Hier findest du eine geführte Trance, die dich raus aus der Belastung und zurück in deine Kraft bringt.

Weniger Festhalten. Mehr Loslassen.

Kein Leistungsdruck. Kein Müssen.

Nur ein geschützter Raum für dich, deinen Körper und deinen Atem.

Wenn du Sorgen, Anspannung oder alte Lasten mit dir herumträgst und wieder mehr Vertrauen in deinen Korper spüren möchtest,

dann darf diese Trance dein kleiner Kraftort sein.

Zurück zu mehr Leichtigkeit.

Mehr Vertrauen. Mehr innere Kraft.

• Instagram: soultime.by.sandra
• Website: https://soultimehypnose-

suessenbach.de

Unser Nervensystem ist ständig aktiv und beeinflusst, wie wir Situationen, Menschen und Beziehungen erleben.

Warum sind wir manchmal ständig auf Vollgas?
Warum ziehen wir uns in anderen Momenten komplett zurück?
Warum reagieren wir in Beziehungen oft stärker, als wir eigentlich wollen?
Und warum braucht jeder Mensch eine andere Form von Regulation?

In dieser Folge sprechen wir ehrlich über das Nervensystem, seine verschiedenen Zustände und darüber, warum wir manchmal das Vertraute wählen, obwohl wir uns eigentlich etwas anderes wünschen.

Wir nehmen euch mit in unsere Erfahrungen und sprechen darüber, was hinter Überaktivität, Rückzug und dem Wunsch nach Sicherheit liegen kann.

Über alte Muster, Beziehungen, Regulation und die Frage, was wir wirklich brauchen, um wieder mehr Ruhe und Verbindung zu erleben.

Es geht um:

• die verschiedenen Zustände des Nervensystems
• Überaktivität, Rückzug und Regulation
• warum High Performer ständig im Funktionsmodus sein können
• warum Regulation für jeden Menschen anders aussehen kann
• alte Muster und Schutzstrategien
• warum Beziehungen besonders stark triggern können
• warum wir immer wieder ähnliche Beziehungsmuster erleben
• wie wir lernen können, uns selbst Sicherheit zu geben
• und warum beide Menschen in einer Beziehung Verantwortung übernehmen dürfen

Außerdem sprechen wir offen über persönliche Erfahrungen und Methoden, die dabei helfen können, wieder mehr bei sich anzukommen.

Wir sprechen über Meditation, Atmung, Bewegung, die Pendelübung und kreative Tätigkeiten ohne Leistungsdruck.

Auch die Frage, warum wir manchmal genau das Gegenteil von dem brauchen, was wir denken, schauen wir uns genauer an.

Denn Regulation bedeutet nicht immer, zur Ruhe zu kommen. Manchmal braucht unser System Ruhe, manchmal Aktivierung.

Diese Folge ist für alle, die sich selbst und ihre Reaktionen besser verstehen möchten.
Für Menschen, die ständig funktionieren, schwer abschalten können oder immer wieder in ähnliche Muster geraten.

🎧 Für alle, die verstehen möchten, warum ihr Nervensystem so reagiert, wie es reagiert.
🎧 Für alle, die mehr Sicherheit, Ruhe und Verbindung in ihrem Leben erleben möchten.

📌 Kontakt & weitere Infos

🎙 Sandra Süßenbach
Hypnose-Coachin & Paarberaterin
Praxis SOULTIME
https://soultimehypnose-suessenbach.de

🎙 Christian Steffen
Hypnose-Coach
Praxis NAKD.
https://www.nakd.coach

Wenn du spürst, dass du ein Thema wirklich verstehen und tiefer anschauen möchtest, findest du auf unseren Webseiten alle Informationen zu unserer Arbeit und Möglichkeiten zur Kontaktaufnahme.

Noch mehr Fragen, noch mehr Antworten und noch mehr Einblicke in die Welt der Hypnose.

Nach unserer ersten FAQ-Folge haben uns weiterhin viele Fragen erreicht. Also haben wir uns wieder zusammengesetzt und sprechen diesmal über die Fragen, die uns in Gesprächen, aus der Community und aus unserer täglichen Arbeit immer wieder begegnen.

Woran erkennst du einen guten Hypnose-Coach?
Warum braucht echte Veränderung manchmal Zeit?
Was ist der Unterschied zwischen Hypnose und klassischer Gesprächstherapie?
Und was passiert eigentlich, wenn du während einer Hypnose einschläfst?

Wir sprechen ehrlich darüber, worauf du bei der Wahl eines Coaches achten kannst.
Über Vertrauen, Sympathie, persönliche Erfahrungen und warum es so wichtig ist, dass Coach und Klient wirklich zusammenpassen.

Es geht um:

• woran du einen guten Hypnose-Coach erkennst
• warum persönliche Erfahrung und eigene Entwicklung eine wichtige Rolle spielen können
• warum Zeit und individuelle Begleitung bei tiefgreifenden Prozessen entscheidend sind
• den Unterschied zwischen Hypnose und Gesprächstherapie
• warum Hypnose an der Ursache und nicht nur an der Oberfläche ansetzen kann
• warum Veränderung manchmal langsamer passiert, als man erwartet
• warum sich Veränderung manchmal zunächst ungewohnt oder herausfordernd anfühlen kann
• Schutzmechanismen, Kontrolle und Eigenverantwortung
• den Unterschied zwischen therapeutischer Hypnose und Showhypnose
• und die Frage, was passiert, wenn du während einer Hypnose einschläfst

Außerdem sprechen wir offen über Erfahrungen aus unserer eigenen Arbeit und aus unseren persönlichen Hypnose-Reisen.

Sandra erzählt von ihrer eigenen Erfahrung mit dem Thema Essen und davon, was sich für sie durch die Hypnose verändert hat. Wir sprechen darüber, wie tief solche Themen verankert sein können und warum der Kopf allein manchmal nicht an den Ursprung eines Musters kommt.

Auch die Frage nach Veränderung spielt eine große Rolle.
Warum merken manche Menschen sofort einen Unterschied, während sich bei anderen die Veränderungen erst nach und nach zeigen?
Und warum können kleine Veränderungen im Alltag manchmal viel mehr erzählen, als man auf den ersten Blick denkt?

Natürlich sprechen wir auch wieder über einen Klassiker:
Was ist eigentlich der Unterschied zwischen Showhypnose und der Hypnose, mit der wir in unserer Praxis arbeiten?

Und zum Schluss klären wir eine Frage, die viele beschäftigt:
Was passiert, wenn ich in der Hypnose einschlafe?

Diese Folge ist wieder persönlich, direkt und mit vielen echten Erfahrungen aus unserer Praxis.

🎧 Für alle, die mehr über Hypnose erfahren möchten.
🎧 Für alle, die überlegen, selbst eine Hypnose zu machen und vorher noch Fragen haben.

📌 Kontakt & weitere Infos

🎙 Sandra Süßenbach
Hypnose-Coachin & Paarberaterin
Praxis SOULTIME
https://soultimehypnose-suessenbach.de

🎙 Christian Steffen
Hypnose-Coach
Praxis NAKD.
https://www.nakd.coach

Wenn du Fragen rund um Hypnose hast, die wir in einer weiteren Folge beantworten sollen, schreib uns gerne über Instagram, per Mail, WhatsApp oder direkt über unsere Webseiten. Deine Fragen können natürlich anonym in einer kommenden Folge aufgegriffen werden.