Le terrible two n’est pas une fatalité, ni une étiquette sur ton enfant… c’est une période intense, pleine d’apprentissages et d’émotions débordantes. Mais au milieu de tout ça, une question reste souvent en arrière-plan : toi, comment tu tiens ? Dans cet épisode, on remet du concret et du vécu là où il y a souvent de la culpabilité et de la fatigue. Je t’aide à regarder ce que tu traverses sans te juger, et à identifier ce qui peut t’alléger un peu au quotidien. Parce que ton état à toi compte autant que les tempêtes de ton enfant.

Les misisons du podcast

L’objectif de ce podcast : te donner des outils concrets pour naviguer les périodes difficiles de la maternité, et en particulier le terrible TWO. On y parle de nombreux défis de la maternité, du post-partum à l’épuisement maternel, en passant par la gestion des émotions.

Chaque épisode commence souvent par une anecdote personnelle, tirée de mes expériences avec mon enfant, pour une discussion authentique et sans jugement.

Je te guide à travers les défis de la parentalité en mettant l’accent sur l’écoute de ton enfant, la gestion des crises et l’importance de garder ton calme.

Ce n’est pas seulement pour comprendre les émotions de ton enfant, mais aussi pour t’aider à accueillir tes propres émotions, surtout quand tu te sens épuisée ou à bout de patience.

Je suis Janys, éducatrice de jeunes enfants en libérale.

Beaucoup de mamans que j’accompagne se sentent submergées par l’intensité des émotions de leurs enfants et par leur propre fatigue. Elles jonglent entre leur rôle de mère, leur travail, et un manque de soutien, particulièrement pendant le terrible TWO. Mon rôle est de leur offrir des solutions pratiques pour qu’elles se sentent plus confiantes et armées face à l’épuisement maternel.

✨ Mes services

Mon accompagnement signature "on gère la crise" : Tu n'en peux plus du terrible two, tu veux un soutien sans faille: https://janys-richepi.systeme.io/ongerelacrise

Mon formulaire de prise de contact pour m'expliquer ta situation: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdRipqHZeBg3FrZJXONGWg_nl0aXpM7e3dA-ohyuicyaNPJsw/viewform

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Tu répètes sans arrêt et ton enfant de 2 ans ou 3 ans ne t’écoute pas ? Tu cries, tu culpabilises et tu ne sais plus comment gérer les crises du quotidien ? Dans cet épisode spécial maman épuisée, je t’explique pourquoi un jeune enfant ne réagit pas comme un adulte, comment traverser plus sereinement le terrible two, poser des limites sans hurler et retrouver plus de coopération à la maison. Un épisode concret pour les mamans de jeunes enfants qui veulent moins crier et plus de paix au quotidien.

Ma mission avec ce podcast

L’objectif de ce podcast : te donner des outils concrets pour naviguer les périodes difficiles de la maternité, et en particulier le terrible TWO. On y parle de nombreux défis de la maternité, du post-partum à l’épuisement maternel, en passant par la gestion des émotions.

Chaque épisode commence souvent par une anecdote personnelle, tirée de mes expériences avec mon enfant, pour une discussion authentique et sans jugement.

Je te guide à travers les défis de la parentalité en mettant l’accent sur l’écoute de ton enfant, la gestion des crises et l’importance de garder ton calme.

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Je me suis perdue dans le tourbillon de la vie. Dans cet épisode de "Parlons Terrible Two! Mais pas que... ", Je revient après une longue pause pour partager des réflexions essentielles sur l'importance de prendre soin de soi en tant que maman. Notre bien-être est indissociable de notre capacité à être présentes et épanouies pour nos enfants.

[ enfants, culpabilité, prendre soin de soi]

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Je suis sure que tu te dis que quand tu dis "non" à ton enfant, il te sourit pour te provoquer.

Dans cet épisode, on va décoder ensemble ce fameux sourire qui te fait parfois bouillir intérieurement 😤
Tu vas comprendre, grâce aux neurosciences, ce qui se passe vraiment dans le cerveau de ton enfant à ce moment-là :
👉🏾 pourquoi il ne peut pas encore gérer sa frustration,
👉🏾 comment son corps réagit quand il t’entend dire “non”,
👉🏾 et pourquoi ce sourire est souvent… une tentative de connexion, pas de défi.

[ enfants, crises de colère, règles, limites, sourire]

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“Déjouer le Tunnel du Soir” : Si le moment le plus compliqué de la journée est le soir, ce programme te permettra de profiter de tes soirées et de réduire les tensions: https://janys-richepi.teachizy.fr/formations/dejouer-le-tunnel-du-soir

Mini-guide gratuit: 5 astuces pour favoriser une meilleure coopération chez ton enfant, avec des outils simples pour encourager son écoute: (https://janys-richepi.systeme.io/8ae3f7c7)

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Pour prendre ton RDV sérénité: https://janys-richepi.systeme.io/c3cd54aa

Tu t’es déjà surprise à crier sur ton enfant et à te dire : “Je deviens comme ma mère” ?
Dans cet épisode, je t’explique pourquoi cette peur est normale et ce que ta colère révèle vraiment.
Je partage des pistes concrètes pour retrouver du calme et une meilleure coopération avec ton enfant.
Je te parle aussi des RDV Sérénité, un espace pour être écoutée, comprise et repartir avec des solutions simples.
Parce que tu n’as pas besoin d’être parfaite pour être une bonne maman… juste d’un moment pour respirer et reprendre confiance 🌿

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Ressource : découvre mon atelier Déjouer le tunnel du soir sans t’épuiser : https://janys-richepi.teachizy.fr/formations/dejouer-le-tunnel-du-soir

Tu adores ton enfant, mais parfois, tu n’en peux plus de passer tes journées collée à lui ? Tu te surprends à rêver d’un peu de silence, d’une minute sans “mamannnn” toutes les 30 secondes… et juste après, la culpabilité débarque : “Est-ce que ça veut dire que je ne suis pas une bonne mère ?”

Dans cet épisode, je t’explique pourquoi c’est totalement NORMAL de ressentir ça. On va voir ensemble :

· ce qui se passe dans ton cerveau quand tu es sollicitée non-stop (merci les neurosciences 🧠),

· pourquoi aimer ton enfant ne veut pas dire aimer chaque instant,

· et comment trouver des micro-moments rien qu’à toi pour souffler sans attendre que la crise éclate.

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Tu as l’impression de ne jamais réussir l’éducation positive ? 😔
Tu cries parfois, tu craques, et tu te sens coupable…
Rassure-toi, c’est humain ! 💛
Dans cet épisode, je t’explique ce qu’est vraiment l’éducation positive, les pièges qui te font culpabiliser et des astuces concrètes pour souffler.
Écoute et découvre comment rester bienveillante… même quand c’est difficile. 🎧

Mots-clés : éducation positive, maternité, cris, colères, tunnel du soir, épuisement maternel, culpabilité

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Tu en as assez des soirées où tout part en vrille ? Dans cet épisode, je te partage un petit déclic simple mais puissant pour transformer ton quotidien avec ton enfant. Découvre comment un mantra peut t’aider à calmer tes émotions, retrouver de la patience et créer de vrais moments de complicité.

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