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Je suis sure que tu te dis que quand tu dis "non" à ton enfant, il te sourit pour te provoquer.

Dans cet épisode, on va décoder ensemble ce fameux sourire qui te fait parfois bouillir intérieurement 😤
Tu vas comprendre, grâce aux neurosciences, ce qui se passe vraiment dans le cerveau de ton enfant à ce moment-là :
👉🏾 pourquoi il ne peut pas encore gérer sa frustration,
👉🏾 comment son corps réagit quand il t’entend dire “non”,
👉🏾 et pourquoi ce sourire est souvent… une tentative de connexion, pas de défi.

[ enfants, crises de colère, règles, limites, sourire]

Ma mission avec ce podcast

L’objectif de ce podcast : te donner des outils concrets pour naviguer les périodes difficiles de la maternité, et en particulier le terrible TWO. On y parle de nombreux défis de la maternité, du post-partum à l’épuisement maternel, en passant par la gestion des émotions.

Chaque épisode commence souvent par une anecdote personnelle, tirée de mes expériences avec mon enfant, pour une discussion authentique et sans jugement.

Je te guide à travers les défis de la parentalité en mettant l’accent sur l’écoute de ton enfant, la gestion des crises et l’importance de garder ton calme.

Ce n’est pas seulement pour comprendre les émotions de ton enfant, mais aussi pour t’aider à accueillir tes propres émotions, surtout quand tu te sens épuisée ou à bout de patience.

Je suis Janys, éducatrice de jeunes enfants en libérale.

Beaucoup de mamans que j’accompagne se sentent submergées par l’intensité des émotions de leurs enfants et par leur propre fatigue. Elles jonglent entre leur rôle de mère, leur travail, et un manque de soutien, particulièrement pendant le terrible TWO. Mon rôle est de leur offrir des solutions pratiques pour qu’elles se sentent plus confiantes et armées face à l’épuisement maternel.

✨ Mes services

Mon accompagnement signature "on gère la crise" : Tu n'en peux plus du terrible two, tu veux un soutien sans faille: https://janys-richepi.systeme.io/ongerelacrise

Mon formulaire de prise de contact pour m'expliquer ta situation: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdRipqHZeBg3FrZJXONGWg_nl0aXpM7e3dA-ohyuicyaNPJsw/viewform

“Déjouer le Tunnel du Soir” : Si le moment le plus compliqué de la journée est le soir, ce programme te permettra de profiter de tes soirées et de réduire les tensions: https://janys-richepi.teachizy.fr/formations/dejouer-le-tunnel-du-soir

Mini-guide gratuit: 5 astuces pour favoriser une meilleure coopération chez ton enfant, avec des outils simples pour encourager son écoute: (https://janys-richepi.systeme.io/8ae3f7c7)

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Pour prendre ton RDV sérénité: https://janys-richepi.systeme.io/c3cd54aa

Tu t’es déjà surprise à crier sur ton enfant et à te dire : “Je deviens comme ma mère” ?
Dans cet épisode, je t’explique pourquoi cette peur est normale et ce que ta colère révèle vraiment.
Je partage des pistes concrètes pour retrouver du calme et une meilleure coopération avec ton enfant.
Je te parle aussi des RDV Sérénité, un espace pour être écoutée, comprise et repartir avec des solutions simples.
Parce que tu n’as pas besoin d’être parfaite pour être une bonne maman… juste d’un moment pour respirer et reprendre confiance 🌿

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Ressource : découvre mon atelier Déjouer le tunnel du soir sans t’épuiser : https://janys-richepi.teachizy.fr/formations/dejouer-le-tunnel-du-soir

Tu adores ton enfant, mais parfois, tu n’en peux plus de passer tes journées collée à lui ? Tu te surprends à rêver d’un peu de silence, d’une minute sans “mamannnn” toutes les 30 secondes… et juste après, la culpabilité débarque : “Est-ce que ça veut dire que je ne suis pas une bonne mère ?”

Dans cet épisode, je t’explique pourquoi c’est totalement NORMAL de ressentir ça. On va voir ensemble :

· ce qui se passe dans ton cerveau quand tu es sollicitée non-stop (merci les neurosciences 🧠),

· pourquoi aimer ton enfant ne veut pas dire aimer chaque instant,

· et comment trouver des micro-moments rien qu’à toi pour souffler sans attendre que la crise éclate.

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Tu as l’impression de ne jamais réussir l’éducation positive ? 😔
Tu cries parfois, tu craques, et tu te sens coupable…
Rassure-toi, c’est humain ! 💛
Dans cet épisode, je t’explique ce qu’est vraiment l’éducation positive, les pièges qui te font culpabiliser et des astuces concrètes pour souffler.
Écoute et découvre comment rester bienveillante… même quand c’est difficile. 🎧

Mots-clés : éducation positive, maternité, cris, colères, tunnel du soir, épuisement maternel, culpabilité

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Tu en as assez des soirées où tout part en vrille ? Dans cet épisode, je te partage un petit déclic simple mais puissant pour transformer ton quotidien avec ton enfant. Découvre comment un mantra peut t’aider à calmer tes émotions, retrouver de la patience et créer de vrais moments de complicité.

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"Il est en crise et tu ne sais plus quoi faire ?"
Dans cet épisode, je te partage une astuce simple et puissante pour accompagner ton enfant quand il traverse une tempête émotionnelle. Ces moments où il hurle, tape, se roule par terre... et toi, t’as juste envie de disparaître dans un placard.

Tu vas comprendre ce qu’il se passe dans son petit cerveau et comment réagir sans t’épuiser ni culpabiliser.

🎙️ Pour toutes les mamans fatiguées des crises à répétition, qui veulent retrouver un peu de paix à la maison.

Écoute jusqu’au bout, et si cet épisode te parle, partage-le à une autre maman qui en a besoin 💛

Mots-clés : crise enfant, tempête émotionnelle, éducation bienveillante, terrible two, gestion des émotions, parentalité positive, maman épuisée, conseils parentalité, accompagnement émotionnel.

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Pourquoi c’est toujours toi qui penses à tout ?
Dans cet épisode, on parle charge mentale, cerveau des mamans et différence de stress avec les papas (sans juger personne 😉).
Un peu de neurosciences, beaucoup de bienveillance, et 3 outils concrets pour souffler sans culpabiliser.
À écouter si tu te sens à bout…
Et que t’en as marre d’être le cerveau de la maison.

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Formulaire de prise de contact:

Prends 5 minutes pour m’expliquer ta situation et je te recontacte pour t’expliquer comment je peux t’accompagner au mieux. Tu mérites d’avoir des journées plus sereines avec ton enfant.

https://docs.google.com/forms/d/1s8PdWOzKjzimQI84f_SjerjhAGVbh-CbxMoLx_bptsE/edit

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On t’a sûrement déjà dit que penser à toi, c’est être égoïste, SURTOUT en devenant maman.

Mais si on te disait que penser à toi, c’est aussi penser à eux ?

Dans cet épisode, on parle de ce qu’on appelle un égoïsme sain. Celui qui ne détruit rien, mais qui reconstruit tout. Celui qui t’apprend à poser des limites, à dire non, à te rechoisir un peu chaque jour.

Et surtout, on t’explique par où commencer, concrètement, pour oser t’écouter sans culpabilité.

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Pour retrouver Elsa:

https://www.instagram.com/elsa.feminicare/

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https://docs.google.com/forms/d/1s8PdWOzKjzimQI84f_SjerjhAGVbh-CbxMoLx_bptsE/edit

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