🗣️ „Schmeiß ihn einfach raus.“

Diesen Satz habe ich von einer Kollegin gehört, als es um einen besonders herausfordernden Schüler ging.

Und auch wenn ich verstehe, woher dieser Impuls kommt - für mich fühlt sich dieser Weg nicht stimmig an.

In dieser Folge spreche ich darüber, warum Rausschmeißen, Strichlisten und Bestrafungssysteme kurzfristig vielleicht Ruhe bringen, langfristig aber selten wirklich etwas verändern – und warum ich einen anderen Ansatz lebe.

In dieser Folge erfährst Du:

✔ Warum Unterrichtsstörungen für viele Lehrkräfte so belastend sind

✔ Weshalb Strafen und Belohnungen für mich keine nachhaltige Lösung sind

✔ Wie ich heute mit Unterrichtsstörungen umgehe – ohne Machtkämpfe und ohne mich selbst zu verlieren

✔ Warum Ruhe, Haltung und der Blick hinter das Verhalten der Schüler:innen entscheidend sind

✔ und wie Verbindung im Unterricht entstehen kann, auch in herausfordernden Klassen

Diese Folge ist für Dich, wenn Du spürst, dass der klassische Umgang mit Störungen nicht zu Deinem Menschenbild passt und Du Dir mehr innere Sicherheit und Klarheit im Unterricht wünschst.

🧑‍🏫 Classroom Confidence – endlich souverän mit Unterrichtsstörungen umgehen

Wenn Du lernen möchtest, Unterrichtsstörungen souverän zu begegnen, ohne zu bestrafen, ohne Machtkämpfe und ohne Dich selbst dabei zu verlieren, dann ist mein Onlinekurs „Classroom Confidence“ genau das Richtige für Dich.

Und das Beste: Mit dem Code „MINDFUL15“ erhältst Du aktuell ganze 15% Rabatt auf den Kurs inklusive aller Boni.

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🎧 Weitere Folgen zum Thema Unterrichtsstörungen:

• Folge 167: https://open.spotify.com/episode/6NNtNYdpFFnNWahz9L7kE2?si=846e8d3beeb3442f
• Folge 165: https://open.spotify.com/episode/2QA4DDkemBQdn5pETmbPKp?si=f6bbd979ead046d9
• Folge 161: https://open.spotify.com/episode/0LhiwvX2cqDZJGt07wgOvb?si=c70efdbc3c6b4974

🎙️ Mein neuer Podcast „More You“

Du funktionierst, gibst, rennst – aber wann hast Du Dich zuletzt wirklich gespürt? „More You“ ist der Podcast für alle, die sich selbst wieder näherkommen wollen. Für alle, die merken, dass sie im Alltag den Kontakt zu sich selbst verloren haben und sich danach sehnen, wieder bei sich anzukommen. Ich begleite Dich zurück in Verbindung mit Dir: mit ehrlichen Einblicken, Coaching-Impulsen und Tools für ein Leben jenseits von Rollen, Erwartungen und To-dos. Jede Woche Donnerstag.

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⭐️ Feedback:

Wie immer freue ich mich, wenn Du mir schreibst und Deine Gedanken oder Erfahrungen zur Folge teilst. Du würdest mir außerdem einen riesigen Gefallen tun, wenn Du mir eine positive Rezension und/oder 5-Sterne-Bewertung hinterlässt, wenn Dir die Folge gefallen hat. Hiermit kannst Du mich und meine Arbeit unterstützen und dafür sorgen, dass der Podcast für noch mehr Lehrer:innen sichtbar wird und diese davon profitieren. Ich danke Dir von Herzen. ❤️

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Alles Liebe,

Deine Frances

Du planst Deinen Unterricht bis ins letzte Detail, nur um festzustellen, dass doch wieder etwas Unvorhergesehenes passiert?

Du hast ein Elterngespräch geführt und spielst danach stundenlang im Kopf durch, was Du hättest anders sagen können?

Oder Du ärgerst Dich über eine Bemerkung Deiner Schulleitung und findest keine Ruhe, weil Du innerlich ständig auf diese Situation antwortest?

Wenn Du das kennst, bist Du nicht allein. Viele Lehrkräfte haben das Bedürfnis, Kontrolle über ihren Alltag zu haben – verständlich, denn Kontrolle gibt uns vermeintlich Sicherheit.

