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O Intervalo

O Intervalo

Written by: NMRK Rocks
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About this listen

Você sabe quando foi a última vez que não precisou fazer nada?

O Intervalo nasce nesse espaço de silêncio — onde nada é exigido, apenas escutado.

O Intervalo é um podcast reflexivo e narrativo sobre comportamento humano, saúde mental e os desafios da vida contemporânea. Um espaço de pausa em meio ao excesso de estímulos, onde temas como autoconhecimento, carreira, estilo de vida e produtividade consciente são abordados com profundidade, sensibilidade e presença.

Aqui, a reflexão não busca respostas rápidas nem fórmulas prontas. O convite é outro: desacelerar, escutar com atenção e observar como pensamos, sentimos e agimos — especialmente quando o mundo pede pressa.

Mais do que buscar resultados, O Intervalo propõe cultivar consciência.

Mais do que avançar, propõe habitar o agora.

Não é um podcast para consumir.

É um podcast para permanecer!

NMRK Rocks | 2026
Philosophy Social Sciences Spirituality
Episodes
  • SUSPENSÃO: Ato XI - Início
    Feb 1 2026

    Todo início verdadeiro acontece em silêncio.

    Sem anúncio. Sem clareza. Sem garantias.

    Depois do limiar, não há retorno ao que éramos. Mas também não existe ainda um nome para o que começa. Há apenas um gesto mínimo, quase imperceptível, que pede cuidado para não ser interrompido.

    Neste Ato, O Intervalo não fala sobre recomeçar, mas sobre sustentar o primeiro passo quando ele ainda não parece um passo. Sobre honrar o tempo frágil das coisas que nascem antes de saberem existir.

    Início, aqui, não é impulso. É escuta. É presença. É permitir que algo se forme sem pressa de chegar.

    Porque às vezes, começar é apenas não voltar a fechar.

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    13 mins
  • SUSPENSÃO: Ato X - Limiar
    Feb 1 2026

    Existe um instante em que nada avança —

    mas algo já não pode mais voltar a ser como era.

    No Limiar, O Intervalo não oferece respostas nem direções. Este Ato habita o entre: o ponto suspenso entre o que se esgota e o que ainda não nasceu. Um território de pausa radical, onde o tempo perde forma, o sentido vacila e a escuta se volta para dentro.

    Aqui, o ruído cessou, a pressa foi atravessada, o corpo já falou, o silêncio ensinou. Resta sustentar o vazio sem tentar preenchê-lo. Permanecer. Aguardar.

    Porque toda transformação real acontece antes do movimento — no exato momento em que aprendemos a não atravessar.

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    10 mins
  • SUSPENSÃO: Ato IX - Escolha
    Feb 1 2026

    Escolher raramente é sobre o que se ganha.

    Quase sempre é sobre o que se deixa para trás.

    Neste ato, a escolha aparece sem heroísmo. Sem promessas de controle. Sem a ilusão de que existe um caminho certo esperando para ser descoberto.

    Escolher, aqui, é assumir a responsabilidade de habitar um gesto. Mesmo sem garantias. Mesmo com medo. Mesmo sabendo que toda decisão carrega perdas silenciosas.

    Não se trata de decidir entre opções externas, mas de reconhecer o ponto íntimo onde já não é mais possível permanecer onde se está.

    Escolher é um corte. Um deslocamento. Um compromisso com aquilo que começa a pedir passagem.

    Este episódio é um convite a escutar o momento em que a vida deixa de perguntar

    “o que você quer?” e passa a sussurrar “o que você sustenta?”

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    11 mins
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