Mayo es el mes dedicado a crear conciencia sobre la Preeclampsia, una condición que afecta del 5-8% de embarazadas.

Como es una condición que puede progresar rápidamente y que se caracterizada por presión arterial alta y, por lo general, la presencia de proteínas en la orina; entonces hay mayor seguimiento para monitorear de cerca a la mamá y a su bebé

00:48 – Introducción

01:04 – Presión alta en el embarazo

01:45 – Porque la presión alta no se debe ignorar

03:22 – Problemas con la presión durante el embarazo te pone en la categoría de alto riesgo

04:22 – Problemas con la presión, hipertensión gestacional, preeclampsia, eclampsia

05:20 – Cada caso es diferente y necesitas confiar en tu médico

08:30 – Experiencia personal con la presión alta en el embarazo

10:49 – Procesar los sentimientos que trae el diagnostico porque cambia tus planes

13:20 – Como se ve una inducción cuando hay problemas de presión alta

19:30 – Clases prenatales que muestren evidencia científica sobre el embarazo y parto

21:41 – Despedida

Episodios mencionados:

• Episodio 22 – Historias de Parto – Inducción a las 36 semanas que resulta en Parto Vaginal con Epidural
• Episodio 27 – Historias de Parto – Inducción a las 37 semanas que termina en Cesárea
• Episodio 37 – Historias de Parto – VBAC que Termina en Cesárea

✨ Descarga los imprimibles en la Biblioteca de Recursos Gratuitos.

🖥 Únete al Programa: El Cuarto Trimestre – Pasa del Miedo a la Tranquilidad y vive un postparto naturalmente feliz.

🤩 Mis favoritos en Amazon (Link comisionable)

Si éste o algún otro episodio te ha ayudado o inspirado, me atrevo a pedirte una reseña y una valoración en Apple Podcast para que otras mamás también puedan aprovechar la información que comparto.

¡Conectemos en IG! Por allá me encuentras como @NaturalmenteMama!

En el episodio de hoy conocerás a la Dra. Ashley Figueroa-Meléndez, ella es Doctora en Quiropráctica especializada en niños, mujeres embarazadas y el periodo postnatal de las mismas y nos habla sobre los beneficios de visitar el quiropráctico cuando estas embarazada, durante el postparto y donde encontrar un profesional que este capacitado.

Ashley tiene oficina en North Port, Florida pero varios días a la semana ayuda en la oficina que está localizada en Cape Coral, Florida.

Adquirió su entrenamiento a través de ICPA (International Chiropractic Pediatric Association), y se ha tomado cursos de Spinning Babies y también ha participado en los talleres de Charis, porque incluso en el poco tiempo libre que le queda sigue educándose para mejor ayudar a su comunidad y actualmente está haciendo su maestría en nutrición y medicinal funcional.

00:57 – Bienvenida

02:56 – Conoce a la Dra. Ashley Figueroa-Meléndez

03:51 – Para que ir al quiropráctico cuando estas embarazada

05:07 – La pelvis y el quiropráctico

06:53 – Beneficios de ir al quiropráctico cuando estas embarazada

08:16 – Técnica Webster y bebés sentados

09:11 – Pelvis, útero y ligamentos

10:23 – Dolores de cabeza y ciática

12:03 – Nutrición e Hidratación

14:45 – Cuando empezar a ir al quiropráctico

15:53 – Que tan pronto ir al quiropráctico luego de tener al bebé

17:33 – Ajustes para los bebés

19:45 – Donde encontrar un quiropráctico especializado en embarazadas, bebés y niños

22:07 – Porque incluir el quiropráctico en tu cuidado

24:29 – Contacto y Redes sociales

25:01 – Despedida

Conecta con la Dra. Ashley Figueroa-Meléndez a través de:

• https://www.instagram.com/mamas_chiropractic_northport/

Recursos mencionados:

• ICPA: https://icpa4kids.com/

✨ Descarga los imprimibles en la Biblioteca de Recursos Gratuitos.

🖥 Únete al Programa: El Cuarto Trimestre – Pasa del Miedo a la Tranquilidad y vive un postparto naturalmente feliz.

🤩 Mis favoritos en Amazon (Link comisionable)

Si éste o algún otro episodio te ha ayudado o inspirado, me atrevo a pedirte una reseña y una valoración en Apple Podcast para que otras mamás también puedan aprovechar la información que comparto.

¡Conectemos en IG! Por allá me encuentras como @NaturalmenteMama!

Mayo es el mes dedicado a crear conciencia sobre la Preeclampsia y precisamente me acompaña Karla Cabas para contarnos su experiencia con la Preeclampsia y sus dos historias de parto.

