時間をテーマにお届けします。

訂正⇒　× いとこ　〇 はとこ（親戚）

便利になっても増していく人々の忙しさ／身内の葬儀に参列した出来事／久しぶりに顔を合わせた年の離れたはとこ達／はとこ達の成長と叔父叔母たちの変化／大切な人たちと過ごせる残された時間の意識／かつての地域社会から核家族化への変化／個々人の生活リズムや時間軸の分散／対面でのコミュニケーションや空間の温もりに対する想い／家族葬の普及と会場の小規模化／知人へ知らせる機会の減少と故人を偲ぶ場の変化／故人をきっかけに人々が再会する機会の大切さ／変化する時代の中で人と人との繋がりをどう引き継ぐか

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・NEO AKROSが手掛ける『沖縄をテーマとする』番組

『沖縄を想う・考えるラジオ Endless Journey OKINAWA』

沖縄の歴史にまつわること、また様々なフィールドで活動する人々への対談インタビューなどをお届けしています。

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・地元「沖縄県那覇市小禄地域」のローカル番組でナビゲーターを担当しています！

『うるくローカルプレス　ポッドキャスト』

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番組への質問や取り上げてほしいトークテーマ、コメント、 あなたのお悩みや気になっていることを募集しています！

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BGM

『Conversation』『Drop』『Land』『Relief』『Snow』『Day by Day』

作曲：RYU ITO

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@RYUITOMUSIC

「コンフォートゾーン」と「ラーニングゾーン」をテーマにお届けします。

自己にとって安心で落ち着く場所である「コンフォートゾーン」／少しの不安や緊張を伴うが新たなスキルや知識が身につく「ラーニングゾーン」／現状維持にとどまらず自分の世界を広げるために一歩を踏み出す／平日朝の出社前にラジオを聞いた原体験がエネルギー／やらなくていいなら何もしたくない「めんどくさがり屋」／でも何もしないと退屈でつまらないからやるしかない／安心できるコンフォートゾーンがあるからこそ新たなゾーンに飛び出せる／自分中心の狭い世界をたまに疑ってみることの大切さ

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・NEO AKROSが手掛ける『沖縄をテーマとする』番組

『沖縄を想う・考えるラジオ Endless Journey OKINAWA』

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BGM

『Still』『Days』『Good Day』『Walk』『Fine』『Traffic Jam』『Day by Day』

作曲：RYU ITO

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@RYUITOMUSIC

個人のタスクだからこそ、活かせるAIの力というテーマでお届けします。

ポッドキャストの原稿作りで音声入力／まずは一気に喋って後で直すスタイル／言葉を整えてもらう／作業時間が半分から3分の1に短縮／キーボード入力だと画面を前にしてどう書くか悩む時間がある／集中が切れてネットサーフィンをしてしまう／頭の中のモヤモヤを言葉にして吐き出す／自分らしい表現を自然に引き出せるメリット／AIによって一人で活動する中での時間の有効活用／車検の直後に発覚した助手席の雨漏り／状況をすべて音声でAIに説明／中古車の購入や売却の進め方をアドバイスしてもらう／「社内ラジオ」のアイデア／ポッドキャストの経験を企業向けに活かす／AIに試作アプリを作ってもらう／数分で見た目だけのプロトタイプが出来上がる驚き／AIでカバーできること、人にしかできないこと

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『Still』『Days』『Good Day』『Walk』『Fine』『Traffic Jam』『Day by Day』

作曲：RYU ITO

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日曜の朝、平日の早朝の良さというテーマでお届けします。

1週間の中で一番好きな日曜日／街に人が少なく車もあまり走っていない／平日とは明らかな違い／休日だからこそ感じられる独特のゆったりした雰囲気／気持ちをフラットに保つための日曜の価値／日曜日にふと見つける気になるYouTube／好きなラジオ番組から心地よい音楽が流れる／流れてくる音楽や話から受ける刺激／新しい世界を知ることが自分のヒントになる／仕事モードでは持てないゆったりとした思考の時間／朝の静かな時間を過ごす大切さ／平日の早朝に1０分ほど散歩する新たな習慣／ダイエットや義務ではなく「楽しみ」として歩くこと／早起きをするためのポジティブな動機付け／バタバタせず心穏やかに1日を始めるためのゆとり作り

