A migração traz transformações profundas na nossa identidade. Como a mudança cultural afeta quem somos? Neste episódio, vamos explorar o processo deaculturação, as perdas e ganhos ao migrar e como lidar com as mudanças culturais. Através do livroOração para Desaparecer, de Socorro Acioli, discutimos comoidentidade cultural,perda de referências ereconstrução podem ser vivenciadas na migração.

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Sabemos que uma certa organização pode ser muito benéfica para a saúde mental, mas como se organizar e pensar metas sem colocar uma sobrecarga e estresse na sua rotina? Hoje vamos falar sobre como construir uma rotina flexível, com mais sentido e equilíbrio. 💬 Me conta nos comentários: Qual é o maior desafio para você quando o assunto é organização? 📌 Siga nosso podcast para mais conteúdos sobre saúde mental e bem-estar! Quer conhecer mais do meu trabalho: Instagram: @psilarissapinho E-mail: larissabarrosopsi@gmail.com Site: www.larissapinho.com

Ter ferramentas para lidar com nossas emoções é o mesmo que conseguir controlar o que sentimos? Hoje, vamos bater um papo sobre como podemos aprender a lidar com a imprevisibilidade da vida.

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