Doch in Wahrheit kostet sie Dich oft nur eines: Energie. ⚡️

In dieser Folge sprechen wir über eine transformative Technik, die Dir helfen kann, loszulassen und mehr inneren Frieden zu finden: die „Let Them“ - Theorie von Mel Robbins.

Du erfährst, wie Du durch Selbstführung und Akzeptanz mehr Gelassenheit in Deinen Schulalltag bringst und Deine mentale Stärke stärkst.

In dieser Folge erfährst Du:

✔ Warum die Illusion von Kontrolle Dich erschöpft und wie Du sie loslassen kannst.

✔ Wie die „Let Them“-Theorie Dir hilft, Deinen Fokus zu verändern – auf das, was Du wirklich beeinflussen kannst.

✔ Wie Du Dich selbst und Deinen Schulalltag mit weniger Druck und mehr Leichtigkeit führst.

✔ Konkrete Beispiele aus dem Schulalltag, wie Du schwierige Schüler:innen, Eltern und Kolleg:innen entspannter begegnen kannst.

✔ Eine einfache Methode, die Dir hilft, Energie zu sparen und gelassener zu bleiben.

Diese Technik bringt mir in meinem Leben so viel Frieden – jetzt teile ich sie mit Dir. Mach Dich bereit, mit mehr Klarheit und innerer Ruhe in Deinen Alltag zu starten. ✨

Viel Freude beim Zuhören!

🔗 Links zur Folge:

Du hast die Anmeldung zu "Classroom Confidence - Unterrichtsstörungen souverän meistern" leider verpasst?

Trage Dich jetzt in die unverbindliche Warteliste ein, und ich informiere Dich, sobald die Türen wieder öffnen. So verpasst Du keine Chance, beim nächsten Mal dabei zu sein!

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Wie immer freue ich mich, wenn Du mir schreibst und Deine Gedanken oder Erfahrungen zur Folge teilst. Du würdest mir außerdem einen riesigen Gefallen tun, wenn Du mir eine positive Rezension und/oder 5-Sterne-Bewertung hinterlässt, wenn Dir die Folge gefallen hat. Hiermit kannst Du mich und meine Arbeit unterstützen und dafür sorgen, dass der Podcast für noch mehr Lehrer:innen sichtbar wird und diese davon profitieren. Ich danke Dir von Herzen. ❤️

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Alles Liebe,

Deine Frances

💌 PS: Der Podcast macht eine Pause. Stöbere gern in den bisherigen 167 (!) Folgen. 🙂

Kennst Du das Gefühl, überfordert, frustriert oder hilflos zu sein, wenn Deine Klasse einfach nicht zur Ruhe kommt und Du denkst, dass Dir alles entgleitet? 👀

Unterrichtsstörungen sind für viele Lehrkräfte ein großes Belastungsthema. Unruhige Klassen, ständige Unterbrechungen und das Gefühl, die Kontrolle zu verlieren, zehren an den Nerven.

In dieser Folge teile ich die Geschichte von Julia, einer Grundschullehrerin, die es geschafft hat, ihren Umgang mit Unterrichtsstörungen von Grund auf zu verändern – und wie Du das auch kannst.

In dieser Folge erfährst Du:

✔ Warum viele Strategien bei Unterrichtsstörungen nicht funktionieren.

✔ Wie Deine inneren Muster Deine Reaktionen auf Unruhe beeinflussen.

✔ Welche Perspektive Dir hilft, Dich handlungsfähig und sicher zu fühlen.

✔ Warum nachhaltige Veränderung bei Dir beginnt – und wie Du damit anfängst.

🔗 Link zur Folge:

Die Türen zu meinem Onlinekurs „Classroom Confidence – Unterrichtsstörungen souverän meistern“ sind AB SOFORT geöffnet!

In diesem Kurs zeige ich Dir, wie Du Deine innere Haltung stärken und Unterrichtsstörungen nachhaltig reduzieren kannst. 🎓💡

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💫 ACHTUNG: Exklusiv für die Mindful School Community 💫

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💌 Themen- oder Interviewwünsche?

Wenn Du Themen- oder Interviewwünsche hast, schreibe mir gern auf ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, per Mail an ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠info@focused-moment.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ oder über folgenden Feedbackbogen: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://bit.ly/3woJKhY⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Alles Liebe,

Deine Frances