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Ohne geht's besser!

Ohne geht's besser!

Written by: Jan-Victor Eisenberg
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Der Podcast für ein erfülltes Leben ohne Alkohol. Wir besprechen, wie sich ein zu viel an Alkohol bemerkbar macht. Wie er sich langsam, fast unbemerkt ins Leben schleicht und was passiert, wenn weiter getrunken wird. Wir helfen beim Erkennen der Problematik, beim Weg raus und zeigen wie schnelle Hilfe von außen ohne Scham erreicht wird. Dauerhaft ein besseres Leben führen. Es funktioniert tatsächlich!© 2022 Ohne geht's besser! Biological Sciences Hygiene & Healthy Living Psychology Psychology & Mental Health Relationships Science Social Sciences
Episodes
  • Wer bin ich ohne Alkohol? – Wenn sich das Selbstbild verändert

    Wer bin ich ohne Alkohol? – Wenn sich das Selbstbild verändert
    May 16 2026
    Wenn Alkohol lange Teil des eigenen Lebens war, prägt er oft mehr als nur das Verhalten.Er wird Teil des Selbstbildes – leise, aber wirksam. Was passiert, wenn genau dieses Muster wegfällt? In dieser Episode geht es um die Phase, in der sich Identität neu sortiert.Um den Raum, der entsteht – und um die Unsicherheit, die […]
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    4 mins
  • Freitag ohne Alkohol – warum sich Leere plötzlich zeigt

    Freitag ohne Alkohol – warum sich Leere plötzlich zeigt
    May 9 2026
    Wenn Alkohol lange ein fester Bestandteil des Wochenendes war, verändert sich etwas, sobald er wegfällt. Der Freitagabend fühlt sich plötzlich anders an. Ruhiger. Leiser. Manchmal sogar ungewohnt leer. In dieser Episode geht es genau um diesen Moment – und darum, warum diese Leere kein Problem ist, sondern ein wichtiger Übergang. Du erfährst: warum sich Wochenenden […]
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    4 mins
  • Der Moment, den es nie gab – warum sich problematischer Konsum einschleicht

    Der Moment, den es nie gab – warum sich problematischer Konsum einschleicht
    May 2 2026
    Wann ist es eigentlich gekippt? Viele Menschen suchen nach dem einen Moment, an dem ihr Alkoholkonsum „zum Problem geworden ist“. Doch die Wahrheit ist: Diesen klaren Wendepunkt gibt es oft gar nicht. In dieser Episode geht es um den schleichenden Prozess, in dem sich Gewohnheiten verändern – unauffällig, leise und oft lange unbemerkt. Du erfährst: […]
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    5 mins
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