jamais sans un vraitravail sur soi ?

    Un épisode clé pour comprendre le lien entre mental,messages parentales, messages des entraineurs, inconscient et performance…
    Show More Show Less
    41 mins
  • Laurent Rochette : la psy m'a libéré du poids des attentes

    Laurent Rochette : la psy m'a libéré du poids des attentes
    Oct 30 2025
    🎾 Laurent Rochette, ex 200ᵉ mondial ATP, raconte son parcours sans filtre : le poids des attentes, la colère qui l’a habité, la pression parentale, le lien entre physique et mental, et son tournant espagnol qui a tout changé. Et surtout, il explique pourquoi “la prépa mentale ne sert à rien sans travail psy.”Une phrase choc, et une vérité que peu de joueurs osent dire. Dans cet épisode de Mental Code, il partage sans détour comment il est passé du jeune joueur sous pression à l’homme apaisé.Il revient sur ses erreurs, ses révélations et les apprentissages d’une carrière marquée par un plafond de verre, mais aussi :👉 Comment apprendre à se libérer de la peur de perdre ?👉 Pourquoi il est vital d’être aligné avec soi-même ?👉 Et à quel point les messages adressés aux enfants peuvent façonner une vie ? Un témoignage inspirant, profond et essentiel pour comprendre le lien entre identité, performance et sérénité.Également disponible sur YouTube, sur la chaine @mentalcode.official https://www.youtube.com/watch?v=ZMMrwKathVM&t=9s📌 Chapitres00:00 Trailer00:35 Intro01:23 Définition du mental par Laurent02:09 “Je n’ai jamais lâché un match”03:36 L’épicier04:50 En mission dès l’enfance06:49 Les origines de Laurent10:23 Perdre le goût du tennis13:38 La réalité de l’INSEP15:19 Désolé maman15:58 L’adolescence et la dépression19:20 L’alignement des planètes20:38 Le tournant espagnol25:42 Avoir le droit d’être soi-même : de l’épicier au French Fighter27:57 Le physique et le mental32:29 Respecter son style de jeu34:13 Le regard de l’autre34:59 Gaël Monfils et la poubelle35:41 Les Français, mental de chips ?37:55 Se détacher de la victoire et de la défaite39:22 Psy vs prépa mentale : ce qui marche41:12 Jouer accompagné vs jouer seul45:26 Le tournant Tarik Benhabiles47:11 Fin douloureuse47:32 Meilleur conseil de coach49:20 Auto-sabotage & plafond de verre50:15 Conseils aux jeunes joueurs / parents / coachs
    Show More Show Less
    51 mins
  • Jean Patry, Double Champion Olympique : Les Secrets d’un Mental Hors Norme

    Jean Patry, Double Champion Olympique : Les Secrets d’un Mental Hors Norme
    Oct 6 2025

    Jean Patry, double champion olympique avec l’équipe de France de volley, force tranquille en dehors du terrain et bête de combat une fois le match lancé.

    Doté d’un QI mental hors norme, il l’un des meilleurs joueurs de volley au monde ! il nous raconte comment il s’appuie sur son intelligence de jeu pour dépasser ses limites et dompter la pression.


    Dans cet épisode de Mental Code, il partage sans filtre :

    👉 Comment il a appris à contourner son blocage au service depuis ses 20 ans.

    👉 Le chambrage au filet comme arme mentale.

    👉 Sa finale olympique vécue en pleine conscience, point après point.

    👉 Ses tips mentaux pour transformer la pression en force et garder du plaisir.


    Un témoignage inspirant, entre sérénité, agressivité et intelligence de jeu.


    🔥 Mental Code est le podcast qui décrypte le mental des champions, pour comprendre comment ils forgent leur mental et traversent les obstacles.

    🙏 Merci pour ton écoute ! Pour nous aider, n’hésite pas à t’abonner, à laisser 5 ⭐ sur ta plateforme et à partager l’épisode autour de toi, c’est hyper méga important pour nous ;)

    Également disponible sur YouTube, sur la chaine @mentalcode.official

    https://youtu.be/nlR-c-wSIsc?si=KJuxrKr5_9xhiQcF


    📌 Chapitres00:00 Dans cet épisode00:56 Intro01:43 Définition du mental05:10 L'expérience est capitale11:29 Comment réussir jeune ?17:03 Blocage au service !21:56 Enfance Jean46:39 Effet du public47:36 Le mental collectif49:28 Le flow53:42 COVID, JO Tokyo : trouver une motivation sans public58:15 Provocation et Earvin Ngapeth01:01:26 Le collectif fou de l'équipe de France01:09:28 Finale Tokyo, gérer la remontada01:10:41 Gérer la peur01:13:37 Routine d'avant match JO202001:17:52 Son match référence01:23:30 L'émotion la plus forte01:28:07 Vers les JO de Paris01:30:17 Le public les a sauvés01:32:45 La remise de médaille Paris 202401:34:26 Le regard des autres01:38:29 Comme si on y était : match référence JO 202401:47:10 Prépa mentale01:51:25 Le mental de l'adversaire01:55:08 Le conseil qui t’a marqué01:56:15 Quand j’avais 10 ans
    Show More Show Less
    2 hrs and 1 min
No reviews yet