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  • Abnehmen beginnt im Kopf – Warum du immer wieder scheiterst | Dirk Diefenbach

    Abnehmen beginnt im Kopf – Warum du immer wieder scheiterst | Dirk Diefenbach
    May 9 2026
    Viele Menschen glauben, sie hätten ein Wissensproblem beim Abnehmen.

    Dabei wissen die meisten längst, dass Gemüse besser ist als Schokolade und ein Kaloriendefizit notwendig ist, um Gewicht zu verlieren.

    Warum scheitern dann trotzdem so viele?
    In dieser Folge spricht Peter Büscher mit Abnehmcoach, Bestsellerautor und Podcast-Host Dirk Diefenbach über die wahren Ursachen von Übergewicht – und warum emotionales Essen, negative Glaubenssätze und fehlende Selbstverantwortung oft viel entscheidender sind als Ernährungstabellen oder Diätpläne.

    Es geht um Stressessen, Süßigkeiten am Abend, Jojo-Effekt, Selbstwert, Disziplin, Gewohnheiten und die Frage, warum viele Menschen Essen benutzen, um emotionale Leere, Überforderung oder Frust zu kompensieren.

    Dirk erklärt:
    – warum klassische Diäten fast immer scheitern
    – weshalb Verzicht Lebensmittel noch attraktiver macht
    – wie emotionales Essen entsteht
    – warum viele Menschen ihre Bedürfnisse permanent unterdrücken
    – wie Glaubenssätze wie „Ich bin nicht gut genug“ das Essverhalten beeinflussen
    – weshalb nachhaltiges Abnehmen nichts mit Selbsthass zu tun hat
    – wie man neue Gewohnheiten wirklich dauerhaft etabliert
    – und warum langfristige Veränderung immer im Kopf beginnt
    Außerdem sprechen die beiden über:
    Kalorientracking, Motivation, Ziele, Eigenverantwortung, Selbstwirksamkeit, Familienmuster, Alltag, Sport, Gesundheit und den psychologischen Hintergrund hinter Übergewicht.
    Eine extrem ehrliche Folge über Abnehmen ohne Bullshit, ohne Wunderdiäten und ohne leere Motivationssprüche.Mit konkreten Impulsen für alle, die endlich dauerhaft etwas verändern wollen.

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    2 hrs and 25 mins
  • 3 Immobilien in 6 Monaten – Wie eine Mutter ihr Leben komplett auf Vermögensaufbau umgestellt hat | Lan Motzke

    3 Immobilien in 6 Monaten – Wie eine Mutter ihr Leben komplett auf Vermögensaufbau umgestellt hat | Lan Motzke
    May 2 2026
    Die meisten Menschen scheitern beim Vermögensaufbau nicht am Wissen – sondern daran, dass sie nie anfangen.
    In dieser Folge spricht Peter Büscher mit Lan Motzke – zweifache Mutter, Unternehmerin und Immobilieninvestorin.

    Mit einem vier Monate alten Baby hat sie innerhalb von sechs Monaten drei Immobilien gekauft – komplett vom Smartphone aus.
    Heute hält sie mehrere Investmentimmobilien mit über 1,4 Millionen Euro Volumen und baut mehrere Unternehmen rund um Immobilien auf.

    Doch der spannendste Punkt ist nicht die Strategie.
    Es ist die Wahrheit dahinter:👉 Warum die meisten Menschen trotz Wissen nie ins Handeln kommen
    👉 Warum Angst vor Fehlern dich finanziell klein hält
    👉 Und warum „mehr sparen“ für viele ein komplett falscher Ansatz ist

    Ihr Ansatz ist radikal pragmatisch:
    Nicht warten, bis du bereit bist – sondern starten und unterwegs besser werden.
    In dieser Folge lernst du:– Warum Unsicherheit dein größter finanzieller Gegner ist
    – Wie Immobilien auch mit wenig Zeit und Familie funktionieren
    – Was „gute Schulden“ wirklich bedeuten und warum sie dein Hebel sein können
    – Warum ETFs allein oft nicht reichen für echte finanzielle Sicherheit
    – Wie du trotz begrenzter Ressourcen ins Investieren kommst

    Diese Folge ist kein Motivationstalk.
    Sie ist ein Reality-Check für jeden, der seit Jahren „überlegt“, aber nicht handelt.
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    2 hrs and 33 mins
  • Breathwork: Wie bewusstes Atmen Schmerz, Stress und Emotionen verändert | Frank Roser

    Breathwork: Wie bewusstes Atmen Schmerz, Stress und Emotionen verändert | Frank Roser
    Mar 28 2026
    Die meisten Menschen atmen jeden Tag tausende Male – ohne jemals darüber nachzudenken.Und genau das ist das Problem.

    Denn wie du atmest, bestimmt direkt, wie du dich fühlst:
    ob du gestresst bist oder entspannt, fokussiert oder überfordert.

    In dieser Folge spricht Peter Büscher mit Breathwork-Coach Frank Roser über Breathwork – also bewusste Atemarbeit – und warum dieses scheinbar simple Tool eine massive Wirkung auf Körper und Geist haben kann.

