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O Encontro Luminoso

O Encontro Luminoso

Written by: Sofia Taveira
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 O Encontro Luminoso é um espaço de conversa honesta sobre espiritualidade com os pés na Terra.

Um círculo feminino onde se abrem temas que mexem com o corpo, com a alma e com a vida — aquilo que dói, aquilo que cura e aquilo que desperta — com a intenção de ajudar quem ouve a escutar o corpo, a intuição e a própria verdade.


O Encontro Luminoso traz-te um tema mensal, entregue com leveza todos os sábados.
Com a Catarina, a Cecília, a Fátima e a Sofia.
Vem sentar-te connosco. 💛

Que este círculo te lembre: tu não estás sozinh@. ✨O Encontro Luminoso Alternative & Complementary Medicine Hygiene & Healthy Living Self-Help Spirituality Success
Episodes
  • #12 – Relacionamentos (Parte 1): Padrões & Não-Negociáveis

    #12 – Relacionamentos (Parte 1): Padrões & Não-Negociáveis
    May 2 2026
    Neste Encontro Luminoso, sentamo-nos para falar de Relacionamentos, o tema que nos guia este mês.

    Se já te apanhaste a pensar “eu volto sempre ao mesmo”… não estás sozinha 😄
    Nesta Parte 1 mapeamos os padrões que se repetem (no amor, na família, nas amizades e sim — até no trabalho, porque às vezes é mesmo o chefinho a ativar tudo 🙃) e falamos de amor saudável na prática: o que te dá segurança para seres tu.

    Vamos falar de:
    🧭 padrões que se repetem (e o que estão a tentar proteger)
    🛡️ adaptação/agradar vs verdade (e o custo disso)
    🧩 medo por baixo do padrão (rejeição, conflito, abandono, etc.)
    💛 amor saudável na vida real (em qualquer relação)
    ✅ 3 não-negociáveis
    🤝 reciprocidade, respeito e responsabilidade emocional

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    • Catarina Pego | INNER BALANCE: Instagram @catarinapego
    • Cecília Lopes | Corpo Mente e Alma: Instagram & Facebook @cecilialopes.essencia
    • Náiade | Coach espiritual | Mensagens de Luz e Sanação quântica: Instagram @naiade.lecturasdelalma
    • Sofia Taveira | Facilitadora de Cura Interior e Expansão da Alma: Instagram @code2heal | Site Code2Heal

    #CuraEmocional #Espiritualidade #Autoconhecimento #Círculo
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    28 mins
  • #11 – Infância & Criança Interior (Parte 4): Colo e Limites

    #11 – Infância & Criança Interior (Parte 4): Colo e Limites
    Apr 25 2026
    Neste Encontro Luminoso, sentamo-nos para falar de Infância & Criança Interior, o tema que nos guia este mês.

    Chegámos à última parte — e aqui a conversa fica bem prática: não é sobre “entender tudo”, é sobre cuidar.

    Nesta Parte 4 falamos de reparenting: aprender a ser o adulto seguro que a tua criança interior precisava, com colo, consistência e limites (sim, limites também podem ser amor 😄).

    Fechamos com ferramentas simples e um convite a um passo pequeno — porque presença consistente cura mais do que perfeição.

    Vamos falar de:
    🤍 o que é reparenting na prática
    🧸 como dar colo sem te infantilizares
    🚫 limites com amor
    📝 ferramentas simples para integrar no dia-a-dia
    👣 um passo pequeno para começares hoje (sem pressão, sem drama)


    Extra (Q&A Maio): Maio tem 5 sábados e vamos fazer um episódio especial de perguntas e respostas. Envia-nos as tuas perguntas por Instagram, comentário ou email (pode ser anónimo!) e nós respondemos. 💛

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    #CuraEmocional #Espiritualidade #Autoconhecimento #Círculo
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    41 mins
  • #10 – Infância & Criança Interior (Parte 3): Gatilhos e Padrões nas Relações

    #10 – Infância & Criança Interior (Parte 3): Gatilhos e Padrões nas Relações
    Apr 18 2026
    Neste Encontro Luminoso, sentamo-nos para falar de Infância & Criança Interior, o tema que nos guia este mês.


    Se reparares bem, a criança interior aparece muito nas relações — no amor, na amizade e até no trabalho. E às vezes aquilo que parece “exagero” é só uma parte mais nova a pedir segurança. 😄

    Nesta Parte 3 falamos de gatilhos, culpa, medo, e daqueles padrões que repetimos sem querer… até percebermos de onde vêm.


    Vamos falar de:
    🪞 como a criança interior aparece nas relações (amor, amizade e trabalho)
    ⚡️ gatilhos e reações “desproporcionais” (e o que estão a proteger)
    🤝 apego vs autenticidade: quando deixamos de ser nós para pertencer
    😶‍🌫️ perder a voz, agradar, fazer “200%” e viver em modo “boa menina/boa pessoa”
    🚫 limites: porque custam tanto e como começam a mudar tudo
    🧭 primeiros passos para cortar o padrão e voltar a ti


    Extra (Q&A Maio): Maio tem 5 sábados e vamos fazer um episódio especial de perguntas e respostas. Envia-nos as tuas perguntas por Instagram, comentário ou email (pode ser anónimo!) e nós respondemos. 💛

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    38 mins
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