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『沖縄を想う・考えるラジオ Endless Journey OKINAWA』

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『Hello』『Day by Day』

作曲：RYU ITO

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「遊び、休むことの大切さ」「ルーティンを壊すこと」というテーマでお届けします。

音楽フェスに行ってきた／日曜の夜遅くに帰宅して翌日の仕事に響くのではないかという葛藤／「せっかくの機会だから」とノリでチケットを購入／非日常の空間で味わった最高のひととき／海と飛行機が見えるビーチサイドでの開放的なライブ体験／時間があっという間に過ぎ去り、迷ったけれど行って本当に良かったという満足感／誘いに乗ってみたサッカー観戦のバスツアー／おしゃべりを楽しみながらのゆったり観戦／友人と語らいながら外で過ごす心地よさ／ルーティンを壊すこと／あらかじめプライベートの予定を確保する「タイムブロッキング」の大切さ／規則正しい生活を守るあまり新しい発見や出会いのチャンスを逃していたという反省／32歳を迎える決意と「攻め」の姿勢／守りに入るな攻めろ！！

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『Still』『Days』『Good Day』『Walk』『Fine』『Traffic Jam』『Day by Day』

作曲：RYU ITO

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@RYUITOMUSIC

「人の話」を聴くことの面白さという話題でお届けします。

自分一人で見れる世界には限りがある／誰かの視点を借りて、知らない世界をのぞき見るワクワク感／まるで自分もその場にいたような不思議な感覚になること／自分の小さな世界に、新しい色をプラスアルファする楽しさ／相手の話から自分との共通点を自然に見つける／「わかる！」という共感から生まれる、自分への新しい発見／ちょっと「パクって」自分の毎日に活かす／有名かどうかは関係なく、誰もが持っている「ヒントのかけら」

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『Conversation』『Drop』『Land』『Relief』『Snow』『Day by Day』

作曲：RYU ITO

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8年ぶりにハーフマラソンに出場したことを話題にお届けします。

目標タイム1時間50分切り／生活に刺激を与えるための意図的な「イベント作り」の重要性／本番のレース展開／SNSがもたらすランニングへの影響／個人の習慣と密接に紐付き始めた現代のランニング文化／生成AI（Gemini）による練習メニューの作成／AIコーチとの対話／AIによる挑戦のハードル低下と継続的な習慣作りのしやすさ／AIのポジティブなフィードバックがもたらす自信と「勘違い」の効能

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『Still』『Days』『Good Day』『Walk』『Fine』『Traffic Jam』『Day by Day』作曲：RYU ITO

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高校時代のバスケのチームメイト「やーまー」とのトーク回をお届けします。

耳だけで入れる情報の面白さ／目から入る情報の多さに疲れる現代／小学校5年生からの夢「優しい先生」／学校が楽しかったことが最大の志望動機／いとこの面倒を見た経験がルーツ／子供と全力で向き合う理想と現実／教育現場の変容／親も子供と向き合いたいが時間が足りない／波照間島での教員生活／学校では「先生」、一歩外に出ると「地域のお兄ちゃん」／不便な地域だからこそ生まれる人と人の繋がり／「余白」時間の大切さ／部活の着替え中や帰り道の有益さ／無駄に思える時間の重要性／沖縄の伝統文化／自治会や青年活動が残っているありがたさ／子供たちへのキャリア教育／先生以外の大人から話を聞くことの大切さ／仕事というものを身近に感じてほしい

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『Hello』『Day by Day』作曲：RYU ITO

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