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Ohne geht's besser!

Ohne geht's besser!

Written by: Jan-Victor Eisenberg
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 Der Podcast für ein erfülltes Leben ohne Alkohol. Wir besprechen, wie sich ein zu viel an Alkohol bemerkbar macht. Wie er sich langsam, fast unbemerkt ins Leben schleicht und was passiert, wenn weiter getrunken wird. Wir helfen beim Erkennen der Problematik, beim Weg raus und zeigen wie schnelle Hilfe von außen ohne Scham erreicht wird. Dauerhaft ein besseres Leben führen. Es funktioniert tatsächlich!© 2022 Ohne geht's besser! Biological Sciences Hygiene & Healthy Living Psychology Psychology & Mental Health Relationships Science Social Sciences
Episodes
  • Rückfall nach den Feiertagen? So kommst du jetzt wieder in die Spur!

    Rückfall nach den Feiertagen? So kommst du jetzt wieder in die Spur!
    Jan 12 2026
    Die Feiertage sind vorbei – doch vielleicht hast Du gerade das Gefühl, dass Du etwas verloren hast: Deine Abstinenz. In dieser Folge spreche ich mit Dir über das, was viele kennen, aber kaum jemand laut ausspricht – den Rückfall. Du erfährst: Warum ein Rückfall nicht das Ende, sondern ein neuer Anfang sein kann Wie Du […]
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    10 mins
  • Ohne läuft’s besser – gerade an Weihnachten

    Ohne läuft’s besser – gerade an Weihnachten
    Dec 9 2025
    Weihnachtsmärkte, Firmenfeiern, Familientreffen und vieles mehr … die Vorweihnachtszeit ist voller Gelegenheiten, bei denen Alkohol oft „dazugehört“. Für viele, die abstinent leben, wird das schnell zur Herausforderung. In dieser Folge erfährst du: Was die Feiertage so gefährlich für deine Abstinenz machen Wie Gruppendruck entsteht und woran du Frühwarnzeichen erkennst Welche Strategien dir helfen, souverän und […]
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    11 mins
  • Laras Weg: Nüchtern und frei aus der unsichtbaren Sucht

    Laras Weg: Nüchtern und frei aus der unsichtbaren Sucht
    Nov 23 2025
    In dieser Episode zeigt uns Lara ihren Weg aus der Alkoholabhängigkeit in ein selbstbestimmtes, nüchternes Leben. Lara erzählt offen, wie Alkohol sich über Jahre in ihren Alltag geschlichen hat, welche Warnzeichen sie immer wieder verdrängte und welcher Moment schließlich den Wendepunkt brachte. Sie beschreibt, wie sie durch Austausch, Therapie und vor allem durch die Gemeinschaft […]
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    35 mins
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