Et si le comportement qui te blesse chez les autres était aussi celui que tu as eu envers eux ? 🤔

📲 Suis le podcast sur Instagram : @nuvo.cast ; dis-moi en commentaire si tu t'es déjà retrouvé·e de l'un ou l'autre côté du silence 💬

🎙️ Dans cet épisode bonus très personnel, je te raconte comment la honte, à cause de la dépression, m'a fait laisser certaines personnes sans réponse, jusqu'à ce qu'une notification Instagram me fasse comprendre que je faisais vivre aux autres le silence dont je souffrais. J'ai présenté mes excuses, en respectant que chacun ne soit pas forcément prêt à renouer 🤝

Cette méthode ne remplace pas une aide médicale si besoin.
Si tu traverses une période difficile, n'hésite pas à contacter le 3114 (numéro national de prévention du suicide, gratuit et confidentiel, 24h/24). Tu n'es pas seul(e).

Aujourd’hui, c’est moi qui ai besoin de vous : le courant circule de vous vers moi !

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Pendant ma dépression, certaines amitiés se sont effacées en silence, juste au moment où j’avais besoin d’être soutenu. Dans cet épisode, je vous raconte ce que ça m’a fait, et je me pose une question qui me trotte dans la tête : est-ce normal d’en vouloir à ceux qui s’éloignent ? Ou est-ce que je repère un truc un peu toxique chez moi ? 😂😅

Dites-moi ce que vous en pensez : un mot suffit, « oui », « non » ou « ça dépend ».

Je ne suis expert de rien, je partage juste mon vécu. Si certains sujets vous touchent, parlez-en à un·e pro ; en France, le 3114 est là 24 h/24.

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Quatrième version de NÙVO Cast, et oui, je l'ai encore supprimé avant de pouvoir le récupérer (merci les admins de la plateforme 🙏, on se connaît bien maintenant). Dans cet épisode 100 % spontané, je parle de la façon dont je gère (ou pas) mes émotions, de ces décisions prises sur un coup de tête, du billet pour le Brésil à la suppression du podcast, et de ce que j'ai décidé de changer : une charte de communication et un ton plus positif, mais toujours franc.

Je ne suis expert de rien : je partage mon vécu et ce que j'en comprends. Si certains sujets te touchent, parles-en à un·e professionnel·le de santé.

Et si ça t'a parlé, un like, un abonnement, un commentaire ou un message sur Instagram, ça compte énormément pour moi