    Du erfährst unter anderem:– was Breathwork wirklich ist (und warum es nichts Esoterisches sein muss)
    – wie deine Atmung dein Nervensystem direkt beeinflusst
    – warum wir heute fast dauerhaft im Stressmodus sind
    – wie du durch Atmung gezielt entspannen oder Energie aufbauen kannst
    – was bei intensiven Breathwork-Sessions im Körper passiert
    – warum dabei Emotionen hochkommen – und was das bedeutet

    Wir sprechen auch über konkrete Erfahrungen aus Sessions:
    von körperlichen Reaktionen wie Kribbeln und Schwindel bis hin zu tiefen emotionalen Prozessen und Transformationen.

    Am Ende bekommst du sogar eine einfache Atemübung, die du direkt mitmachen kannst.
    Von Frank zur Meditation empfohlene Musik: https://www.youtube.com/watch?v=OueTQ-l70uo

    Wenn du verstehen willst, wie du mit etwas so Einfachem wie deinem Atem mehr Kontrolle über deinen Zustand bekommst – dann ist diese Folge Pflicht.

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    💻 Frank Roser im WWW: https://breathworkway.com/

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    3 hrs and 29 mins
  • Warum unser Geldsystem immer mehr Schulden braucht – Vermögensschutz mit der Drei-Speichen-Regel | Tobias Kaib

    Warum unser Geldsystem immer mehr Schulden braucht – Vermögensschutz mit der Drei-Speichen-Regel | Tobias Kaib
    Mar 15 2026
    Die meisten Menschen konzentrieren sich beim Investieren auf Rendite.
    Die wichtigere Frage ist aber eine andere: Wie sicher ist dein Vermögen wirklich?

    Denn unser Geldsystem basiert auf Schulden – und auf Zinsen, die exponentiell wachsen. Genau darüber spricht Peter Büscher in dieser Folge mit Tobias Kaib.

    Wir gehen gemeinsam der Frage nach, wie unser Finanzsystem funktioniert und warum Inflation, Schulden und Geldentwertung strukturelle Bestandteile dieses Systems sind.

    Außerdem erklärt Tobias seine Drei-Speichen-Regel für Vermögensschutz. Dabei geht es um drei zentrale Säulen für ein stabiles Portfolio: Immobilien, Edelmetalle und Unternehmensbeteiligungen/Aktien.
    Du erfährst unter anderem:
    • warum exponentielles Wachstum von den meisten Menschen unterschätzt wird
    • wie Zinseszins unser Finanzsystem antreibt
    • warum Bargeld langfristig Kaufkraft verliert
    • welche Rolle Gold und Silber beim Vermögensschutz spielen
    • was die Gold-Silber-Ratio ist und wie man sie interpretieren kann
    • warum Diversifikation über mehrere Anlageklassen entscheidend ist
    Wenn du verstehen willst, wie man Vermögen langfristig schützt und sinnvoll strukturiert, dann liefert dir diese Folge viele Denkanstöße.

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    2 hrs and 2 mins
  • Vom Werkzeugmechaniker zum Immobilien-Millionär – 33 Einheiten, Porsche & finanzielle Freiheit | Andres Martinez

    Vom Werkzeugmechaniker zum Immobilien-Millionär – 33 Einheiten, Porsche & finanzielle Freiheit | Andres Martinez
    Feb 28 2026
    2018 kaufte er sein erstes Mehrfamilienhaus. Heute besitzt er gemeinsam mit seiner Frau 33 Immobilien – plus weitere über eine GmbH.
    Monatliche Kaltmiete: rund 20.000 €.
    Bankverbindlichkeiten: über 3 Millionen €.
    Kindheitstraum: Porsche – erfüllt.

    In dieser Folge von Peters Podcast spricht Peter Büscher mit Andres Martinez, wie er vom Werkzeugmechaniker zum Immobilien-Millionär wurde – ohne reichen Hintergrund, ohne perfekte Startbedingungen, aber mit klarem Mindset.

    Wir sprechen über:
    • Warum finanzielle Freiheit nichts mit Golfplatz-Romantik zu tun hat
    • 0-€-Eigenkapital-Finanzierungen
    • Wie Banken wirklich denken
    • Offmarket-Deals & Netzwerkstrategie
    • WG-Vermietung vs. Airbnb
    • Warum 6 %-Rendite heute nicht mehr reicht
    • Skalierung auf Millionen-Schulden
    • Das größte Risiko beim Immobilienaufbau
    • Mindset, Neid und Gönnen
    • Warum er trotz Millionenvermögen jeden Morgen trainiert
    Außerdem geht es um:
    • Cashflow vs. Steuerbetrachtung
    • Fehler mit Mietern
    • Warum niedrige Tilgung strategisch sinnvoll sein kann
    • Wann eine GmbH wirklich Sinn macht
    • Und weshalb Dankbarkeit der wahre Hebel für Erfolg ist
    Diese Folge ist kein Motivations-Blabla.
    Sie ist ein realistischer Einblick in Vermögensaufbau mit Immobilien – inklusive Schattenseiten.Wenn du verstehen willst, wie man ein Portfolio aufbaut, das dich unabhängig macht – hör rein.