Karla es comunicadora social, con una larga experiencia en marketing. Está casada y es la orgullosa mamá de Lorenzo y Clara. Trabajó en el mundo corporativo por más de 9 años tanto en Venezuela como en USA, hasta que finalmente en 2020 y en medio de la pandemia decidió aventurarse y desarrollar el proyecto que más la ilusionaba: su podcast A Todas Nos Pasa.

Actualmente Karla es host de su podcast, además de colaborar en blogs locales de Miami como escritora y tiene una boutique online de artículos para bebés que se llama Enzo & Clara.

01:07 – Bienvenida

02:03 – Conoce a Karla Cabas

03:55 – Su camino a la maternidad

08:53 – Tensión alta durante sus primeras semanas

10:46 – Diagnostico de Preeclampsia

12:50 – 24 horas después de dar a luz para evitar eclampsia

15:50 – La preeclamsia le puede pasar a cualquiera

18:18 – Rompe fuente a las 37 semanas

20:33 – Llega al hospital con 3-4 centímetros

22:54 – Inducción en el segundo embarazo

23:46 – La lotería de la Preeclampsia

25:20 – Preparación para los embarazos

29:25 – Lactancia

42:23 – Postparto

51:13 – Mensaje final de Karla para las mamás

54:59 – Contacto y Redes Sociales

56:21 – Despedida

Conecta con Karla Cabas a través de:

• https://www.instagram.com/atodasnospasapodcast/
• https://www.instagram.com/karlacabas/
• https://www.instagram.com/enzoandclara/

Recursos mencionados:

• What to expect when you're expecting by Heidi Murkoff (enlace comisionable)
• Que esperar cuando estas esperando by Heidi Murkof (enlace comisionable)
• Episodio en A Todas Nos Pasa Podcast: Qué es el cuarto trimestre y por qué es tan importante para ti como mamá

Si te gustaría contar tu historia de parto en el podcast, visita http://naturalmentemama.com/Historias, llena el formulario y nos ponemos de acuerdo para grabar.

✨ Descarga los imprimibles en la Biblioteca de Recursos Gratuitos.

🖥 Únete al Programa: El Cuarto Trimestre – Pasa del Miedo a la Tranquilidad y vive un postparto naturalmente feliz.

🤩 Mis favoritos en Amazon (enlace comisionable)

Si éste o algún otro episodio te ha ayudado o inspirado, me atrevo a pedirte una reseña y una valoración en Apple Podcast para que otras mamás también puedan aprovechar la información que comparto.

¡Conectemos en IG! Por allá me encuentras como @NaturalmenteMama!

En el episodio de hoy conocerás que es una doula postparto, que hace, cuanto cuesta, lo que puedes hacer para asegurarte que puedes costear una para que te brinde el apoyo que tu y tu familia necesitan.

00:55 – Bienvenida

01:45 – Que es una doula postparto

02:21 – Las metas de una doula postparto

03:23 – Que hace una doula postparto

10:04 – Cuánto cuesta contratar a una doula postparto

12:01 – Cómo costear los servicios de una doula postparto

15:19 – Cómo saber qué apoyo necesitas

17:53 – Despedida

Recursos mencionados en el episodio:

• Babylist (link comisionable)
• Be Her Village
• Biblioteca de Recursos Gratuitos.

✨ Descarga los imprimibles en la Biblioteca de Recursos Gratuitos.

🖥 Únete al Programa: El Cuarto Trimestre – Pasa del Miedo a la Tranquilidad y vive un postparto naturalmente feliz.

🤩 Mis favoritos en Amazon (Link comisionable)

Si éste o algún otro episodio te ha ayudado o inspirado, me atrevo a pedirte una reseña y/o valoración en Apple Podcast para que otras mamás también puedan aprovechar la información que comparto. Si aún no lo has hecho, suscríbete al Podcast vía YouTube, o tu aplicación de podcast favorita.

¡Conectemos en IG! Por allá me encuentras como @NaturalmenteMama!

En el episodio de hoy me acompaña la Dra. Samarí Rodríguez, para hablar de los conflictos mamá/hija en el postparto.

Samarí es ex-terapeuta clínica, fundadora de Motherchology, y también estudiante de nivel 1 del método revolucionario de indagación personal: Biografía Humana fundado por Laura Gutman y mamá de una niña a quien considera su maestra y guía en su evolución como ser humano.

