NON SOLO MAMMA cover art

NON SOLO MAMMA

NON SOLO MAMMA

Written by: Roukia Banse
Listen for free

Benvenuta a "Non Solo Mamma - Maternità, Motivazione e Crescita personale", il podcast di Roukia Banse, motivatrice e istruttrice mindfulness per Mamme Indipendenti.

Esploriamo in modo autentico la maternità: dalla gravidanza al post partum, affrontando temi come il baby blues, la depressione post partum e l'ansia legata alla genitorialità.

Roukia accoglie ogni emozione, guidando le mamme attraverso un percorso di trasformazione durante la maternità, aiutandole a scoprire la propria forza interiore.
Con gli strumenti giusti, la maternità diventa un valore aggiunto, non un ostacolo.
Ogni episodio è un rituale di motivazione, onorando le gioie e le sfide con sincerità, incoraggiando le mamme ad abbracciare la propria unicità.

In una società che promuove una maternità tossica e performante, Roukia sottolinea l'importanza del benessere emotivo delle madri per una vita equilibrata, promuovendo una famiglia serena.
Unisciti a noi ogni martedì per esplorare la forza e le debolezze di ogni donna, creando una comunità di supporto attraverso le sfide della maternità.

Per riflessioni, pensieri e condivisioni, scrivi a r@roukiabanse.com.
Trovate tutti i link qui: https://linktr.ee/roukiabanse
Copyright Roukiatou Banse Hygiene & Healthy Living Psychology Psychology & Mental Health Self-Help Success
Episodes
  • Rapporto con il proprio corpo dopo un figlio

    Rapporto con il proprio corpo dopo un figlio
    Mar 5 2024
    Benvenuti a "Non Solo Mamma - Maternità, Motivazione e Crescita personale" con Roukia Banse!

    Nell'ultima puntata, esploriamo un tema intimo e universale: il rapporto con il proprio corpo dopo il parto, il rapporto con il proprio corpo dopo l'arrivo di un figlio. Quando tornare in forma?

    Roukia condivide riflessioni sincere e consigli illuminanti su come affrontare questo capitolo unico della maternità, invita tutte le mamme a riflettere sulla trasformazione del proprio corpo dopo la gravidanza e il parto, offrendo preziosi spunti su come coltivare un rapporto positivo e amorevole con sé stesse.

    L'episodio esplora le sfide, le gioie e l'importanza di abbracciare la propria unicità, incoraggiando una prospettiva di accettazione e riflessione autentica.

    Condividete i vostri pensieri sull'episodio o inviate ulteriori riflessioni scrivendo a r@roukiabanse.com. Trovate tutti i link menzionati qui: https://linktr.ee/roukiabanse.
    Show More Show Less
    15 mins
  • Depressione post partum: cosa è e come riconoscerla

    Depressione post partum: cosa è e come riconoscerla
    Feb 27 2024
    Benvenuti a un episodio di "Non Solo Mamma - Maternità, Motivazione e Crescita personale" con Roukia Banse!

    Oggi esploriamo un argomento cruciale e spesso misconosciuto: la depressione post partum.

    In un dialogo aperto e compassionevole, Roukia offre comprensione cosa è e come riconoscere questa sfida emotiva che molte mamme possono sperimentare dopo il parto.

    Attraverso la sua voce empatica, Roukia condivide conoscenze approfondite sulla depressione post partum, esplorando i sintomi, le sfide e, soprattutto, le risorse disponibili per chi affronta questa esperienza.

    Questo episodio è progettato per essere una fonte di supporto e speranza per le mamme che possono sentirsi sole o confuse durante la depressione post partum.

    Ogni mamma merita comprensione e sostegno, e questo episodio è dedicato proprio a fornire queste risorse.Condividete i vostri pensieri sull'episodio o inviate ulteriori riflessioni scrivendo a r@roukiabanse.com. Trovate tutti i link menzionati qui: https://linktr.ee/roukiabanse.
    Show More Show Less
    14 mins
  • Opinioni e consigli non richiesti: 5 indicazioni su come gestirli

    Opinioni e consigli non richiesti: 5 indicazioni su come gestirli
    Feb 20 2024
    Benvenuti a un nuovo ed empatico episodio di "Non Solo Mamma - Maternità, Motivazione e Crescita personale" con Roukia Banse!
    In questo episodio Roukia condivide preziosi consigli su un tema universale per molte mamme: come gestire le opinioni non richieste.

    In un mondo ricco di consigli non richiesti, Roukia offre saggiamente strategie pratiche e riflessioni rassicuranti su come affrontare queste situazioni con grazia e sicurezza.

    Roukia esplora l'arte di stabilire confini sani, proteggendo la propria visione della maternità e della vita. Questo episodio è un incoraggiamento a difendere il proprio spazio emotivo, a abbracciare la propria unicità e a navigare con fiducia attraverso le opinioni esterne.

    Ogni mamma merita di vivere la propria maternità in modo autentico, libero da giudizi esterni.
    Condividete i vostri pensieri sull'episodio o inviate ulteriori riflessioni scrivendo a r@roukiabanse.com. Trovate tutti i link menzionati qui: https://linktr.ee/roukiabanse.
    Show More Show Less
    11 mins
adbl_web_anon_alc_button_suppression_t1
No reviews yet