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    2 hrs and 35 mins
  • Boris Becker, Pius Heinz und ein fast tödliches Ritual | Max Scharpenack

    Boris Becker, Pius Heinz und ein fast tödliches Ritual | Max Scharpenack
    Feb 21 2026
    Max Scharpenack bewegte sich im Umfeld prominenter Persönlichkeiten wie Boris Becker und Poker-Weltmeister Pius Heinz. Er gründet die provokante Eismarke „Suckit“, die Event-Reihe Gründerpokern, ist erfolgreich mit Immobilien - und räumt dann radikal in seinem Leben auf.

    Denn statt sich im äußeren Erfolg zu verlieren, geht er bewusst nach innen – und sucht Extreme:- 96 Stunden ohne Essen und ohne Wasser.
    - Bewusstseinserweiternde Substanzen.
    - Radikale Gedankenspiele über das eigene Leben.
    In dieser Folge sprechen wir über:– Erfolg im Promi-Umfeld
    – provokantes Unternehmertum
    – bewusste Grenzerfahrungen
    – mentale Disziplin
    – warum extreme Erfahrungen Klarheit schaffen können

    Diese Episode zeigt, dass wahre Kontrolle nicht im Komfort entsteht – sondern an der Grenze.

    ⚠️ Warnhinweis: In dieser Folge sprechen wir über ein potenziell tödliches Indianerritual, eine Droge, die schwere Psychosen auslösen kann und Selbstmordgedanken.

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    3 hrs and 30 mins
  • Vom Stotterer zum Top-Redner – so wirst du souverän vor jedem Publikum | Pascal Will

    Vom Stotterer zum Top-Redner – so wirst du souverän vor jedem Publikum | Pascal Will
    Feb 8 2026
    🎙️ Vom Stotterer zum souveränen Redner – so überzeugst du vor jedem Publikum

    Lampenfieber. Nervosität. Blackouts. Zittrige Stimme.
    Ob Elternabend, Meeting, Präsentation oder Bühne – Sprechen vor Menschen ist für viele purer Stress.

    Mein heutiger Gast Pascal Will kennt dieses Problem besser als die meisten:
    Er hat als Kind stark gestottert, hatte jahrelang Angst vor dem Sprechen – und steht heute vor tausenden Menschen auf der Bühne, moderiert Großveranstaltungen und coacht Führungskräfte, Unternehmer und Speaker.In dieser Folge geht es nicht um Motivation, sondern um konkrete Werkzeuge, die funktionieren.

    Du lernst:
    – warum nicht die Situation Angst macht, sondern deine Bewertung
    – wie du Lampenfieber über Atmung und Nervensystem kontrollierst
    – was Körpersprache wirklich über dich verrät – und wie du sie steuerst
    – wie Stimme, Haltung und Wirkung zusammenhängen
    – warum Authentizität kein „Sei einfach du selbst“-Blabla ist
    – wie du Fehler souverän überspielst statt dich selbst zu sabotieren
    – warum gute Inhalte ohne Wirkung verpuffen
    – wie Führungskräfte Gespräche führen, die wirklich ankommen

    Diese Folge ist für dich, wenn du:
    – sicherer sprechen willst
    – vor anderen Menschen überzeugender auftreten möchtest
    – Meetings, Präsentationen oder Gespräche souverän führen willst
    – genug hast von Theorie ohne Praxis

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    💻 Pascal Wills Website: https://pascalwill.de/
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    1 hr and 54 mins
  • Gesundheit ist kein Zufall – warum Körper, Darm und Kopf untrennbar zusammenhängen | Miriam Wechner

    Gesundheit ist kein Zufall – warum Körper, Darm und Kopf untrennbar zusammenhängen | Miriam Wechner
    Feb 1 2026
    Diese Folge ist nichts für Menschen, die schnelle Hacks ohne Eigenverantwortung suchen.

    Miriam Wechner spricht mit Peter Büscher darüber, warum Gesundheit kein isoliertes Thema ist – und warum Symptome nie das eigentliche Problem sind.

    Es geht um:
    – Darmgesundheit als Basis für Energie, Immunsystem und mentale Stabilität
    – wie Blutzucker-Achterbahnen Entzündungen, Erschöpfung und Heißhunger erzeugen
    – weshalb „eat the rainbow“ mehr ist als ein Ernährungstrend
    – was Eisbaden wirklich bringt – mental wie körperlich
    – warum Angst kein Gegner ist, sondern ein Signal und Verbündeter
    – wie echte Veränderung nur über Eigenverantwortung funktioniert

    Miriam verbindet Physiotherapie, Ernährung, Mentalarbeit und Bewusstsein zu einem klaren Prinzip:
    👉 Gesundheit entsteht nicht durch Wissen – sondern durch Umsetzung.

    Diese Folge liefert dir dafür die richtigen Impulse und Werkzeuge.

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    💻 Miriam Wechners Website: https://miriamwechner.com/
    📱 Miriam Wechner auf Instagram: https://www.instagram.com/miriamwechner/

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    3 hrs