00:58 – Bienvenida

01:18 – Conoce a Samarí Rodríguez

06:51 – Nace la rueda de conflictos mamá/hija en el postparto

10:32 – Cambiar el discurso y poner limites

12:28 – El arquetipo de la madre

16:30 – Ponernos de primeras

17:40 – Trabajo de sombras y niña herida

20:16 – No se trata de echarle la culpa a nadie

21:42 – Traicionar el linaje o escuchar a su intuición

24:22 – Conflictos con la suegra y la pareja

31:01 – La Comunicación y red de apoyo

37:15 – Mensaje final sobre conflictos mamá/hija en el postparto

39:55 – Contacto y Redes Sociales

40:53 – Despedida

Recursos mencionados:

• Postpartum Mom-Daughter Conflicts Wheel: https://mailchi.mp/6f470bffb938/wheel2

Conecta con Samarí a través de:

• IG: https://www.instagram.com/motherchology/
• Whatsapp: 787-528- 3903
• Email: motherchology@gmail.com

✨ Descarga los imprimibles en la Biblioteca de Recursos Gratuitos.

🖥 Únete al Programa: El Cuarto Trimestre – Pasa del Miedo a la Tranquilidad y vive un postparto naturalmente feliz.

🤩 Mis favoritos en Amazon (Link comisionable)

Si éste o algún otro episodio te ha ayudado o inspirado, me atrevo a pedirte una reseña y una valoración en Apple Podcast para que otras mamás también puedan aprovechar la información que comparto.

¡Conectemos en IG! Por allá me encuentras como @NaturalmenteMama!

En el episodio de hoy hablo sobre el apoyo virtual de una doula y si vale la pena o no contratar a una. También te explico que hacen las doulas virtuales, cual es la diferencia entre una doula virtual y una doula que está presente e incluso como elegir una para que te acompañe en tu parto y postparto.

01:01 – Bienvenida

01:44 – Que es una doula virtual

03:36 – Para Quien es una doula virtual

05:55 – Que hace una doula virtual

07:51 – Diferencias entre una doula virtual y una doula que está presente

11:03 - ¿Cuánto cuesta una doula Virtual?

15:02 – Vale la pena una doula virtual

18:36 – Cómo elegir a una doula virtual

24:56 - Despedida

✨ Descarga los imprimibles en la Biblioteca de Recursos Gratuitos.

🖥 Únete al Programa: El Cuarto Trimestre – Pasa del Miedo a la Tranquilidad y vive un postparto naturalmente feliz.

Contrátame como tu Doula de Parto Virtual

🤩 Mis favoritos en Amazon (Link comisionable)

Si éste o algún otro episodio te ha ayudado o inspirado, me atrevo a pedirte una reseña y una valoración en Apple Podcast para que otras mamás también puedan aprovechar la información que comparto.

¡Conectemos en IG! Por allá me encuentras como @NaturalmenteMama!

Advertencia: este episodio incluye detalles sobre el duelo neonatal. Si no te sientes en un buen lugar emocionalmente para escucharlo, prefiero que le des pausa al episodio y regreses cuando te sientas lista

Hoy me acompaña María Fernanda Liendo para compartir sus tres historias de parto. Ella es venezolana y vive en Cancún desde hace 10 años. Es mamá de tres y describe sus tres maternidades como una montaña rusa enorme, pero que gracias a ellas ha podido pararse de muchos tropiezos y vivir experiencias muy distintas, y confiesa que sigue aprendiendo muchísimo de este camino.

01:02 – Bienvenida

01:55 – Conoce a María Fernanda Liendo Martín

02:28 – Embarazo sorpresa y con complicaciones (Max)

03:05 – Parto vaginal exitoso a las 36 semanas

03:45 – Preparación durante el embarazo para vivir la maternidad lejos de su país natal

04:55 – Intervenciones durante el parto: epidural, episiotomía, sin acompañante

06:52 – Su recuperación postparto después de la episiotomía

08:12 – Decidir agrandar la familia

09:21 – Segundo embarazo y parto vaginal (Joaquín)

10:25 – Nota que Joaquín presenta reflujo

11:17 – Le dan el alta y se va a casa

12:00 – Llanto inconsolable y consulta al pediatra

12:40 – Joaquín sufre un Paro cardíaco en casa y corren a emergencias

13:21 – Descubren la Hernia diagramática congenitica oculta

14:47 – La despedida de Joaquín

16:16 – Segundo paro cardíaco

16:45 – Empieza el duelo de mamá, papá y el hermanito

18:58 – La ayuda de un especialista en tanatología

19:26 – Tribú en duelo

19:55 – Las palabras de aliento que duelen y no ayudan

20:46 – Acompañar en silencio y apoyar en lo cotidiano

22:00 – Vivir el proceso del duelo en familia

22:36 – Enfrentar a la sociedad que no sabe como manejar el duelo neonatal

23:54 – Buscar el tercer embarazo

24:20 – Ecografía estructural muestra que una banda amniótica le amputa la mano izquierda

26:12 – Nace Julián, su bebé arcoíris

28:08 – Su reacción al ver por primera a su hijo

30:18 – La sociedad ante el duelo y la discapacidad

34:32 – Aceptar lo que ya no será

37:40 – Honrar a los que ya no están con nosotros

39:58 – El duelo es un proceso

45:39 – Mensaje final de María Fernanda

46:34 – Contacto y Redes sociales

46:40 – Despedida

Recursos mencionados:

• Erika Urbáez de Prolactancia.com

Conecta con María Fernanda Liendo a través de:

• IG: https://www.instagram.com/mariafernandaliendo/

Si te gustaría contar tu historia de parto en el podcast, visita http://naturalmentemama.com/Historias, llena el formulario y nos ponemos de acuerdo para grabar.

✨ Descarga los imprimibles en la Biblioteca de Recursos Gratuitos.

🤩 Mis favoritos en Amazon (Link comisionable)

Si éste o algún otro episodio te ha ayudado o inspirado, me atrevo a pedirte una reseña y una valoración en Apple Podcast para que otras mamás también puedan aprovechar la información que comparto.

¡Conectemos en IG! Por allá me encuentras como @NaturalmenteMama!

Quiero advertirte que en este episodio hablaremos del duelo gestacional y perinatal, se que es un tema que puede ser difícil, por lo que si no estas lista para escucharlo, quiero que le des pausa al episodio y regreses cuando te sientas preparada para escucharlo.

Hoy me acompaña Georgina González de Duelo Respetado, ella es Licenciada en Educación Especial y completó su Maestría en Ciencias de la Educación Familiar, en la especialidad en Abordaje Sistémico del Duelo Gestacional y Perinatal – o como se conoce en inglés: Stillbirth Support

Ella es la primera mexicana en ser Asesora en Duelo Gestacional y Perinatal. Y ha completado diplomados en Tanatología, también en Duelo, Acompañamiento y Sentido de Vida y es la creadora del Podcast Duelo Respetado.

Actualmente trabaja como Docente en PILU y como consultora e instructora en Bioalkymia México.

00:51 – Bienvenida

02:20 – Conoce a Georgina González y sus historias de Duelo gestacional y perinatal

12:47 – Duelo Respetado Podcast

13:56 – Definición de Duelo Gestacional

15:08 – Definición de Duelo Perinatal

15:36 – Definición de Duelo Neonatal

16:45 – No hay una escala para medir cuanto te duele

17:27 – Utilizar el lenguaje correcto nos evita silenciar el duelo gestacional

19:38 – Cómo apoyar a la pareja mientras se atraviesa por un duelo gestacional

23:30 – Cómo apoyar a una pareja que está atravesando por un duelo gestacional

25:43 – Cómo honrar el recuerdo del bebé – Ritual de despedida

28:45 – El rol del equipo médico y como sentirse a gusto

31:13 – Tener la oportunidad de despedirse de su hijo/a y tener recuerdos

36:05 – Duelo ambivalente

38:20 – Mensaje final sobre el duelo gestacional y perinatal

39:07 – Contacto y Redes Sociales

39:31 – Despedida

Conecta con Georgina González a través de:

• Página Web: http://www.bioalkymia.com
• Instagram: https://www.instagram.com/duelo_respetado/
• Facebook: https://www.facebook.com/duelorespetado
• YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCv5hFgW6CaRPB5K-Eh8Iamw
• Escucha Duelo Respetado Podcast en Apple Podcast | Spotify

Recursos Mencionados:

• Libro: La Cuna Vacía de M. Angeles Claramunt, Monica Alvarez, Rosa Jové y Emilio Santos (Link comisionable de Amazon)

✨ Descarga los imprimibles en la Biblioteca de Recursos Gratuitos.

🖥 Únete al Programa: El Cuarto Trimestre – Pasa del Miedo a la Tranquilidad y vive un postparto naturalmente feliz.

🤩 Mis favoritos en Amazon (Link comisionable)

Si éste o algún otro episodio te ha ayudado o inspirado, me atrevo a pedirte una reseña y una valoración en Apple Podcast para que otras mamás también puedan aprovechar la información que comparto.

¡Conectemos en IG! Por allá me encuentras como @NaturalmenteMama!